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戒烟针灸

由黛安Joswick,执照针灸师/www.Acufinder.com

每年,世界各地的人誓言终于戒烟为好只看着自己解决了!!。如果您曾经试图戒烟,你知道有多难都可以。这是很难的,因为尼古丁是一种强大的瘾。对于一些人来说,它可以像上瘾的海洛因或可卡因。

针灸作为一种替代方法,戒烟有越来越多的皈依者。事实上,针灸往往是因为它能够抑制戒断症状和管理能力的渴望法院强制治疗的吸毒者。

据估计,大多数吸烟者会尝试戒烟2〜3次,或更多,最后才踢的习惯。当传统的方法来戒烟,如尼古丁口香糖或补丁,都失败了,烟民经常看主流之外,转向替代医学。

针灸不是万能的,或一个神奇的治愈任何成瘾的治疗,包括吸烟。但是,针灸是有效的使其更容易戒烟并保持无烟。如果你是很高的积极性,并准备戒烟,针灸可以使您能够采取控制和开始一个健康无烟的生活!

一个强大的瘾
超过50万美国人吸烟,近7万人使用无烟烟草。这些数字甚至更高在世界其他地区,与世界各地的统计数据显示,三分之一的男性和女性18岁以上的吸烟者。

戒烟的原因是无止境的。香烟有4000种已知的毒药,任何一个都可以在足够高的剂量杀死。纯烟酸一滴可以杀死一个人。根据CDC,烟草杀死超过44万人,每年仅在美国。且不说慢性疾病以及与吸烟有关的疾病。肺气肿,肺癌,高血压,呼吸,慢性咳嗽,感冒和流感的频率增加急促;这些都与吸烟有关的广为人知的风险只是少数。

很多人决定,因为香烟习惯的庞大开支的退出或只是普通的厌倦了依赖的物质。也有相当大的社会压力不吸烟。我相信大多数烟民还记得一眼或粗鲁的评论从别人那是附近时,他们亮了起来。

如何做针灸有助于打破卷烟习惯?
针灸已经变成了越来越多的卷烟cravers成永久戒烟。正如前面所说,针灸是不是在吸烟的治疗灵丹妙药或灵丹妙药。它可以,但是,降低烟瘾,并减少与戒烟相关的戒断症状。一个成功的针灸计划将包括患者准备,患者的承诺,什么针灸会和不会做教育。

东方医学的目的是治疗所独有的采用多种如针刺,中国草药,车身,生活方式/饮食建议和精力充沛的锻炼来恢复在人体内发现的不平衡技巧每一个人的具体症状。

您的针灸师可以做一个采访,以了解您独特的吸烟习惯,并进行体检,包括血压,服用脉和观察舌头。您所遇到的情感和躯体症状将有助于创造一个清晰的画面上,你的医生可以创建一个专门的治疗方案给你。

针灸治疗将集中在抖动,烟瘾,烦躁和坐立不安,人们通常抱怨,当他们退出。这也将有助于放松和排毒。

是否有中药来帮助我戒烟?
往往你规定的草药或补充剂来控制烟瘾或戒断症状。
有解决的草药支持三个方面;干燥和组织修复,烦躁不安和渴望。

*肺补阴,如麦门冬组合(麦们东唐)经常被用来滋润肺部,口腔,可以防止烟瘾和吸烟引起的修复组织损伤。
*一个中国的中草药配方,以冷静的精神可用于烦躁。柴胡加龙骨牡蛎壳(柴胡佳朗谷牧李唐)可以帮助缓解烦躁和排毒相关的焦虑。很多人用这个公式来帮助他们度过紧张的情况下,防止复发。
*半边莲茶(班卞如濂)或绿茶可以每天在排毒期间啜饮,以保持组织充斥着劝阻尼古丁的渴望的元素。 (半边莲是传统上用来消除强烈的毒素,如蛇咬伤的身体。)

注意:使用不当中国草药可能是危险的。服用任何草药产品前,请与针灸和的herbologist咨询。

我应该做哪些生活方式和饮食变化?
运动是鼓励和膳食和支持系统,建议排除体内的毒素,避免复发:

*获取大量的新鲜水果和蔬菜汁和酱汤中和并清除烟酸的血液和巩固血糖。
*胡萝卜,胡萝卜汁,芹菜,绿叶菜沙拉和柑橘类水果促进体内碱度和降低烟瘾。
*避免垃圾食品,糖,巧克力,咖啡和煮熟的菠菜。它们可以破坏血糖水平,增加血液的酸度,可加重吸烟戒断症状。
*半边莲茶(班卞如濂)或绿茶可以每天在排毒期间啜饮,以保持组织充斥着劝阻尼古丁的渴望的元素。 (半边莲是传统上用来消除强烈的毒素,如蛇咬伤的身体。)
*喝水 - 研究表明,干燥引起的渴望。经常抿水一整天。
*深呼吸练习 - 增加身体的氧气
*支持人 - 戒烟的决定,可引起不舒服的情绪。问别人谁是提供给你在未来的几周内充当传声筒,并在需要时提供鼓励。
*誓词 - 一个肯定是经常重复创建在你的生活所需的更改一个积极的表态。重复的肯定不仅有助于提醒你,为什么你不再吸烟,但加印健康的新形象,使身体可以再产生健康。例如:“我是不抽烟者我在我的生活中做出健康的选择。”
*设定界限 - 建立与其他吸烟者合同吸烟在你面前克制。这包括配偶。如果可能的话,远离吸烟者在最初的几个星期。
*管理的渴望 - 规划一个渴望期间你会做什么。例如:咀嚼甘草根棍子或胶;重复你的肯定;深呼吸;锻炼;唱一首歌;舞蹈;打电话给你的支持人员。

我多少次治疗需要多久难道他们走?
的长度,数量和处理频率会有所不同。典型的治疗最后从5至30分钟,用所治疗一周1或2次的患者。有些症状都松了一口气第一次治疗后,而更严重的或慢性的疾病,往往需要多次治疗。

一个戒烟计划将经常由原定在最初的几个星期之后的四到六个月每月治疗4-6初始治疗。

找一个针灸提供商来帮助你戒烟的 www.Acufinder.com


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