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戒烟针灸

由黛安Joswick,L.Ac. /www.Acufinder.com

每年,世界各地的人们的誓言终于戒烟为好只看着自己的分辨率上去了烟。如果你已经尝试过戒烟,你知道有多难都可以。这是很难的,因为尼古丁是一种强大的瘾。对于一些人来说,它可以上瘾的海洛因或可卡因。

针灸作为一种替代方法,戒烟有越来越多的皈依者。事实上,针灸往往是吸毒者,因为它能够抑制戒断症状和管理能力的渴望法院强制治疗。

据估计,大多数吸烟者将试图戒烟2或3次,或更多,最后才踢的习惯。当传统的方法来戒烟,如尼古丁口香糖或贴片,都失败了,吸烟者经常看主流之外,转向替代药物。

针灸不是万能的,或在任何治疗网瘾,包括吸烟灵丹妙药。但是,针灸是有效的使其更容易戒烟并保持无烟。如果你是很高的积极性,并准备戒烟,针灸可以使您能够采取控制和开始一个健康无烟的生活!

一个强大的瘾
超过5000万美国人吸烟,近700万更多的使用无烟烟草。这些数字是,即使在全球其他地区高,与世界各地的统计数据显示,三分之一的男性和女性18岁以上的吸烟者。

戒烟的原因是无止境的。香烟有4000种已知毒物,任何一个都可以在足够高的剂量杀死。纯烟酸一滴可以杀死一个人。根据疾病预防控制中心,烟草每年造成超过44万人,仅在美国。且不说慢性疾病和与吸烟有关的疾病。肺气肿,肺癌,高血压,呼吸急促,慢性咳嗽,感冒和流感的频率增加;这些仅仅是一些与吸烟有关的众所周知的风险。

很多人决定,因为香烟的习惯的巨大牺牲戒烟或只是普通的累依赖于物质。也有相当大的社会压力,不要吸烟。我相信大多数烟民记得一眼或粗鲁的评论,从别人那附近,当他们亮了起来。

如何针灸有助于打破香烟的习惯?
针灸已经变成了越来越多的卷烟cravers成永久戒烟。正如前面所说,针灸不是万能的,或吸烟的治疗灵丹妙药。它可以,但是,减少烟瘾,减少与戒烟有关的戒断症状。一个成功的针灸计划将包括患者准备,患者的承诺,什么针灸会和不会做教育。

东方医学的目的是治疗所独有的采用多种如针刺,中国药材,车身,生活方式/饮食建议和精力充沛的锻炼来恢复人体中的不平衡技巧每一个人的具体症状。

你的针灸师可以做一个采访,了解您独特的吸烟习惯,并进行体检,包括血压,服用脉搏,观察舌头。您所遇到的情感和躯体症状将有助于创造一个清晰的画面上,你的医生可以专门建立一个治疗方案为您服务。

针灸治疗将集中在抖动,烟瘾,烦躁,而且人们普遍抱怨,当他们离开的躁动。这也将有助于放松和排毒。

是否有中药来帮助我戒烟吗?
你经常被规定草药或营养补充剂来控制烟瘾或戒断症状。
有解决的草药支持三个方面;干燥和组织修复,烦躁不安和渴望。

*肺补阴,如麦门冬组合(麦们董他嗯)经常被用来滋润肺部,口腔,可以防止因吸烟的渴望和修复组织损伤。
*一个中国的中草药配方,以冷静的精神可用于烦躁不安。柴胡加龙骨牡蛎壳(柴胡贾龙辜母黎他嗯)可以帮助减轻与排毒有关的烦躁和焦虑。很多人用这个公式来帮助他们度过紧张的情况下,防止复发。
*半边莲茶(班卞哩案)或绿茶可以每天在排毒期间,保持组织充斥着劝阻尼古丁的渴望元素喝着。 (半边是传统上用来消除强烈的毒素身体如蛇咬伤。)

注:使用不当中国中药可能是危险的。请服用任何草药产品前持牌针灸师和咨询的herbologist。

我应该让什么样的生活方式和饮食结构的改变?
运动是鼓励和膳食和支持系统,建议去掉体内的毒素,避免复发:

*获取大量的新鲜水果和蔬菜汁,味噌汤中和并清除烟酸的血液,并强化血糖。
*胡萝卜,胡萝卜汁,芹菜,绿叶菜沙拉和柑橘类水果促进机体碱度,降低烟瘾。
*避免垃圾食品,糖,巧克力,咖啡和煮熟的菠菜。它们会破坏血液中的血糖水平,增加血液的酸度,可加重吸烟的戒断症状。
*半边莲茶(班卞哩案)或绿茶可以每天在排毒期间,保持组织充斥着劝阻尼古丁的渴望元素喝着。 (半边是传统上用来消除强烈的毒素身体如蛇咬伤。)
*饮用的水 - 研究表明,干燥引起的渴望。经常喝的水了一整天。
*深呼吸练习 - 增加身体的氧气
*支持的人 - 停止吸烟可以引起不舒服的情绪决定。问别人谁是提供给你在未来几周内充当传声筒,并在需要的时候给予鼓励。
*确认书 - 一个肯定是经常重复创建在你的生活所需的更改一个积极的表态。重复的肯定不仅有助于提醒你,为什么你不再吸烟的烙印,但健康的新形象,使身体能产生那么健康。例子:“在我的生活中我是不抽烟者我做出健康的选择。”
*设定边界 - 建立与其他吸烟者合同吸烟在你面前克制。这包括配偶。如果可能的话,远离吸烟者在最初的几个星期。
*管理的渴望 - 计划的渴望时,你会做什么。示例:咀嚼甘草棒或胶;重复你的肯定;深呼吸;运动;唱一首歌;跳舞;请致电您的支持人员。

有多少治疗需要多久,难道他们走?
治疗的长度,数量和频率将发生变化。典型的治疗最后从5到30分钟,与被治疗的患者,每周1或2次。有些症状缓解在第一次治疗后,而更严重的或慢性的疾病,通常需要多次治疗。

一个戒烟计划通常会包括安排在最初的几个星期后的四到六个月每月处理4-6初始治疗。

找一个针灸提供商,以帮助你戒烟的 www.Acufinder.com


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