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绿茶能降低血糖水平

介绍

葡萄糖和胰岛素的高血液水平使人容易糖尿病和心血管疾病,以及与加速老化相关。对于很多人来说,糖在体内脂肪堆积的主要罪魁祸首。一只动物研究表明一个显著减少体内脂肪响应于绿茶儿茶素补充。

糖尿病,或“糖糖尿病”,因为它是最常见的简称,被分解成两个主要类。

类型一:胰岛素依赖性糖尿病(IDDM)

型二:非胰岛素依赖型糖尿病(NIDDM)

其他形式的糖尿病,包括妊娠糖尿病(怀孕期间),水糖尿病等几个罕见类型的糖尿病。糖尿病是一种疾病,其特征在于,所述分泌不足或胰岛素的不当运转。胰岛素调节我们的组织中的血糖量。血糖不当吸收导致必须通过尿被释放过量的浓度。如果这种持续很长一段时间,它可以导致许多更严重的疾病。

绿茶能降低血糖水平

绿茶多酚和多糖能有效地降低血糖。另一项研究显示,绿茶提取物降低血糖和胰岛素的正常高度时,50克淀粉摄入。的绿茶儿茶素多酚组已被证明可以降低血糖,以及在绿茶多糖。

事实上,研究人员已经发现,EGCG(也称为儿茶素gallete,儿茶素多酚之一)影响的主要方式,葡萄糖被吸收。 EGCG也可能有助于糖尿病患者通过模仿胰岛素的动作和抑制肝脏生产的葡萄糖,从而降低血糖。肝脏产生一些葡萄糖,但是从我们吃的食物中最常见的糖高峰出现。最近的研究表明,绿茶的儿茶素可以减少葡萄糖穿过肠道并进入血液的量。这将阻止血糖峰值时,茶是采取随餐服用糖尿病患者受益。

它是如何作品 - 降低血糖水平

当淀粉被消耗掉,它需要的酶的淀粉酶进行分解成能够在血流中被吸收的单糖。绿茶多酚抑制淀粉酶。一项研究表明,仅仅一杯绿茶可抑制淀粉酶活性87%。另一项研究显示,绿茶提取物降低血糖和胰岛素的正常高度时,50克淀粉摄入。

它们之间的关系:茶与糖尿病

据美国农业部门,普通茶可有效武器对抗糖尿病的斗争,因为它提高了体内胰岛素活性超过15倍。既红茶和绿茶被证明能增加胰岛素活性。

在我们的食物中的糖和碳水化合物消化主要在十二指肠,在那里它们被转化为葡萄糖,然后被吸收到血液中。一种调节血糖的进气进入组织的药剂是胰岛素,从朗格汉斯,这是在胰腺胰岛分泌的一种化学物质。糖尿病是一种疾病,其特征在于,所述分泌不足或胰岛素的不当运转,这阻碍了葡萄糖的合适的吸收进入组织,并导致高浓度的血糖必须最终被排泄到尿中。如果该高浓度的血糖应持续相当长的时期,它会影响血管系统,并导致了一些相当严重的疾病,包括动脉粥样硬化和视网膜出血。

已经表明,在绿茶多糖具有调节血糖胰岛素相同的能力。虽然这些结果来自于动物实验,有证据表明,绿茶中儿茶素和多糖能降低血糖小鼠也,鉴于Minowada博士的老报告,适用于人类。

研究提供了绿茶对健康的好处硬核的证据。绿茶装有儿茶素多酚,尤其是儿茶素,这是通常被称为EGCG。除了是一个美妙的抗氧化剂,它也破坏恶性肿瘤细胞,留下健康组织不变。红茶,乌龙茶和绿茶具有相同的成份,其中的山茶花sinenisi工厂,但绿茶中赢得自己的声誉,因为在它的EGCG仍然未氧化的和未发酵。在其他两个茶种,EGCG被改变成不同的化合物和药用效果稀释。

绿茶还有助于燃烧这些多余的热量,而当与咖啡因结合,它扩充了燃烧卡路里。它增加了被消耗并有助于氧化脂肪的能量。

糖尿病,这甚至比高血压多见,实际上可以保持在控制之下通过消耗绿茶。淀粉以任何形式被转化成糖,这是与称为淀粉酶的酶的帮助下完成的。本在绿茶提取物的多酚降低产生的淀粉酶的量;因此,糖的血液中的水平也降低。

历史的用途

  • 其自由基的战斗能力,主要用于
  • EGCG防止消化道和呼吸道感染
  • 有助于阻断​​促癌致癌物的动作,紫外线,和转移
  • 高总胆固醇和LDL胆固醇水平
  • 血压高(抑制血管紧张素1转换酶)
  • 降低血小板聚集
  • 抑制致病细菌,造成食物中毒
  • 块与牙齿的龋齿相关的细菌的附着。

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