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自我护理技巧按摩治疗师:你照顾别人的痛苦,一定要防止自己的

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按摩治疗师是自然培育的,直观的个人。他们献出自己的职业生涯,以帮助他人解除痛苦,让自己的身体恢复平衡。但是,如果按摩师不采取非常谨慎,以避免它,他们可能是对自己的健康产生相反的效果的道路。

请记住,你最好把自己首​​个发球局你的客户。很难给予了极大的治疗,如果你觉得跑下来还是有自己的疼痛。对执行按摩疗法小时可以采取对身体收费。按照以下简单步骤防止受伤和疲劳:

(这是一个伟大的想法与患者使用前练习这些技巧与同修。)

  • 这是常见的一客户端上的表俯卧(面朝下)或平卧(面朝上)的工作。然而,这些位置表示治疗师必须弯腰的客户(的角度可以进一步具体取决于表中的高度)。如果持续很长一段时间,这个弯曲的姿势会导致背部问题。不要害怕转起来。改变你的病人的位置,使 不是在每个按摩的持续时间的一个位置。例如,你可以尝试定位病人侧线位置,这将让你保持直立。取决于你用​​什么方法,你也可以在你面前的推拿亚洲车身治疗椅子客户坐。
  • 此外,随意改变有关你的位置,你的客户(即使他们的位置保持不变)。这是常见的把自己在客户头上,这样你能提供长行程下来了。然而,时间越长你的范围越多,你被弯曲成90度角。尝试改变你自己的位置,这样,有时你是在病人的身边。
  • 电动按摩床可以创造奇迹。它可以让你轻松地调整每个客户端的台面高度(并防止你弯腰超过必要更低)。
  • 记住要保持你的手腕伸直你按摩。这将防止腕管和感觉丧失手中如在应用压力(这可能会导致神经损伤)。
  • 一边工作,避免提起你的肩膀到你的耳朵,因为这可能会在漫长的一天后,引起疼痛在你的脖子和肩膀上。
  • 拉伸是你的朋友!在每次治疗前后伸展你的手,手腕,脖子和肩膀。
  • 听你自己的意见,以患者:多喝水。
  • 注意的地方,你的压力来源。不要单从你的手中适用大部分的压力,你的肩膀和背部的更多,你可以把你施加的压力,就更好了。
  • 振奋你的病人。当你施加压力,它可以减轻力,你需要投入一个点或中风,如果您的客户端抵住自己或表中的金额。
  • 你的腿应该首先胎。如果你的腿之前觉得在你的上半身更多的压力,自己是不是就在你的身体力学。有意识的,你怎么受得了,而且您是支持自己的正确与你的下半身。
  • 使用手工工具是一个神话般的方式来防止手部劳损和拇指受伤。手工工具需要比单独使用你的手要少得多施加的压力。

我们知道这是你的第一个本能,把别人先。你是每天看守。保持你的电池充电以保持你的个人时间 您的 时间。请记住,作为德布罗伊斯,亚洲整体健康和按摩的院长东方医学太平洋学院,圣迭戈,顾名思义,“呼吸是你最好的朋友。返回到它所有的烦恼,你会找到安慰和指导。“这也可以帮助你成为行业内的固体组的一部分。并与其他从业者和交换的成功案例和提示。

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