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우울증 & A를위한 마사지; 불안

마사지 연조직 기술의 범위, 혼련 등 지르고, 쓰다듬어 도청 및 압력의 적용 애플리케이션이다. 운동은 수동 또는 능동 수 있으며, 모든 신체의 내부 에너지 시스템에 영향을 미칠 목적으로 수행 하였다. 오일과 로션은 피부 느낌 테라피의 일환으로 마찰의 양을 줄이기 위해 사용될 수있다.
마사지는 우울증에 사용할 수있는 첫번째 치료의 한으로 선전된다. 그러나 과학 기술의 발전 1940 년대 이후로, 우울증 마사지의 치료는 곧 약물과 다른 더 과학적인 치료로 대체되었다. 마사지 여전히 옵션이지만, 그것은 약학 치료법에 비해 관심의 결여 같은 구경.

터치 연구소는 우울증 마사지를 조사 연구의 대부분을 실시하고있다. 이러한 연구들은 마사지 우울증 및 불안증을 줄이고 참가자 체내 스트레스 호르몬의 수준의 감소에 이르게 것을 보여 주었다. 1998 년 필드를 실시한 우울증과 불안에 대한 마사지의 효과에 대한 연구는 부교감 신경 시스템의 활동 증가가 이러한 변화의 원인이 될 수 있음을 시사한다. 그러나, 심리적 구성 요소는 기여를 할 수 있습니다.

1996 년에, 필드, Scafidi, Grizzle 및 Schanberg 32 우울 대 어머니의 우울증에 대한 마사지의 효과를 조사했다. 어머니는 각각 오주의 과정을 통해 하나 열 30 분 마사지 세션이나 열 30 분 휴식 치료 세션을 받았다. 두 그룹은 초기 및 최종 세션 다음 감소 불안을 보도했다. 그러나, 마사지 그룹의 여성은 행동과 스트레스 호르몬 수준에서 추가 변경을 보였다. 본 연구의 결과는 마사지 요법은 개인이 특정 그룹의 동작을 스트레스 호르몬 수준을 감소시키고 개선에 유익한 효과를 가지고하는 것이 좋습니다.

우울증 마사지에 대한 더 많은 연구가 박사 원자바오-Hsuan 허우에 의해 진행되고있다. 박사 원 총리-Hsuan 허우는 786 명을 포함한 열일곱 연구의 총 연구자들에 의해 확인 된 대조 임상 시험을 무작위로 찾았다. 이 시험의 열세는 나머지 또는 휴식 요법 대체 치료 우울증 마사지를 비교하는 동안 더 치료를받은없는 대조군과 마사지 요법을 비교 이러한 시험의 네. 방법의 범위는 연구에서 우울증의 수준을 평가하기 위해 사용되었고, 각 연구의 품질에 따라 평가 하였다. 전반적으로, 그것은 마사지 요법은 잠재적으로 증상이 우울증 완화에 도움이 될 수있는 것으로 나타났다.

앤드류 비커스, 보완 의학 연구위원회에 대한 전 연구원은 우울증 마사지의 장점으로 광범위한 연구를 실시하고있다. 비커스는 마사지 우울증을 치료하는 수없는 동안, 더 나은 대처하고 휴식을 돕고 호르몬 옥시토신의 분비를 유발 스트레스를 줄이고 삶의 질을 향상하는 사람들을위한 수 있음을 주장한다.

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