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우울증 & A를위한 마사지; 걱정

마사지 연조직 기술의 범위, 혼련 등 러빙 쓰다듬어 도청 및 압력의 적용 애플리케이션이다. 운동은 수동 또는 활성 수 있으며, 모든 신체의 내부 에너지 시스템에 영향을 미칠 의도로 수행. 오일과 로션은 피부에 펠트 아로마 테라피의 일환으로 마찰의 양을 줄이기 위해 사용될 수있다.
마사지는 우울증에 사용할 수있는 첫 번째 치료의 하나로서 선전. 그러나 과학 기술의 발전 1940 년대 이후로, 우울증 마사지의 치료는 곧 약물과 다른 더 과학적인 치료로 대체되었다. 마사지 여전히 옵션이지만, 그것은 약학 치료법에 비해 관심의 결여 같은 구경.

터치 연구소는 우울증 마사지를 조사 연구의 대부분을 실시하고있다. 이러한 연구들은 마사지 우울증 및 불안을 줄이고 참가자 체내 스트레스 호르몬의 수준의 감소에 이르게 것을 보여 주었다. 1998 년 필드를 실시한 우울증과 불안 마사지의 효과에 대한 연구는 부교감 신경 시스템의 활동 증가가 이러한 변화의 원인이 될 수 있음을 시사한다. 그러나 심리적 인 요소도 기여를 할 수 있습니다.

1996 년, 필드, Scafidi, 불평을 말하다 및 Schanberg 32 우울 대 어머니에 우울증 마사지의 효과를 조사했다. 어머니는 각각 오주의 과정을 통해 하나 열 30 분 마사지 세션, 10 30 분 휴식 치료 세션을 받았다. 두 그룹은 초기 및 최종 세션 다음 감소 불안을 보도했다. 그러나, 마사지 그룹의 여성은 행동과 스트레스 호르몬 수준에서 추가 변경을 보였다. 본 연구의 결과는 마사지 요법은 개인이 특정 그룹의 행동을 스트레스 호르몬 수준을 감소 및 개선에 유익한 효과를 가지고하는 것이 좋습니다.

우울증 마사지에 더 많은 연구 박사 원 총리-Hsuan 허우에 의해 진행되고있다. 박사 원 총리-Hsuan 허우는 786 명을 포함한 열일곱 연구의 총 연구자들에 의해 확인 된 대조 임상 시험을, 무작위 노력했다. 이 시험의 열세는 휴식과 이완 요법 등의 대체 치료로 우울증 마사지를 비교하면서 어떤 치료를받지 대조군과 마사지 요법을 비교 이러한 시험의 네. 방법의 범위는 연구에서 우울증의 수준을 평가하는 데 사용 된 각각의 연구는 품질에 따라 평가했다. 전반적으로, 그것은 마사지 요법이 잠재적으로 증상이 우울증을 완화에 도움이 될 수있는 것으로 나타났다.

앤드류 비커스, 보완 의학 연구위원회에 대한 전 연구원은 우울증 마사지의 장점으로 광범위한 연구를 실시하고있다. 비커스는 마사지 우울증을 치료 할 수없는 반면, 더 나은 대처 및 휴식을 돕고 호르몬 옥시토신의 방출의 원인, 스트레스를 줄이고 삶의 질을 향상하는 사람들을위한 수 있다고 주장한다.

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