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만성 두통에 대한 마사지 요법

대부분의 사람들은 두통의 고통을 겪었다. 두통은 몇 일 몇 시간 동안 지속하고, 때로는 빛과 메스꺼움에 대한 민감도 등의 증상을 수반 할 수 있습니다. 그들이 자주 또는 장기간 발생할 때 일상 생활에 영향을 미칠 수있다. 만성 두통의 가장 흔한 유형은 근육 긴장 두통 및 혈관이다. 근육 긴장 두통은 머리의 양쪽에 무딘, 일정한 고통을 생산하고도 아프고 목 민감한 두피를 포함 할 수있다. 그들은 일반적으로 천천히 시작하고 일 시간에서 지속될 수 있습니다. 그것은 고통의 원인이되는 머리, 얼굴과 목의 근육의 조임이기 때문에 근육 긴장 두통은 때로는 근육 수축 두통이라고합니다. 긴장성 두통은 종종 환자 이마 또는 주위의 두개골을 따라베이스 밴드 조임 그들의 통증을 기술하는 이유이다.

혈관 두통 들리고 또는 욱신 거려 많은 사람들이 설명하는 사람입니다. 머리에 뇌를 공급하는 혈관과 근육이 팽창과 수축 할 때 발생합니다. 혈관 두통의 통증은 신체 활동과 심화 일반적으로 4~72시간 지속됩니다. 그것은 같은 시력 문제, 광 극단적 감도 및 메스꺼움과 같은 다른 증상과 연관 될 수있다. 고혈압의 결과 편두통, 클러스터 두통과 두통은 혈관 두통의 예입니다. 혼자 미국에서는 만성 두통으로 고생 45 만 명의 미국인의 60 %가 편두통으로 고생. 장애는 쇠약하고 일반적으로 높은 스트레스 수준 및 / 또는 수면 부족으로 인한 수 있습니다. 남성은 약 2 천만 두통으로 고생하는 사람들의 평균 여성에 비해, 여성, 평균 2500 만 남성보다 두통 약간 더 고통.
마사지는 자주 처방전 이상 - 더 - 카운터 약물을 함께 부작용을 피하면서 만성 두통을 덜어 도움이 될 수 있습니다 역증 요법 약 한 자연의 대안입니다. 마사지 요법은 근육의 긴장을 완화 근육 경련을 완화, 단축 근육을 해제하고, 머리, 어깨, 목의 근육에서 개최 긴장을 완화하여 두통의 두 가지 유형을 완화하는 데 도움이됩니다. 근육 긴장이 완화되면, 그것들을 공급할 신경 및 혈관의 압력 이하가있다. 산소가 풍부한 혈액 순환은 또한 통증을 완화하는 개선한다. 마사지 요법뿐만 아니라 몸의 근육이 긴장을하는 데 도움이뿐만 아니라 효과적으로 불안의 원인 또는 두통을 악화시킬 정신적 스트레스를 감소시킨다. 정기적, 지속적으로 마사지 요법은 전반적으로 스트레스를 줄이고 정서적 균형을 유지하는 데 도움으로 두통을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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