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발바닥 근막염에 대한 깊은 조직 마사지

 

인간의 발 바닥의 전체 길이를 실행 두꺼운 결합 조직이있다. 이 다섯 발가락에 시작하고 발 뒤꿈치의 바닥에 확장합니다. 이 조직은 발바닥 근막로 알려져있다. , & NBSP을 실행하는 동안, 다리의 발 뒤꿈치에 땅을 주자 다음 다른 발에 체중을 이동하기 전에 발가락에 자신을 올립니다. 이 족저 근막이 긴장을 받고하고 변형이 너무 많이가 될 때, 발바닥 근막이 찢어 가능성이 발생합니다. 이 긴장을 찢어 결코 느낄 수없고, 발바닥 근막염의 표시 인 경우에도 마찬가지입니다. 산 등산, 에어로빅 실무자 및 등산객는 또한 자신의 격심 한 활동 중에 발바닥 근막에 일정한 변형에 발바닥 근막염에 의해 고통이 될 수 있습니다. 발바닥 근막염은 잘못된 신발을 사용하여 발생할 수 있습니다.

발바닥 근막염의 치료를 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나는, 달리기, 자전거 타기, 등산이나 에어로빅 조깅 수, 통증의 원인이되는 활동에서 단념하는 것입니다. 신발 그것은 엄격한 될 경우에도 더 많은 지원을 제공하도록해야한다. 아치 지지체는 또한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 종아리 근육 스트레칭도 약간 기복을 수득했다고한다. 매일 또한 도움이 될 수 있습니다 시간의 4 분의 1 정도의 영역을 장식. 종아리와 아킬레스의 마사지는 통증을 줄일 수 있습니다. 초기 복구가 이루어지면, 환자는 치료의보다 적극적인 형태를 고려해야한다. 이 테이핑과 깊은 조직 마사지 포함 할 수 있습니다. & nbsp;

딥 티슈 마사지는 느린 스트로크를 통해 근막, 아킬레스 건, 종아리 근육에 깊은 손가락의 압력을 적용하여 깊은 근육 조직에 집중하는 기술입니다. 근육 섬유를 따라야하거나 압력 힘줄 사이에인가 될 수있다. 딥 티슈 마사지는 근육의 긴장을 풀어 흉터 조직을 파괴하고, 그것의 제거로 이어질 수 있습니다. 그것은 마사지 전후에 통증을 선도, 특정 분야에 집중하고, 아직 결과는 명확하고 단지 며칠 & NBSP 내에서 느낄 수있다.;

딥 티슈 마사지는 근육의 독소를 제거하고, 발바닥 근막염에 의해 영향을받은 한 혈액과 산소의 적절한 순환을 보장, 근육 조직을 분다. 치료에 따라, 그것은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 딥 티슈 마사지는 발바닥 근막이나 인근 지역에 열려있는 상처가있는 경우, 그러나,하지 않는 것이 좋습니다. 그것은 골다공증과 같은 다른 조건에 해당하는 경우 수술 자리를 차지하고있는 경우 피할 수있다. 혈전의 역사를 가지고있는 사람은 이러한 혈전이 변위 될 수있는 깊은 안마 치료를 받아야하고 더 큰 문제가 발생할 경우 지역에 도착해서는 안된다.

. 물리적으로 노력 또는 변형 & NBSP 이상에 의해 발생하는 근육의 근육 조직에 의해 형성되는 유착을 분해하기 때문에 딥 티슈 마사지는 작동;

 

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