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건염에 대한 마사지 요법

 

(또한 건염라고도 함) 건염 때문에 이에 영향을받는 지역에 통증을 일으키는 염증과 자극의 결과로 힘줄의 과도한 사용에 힘줄 다발의 미소 한 찢어이다. 힘줄은 근육을 뼈에 부착 섬유 조직의 두꺼운 코드입니다. 염증이 생길수 문제에 주어진 다양한 이름은 다음과 같습니다 손목 건염, 아킬레스 건염, 후방 경골 건염, 슬개골 (슬개골) 건염, 회전근 개 건염, 테니스 엘보 (측면 epycondilitis), 골퍼의 팔꿈치, 투수의 어깨 (점퍼의 무릎)와 수영의 어깨 & NBSP;.
염증이 생길수도는 정원 가꾸기, 긁어 모아, 목공, 삽질, 그림 그리기, 세정, 스포츠, 잘못된 운동, 상해, 류마티스 관절염이나 당뇨병, 열 손상 (산이나 바위 등반), 노화, 무릎 수술 또는 해부학 적으로 힘줄의 (재배치에 의한 원인 일 수 있습니다 수술). & NBSP; 건염에 대한 증상은 부드러움, 통증, 힘줄 피복, 접착 성 관절낭 염 또는 오십견, 또는 힘줄 & NBSP의 붓기에 감각, 발적, lumpiness를 레코딩합니다.;
건염에 대한 치료는 휴식, 장식, 무거운 활동 및 항 염증 약물의 응용 프로그램의 중단이다; 수술은 최근 대체 되. 마사지 요법은 염증이 생길수에 대한 치료법으로 매우 흔한되고있다. 그것은 (되지 상하) 앞뒤로 섬유 부상에 협력하여 적용될 수있다.
조직이 부어 또는 눈에 띄게 염증이있는 경우 마사지 48 시간 부상 후까지 감안하지 않아야합니다. 건염에 대한 자기 마사지 치료는 마찰 마사지 요법이다. 그것은 어깨, 팔꿈치, 손목의 발 뒤꿈치 나 엄지 손가락 쪽의 뒷면에 발생하는 부상에 사용된다. 이 치료 스트로크 (앞뒤로) 손가락과 엄지 손가락으로 부드러운 압력을 사용하여 상해에 수직으로 적용합니다. 연구는 마찰 마사지함으로써 빠르게 부상 부 치유, 손상된 힘줄 섬유에서 콜라겐 생산을 자극하는 것으로 나타났다. 팔뚝의 트리거 포인트는 손목에 건염의 부상을 감소시키기 위해 마사지 할 수있다.
염증이 생길수도에 대한 또 다른 마사지 요법은 DTFM, 또는 (또한 cyriax 마사지라고도 함) 깊은 횡 마찰 마사지로 알려져있다. 여기서, 손가락 부상 주변 짧은 앞뒤로 움직임을 확인하는 데 사용되지만 그 위에 밀어하지 않습니다. .이 & NBSP를 인대에 걸쳐 이동하고 동원하여 이동성을 복원하는 데 도움이, 활성 해제 기술은 유착과 상처 조직을 복구하는 특허 연부 조직 관리 치료입니다. 이는 연결 조직을 해방 할 수있는 부상에 의해 특정 활발한 움직임과 실천에 의해 이루어집니다.
스포츠 마사지 치료는 아킬레스 건염에 이상적입니다. 그것은 혈액의 흐름함으로써 치유와 종아리 근육의 스트레칭을 돕는 결과를 초래하는 흉터 조직을 파괴하는 데 도움이됩니다. 종아리 마사지 치료는 스트레칭과 비복근함으로써 상대를 무척 갈망 발 뒤꿈치를 치유 가자미 근육을 이완하는 데 사용할 수 있습니다. 아킬레스 건 (지속적인 압력을 적용), 크로스 마찰 (의 적용 압력을 제거, (무릎 발 뒤꿈치의 압력을 적용) 등 가로 동원 (다른 손가락과 횡 방향 압력을 적용하는 엄지 손가락), effleurage로 아킬레스 건염 마사지 요법을 치료하려면 횡 방향)과 둘레 방향으로 압력을 적용 원형 마찰 ()을 사용할 수있다.
마사지 요법은 부종, 위탁 혈액 순환을 감소시키고 유착의 개발을 방지 할 수있는. 그것은 경화 염증이 생길수와 자격이나 경험을 가지고 안마 치료를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

 

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