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유연성 태국 마사지

유연성 태국 마사지

타이 마사지는 스트레칭과 깊은 조직 마사지 기술을 포함한다. 때문에 요가의 강력한 영향, 태국 마사지는 타이어 요가, 요가 마사지, 또는 지원 요가라고합니다. 어떤 오일이 필요하지 않습니다으로 태국 마사지 세션 동안, 환자는 편안한 옷을 입고. 세션 동안, 환자는 수동적으로 다른 스트레칭이나 요가 위치 하나에서 움직이고있다. 타이 마사지는 훨씬 더 에너지가 넘치는 활발한 다른 대부분의 마사지 기법보다 많은 독특한 장점이 있습니다. 태국 마사지의 가장 중요한 장점 중 하나는 환자 & rsquo을 개선 할 수있는 기능입니다;의 유연성이 있습니다. & nbsp;


유연성 조인트에 중대한 노력이나 관절 군에서 달성 가능한 움직임의 범위로서 정의 될 수있다. 또한 관절 주위의 다리 운동의 범위로서 정의 될 수있다. 최고의 마사지 기술이 점진적으로,보다 구체적으로는 다시 다리의 유연성 및 엉덩이 근육을 전반적으로 유연성을 향상시키고,하기로 타이 마사지 유명합니다.

같은 태국 치앙마이 대학에서 실시하고 2008 (일)에 발표 된 과학적 연구와 같은 연구는 대조군에 비해 연구 그룹의 유연성이 크게 증가를 입증했다. 이 특정 연구의 결과는 통계적으로 유의 한 차이에 의해 입증으로 타이 마사지는 근육 경직을 감소시키고 침상 안정보다 더 효과적으로 스트레스를 해소 할 수 있음을 보여 주었다. 유연성 개선에 관해서 타이어의 마사지 효과 마사지 근육 긴장을 완화뿐만 아니라 근육 피로를 감소 시킨다는 사실에 기인한다. . 스트레칭 운동은 관절 윤활제의 신체의 자연적인 생산을 자극하여 독소 오염의 무료 & NBSP 연골을 유지하여 공동 이동성을 높이는 데 도움이;


유연성 댄서와 체조 단지 중요하지 않습니다. 거의 모든 사람이 개선 된 유연성의 이점을 얻을 수 있습니다. 움직임이 적은 에너지를 필요로 유연성, 사고 부상의 장기적인 위험을 줄이는 데 도움이 하나의 신체 활동에서 덜 피로하게 할 수 있습니다. 증가 된 유연성은 또한 통증 및 만성 정형 문제의 위험을 줄일 수있다. 나쁜 자세와 근육의 불균형이있는 사람들은 물론 태국 마사지와 구제를 찾을 수 있습니다. 이 노인은 일반적으로 나이가 감소 할 수있는 유연성을 유지 인한 부상으로 오랜 기간 동안 신체 활동 감소했던 사람들은 또한 태국 마사지 치료 혜택을 누릴 수 있습니다 도움이 될 수 있습니다.

1 : 개발 및 응용 타이어 란 마사지 & sbquo의 효과 테스트; 사회 과학 및 인문학의 치앙마이 대학 저널.
http://cmuj.chiangmai.ac.th/cmujvol2_2/09 저널 Social.pdf

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