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범 불안 장애에 대한 치료 마사지

알렉스 A. Kecskes으로

범 불안 장애 (GAD)은 약 680 만 미국 성인에 영향을 미칩니다. 이 남성보다 두 배나 많은 여성에 영향을 미치는 발병은 어린 시절과 중년 사이에 일반적으로 시작, 점차 발생합니다. 정신 건강에 외과 의사 일반의 보고서는 18과 54 세 사이의 성인의 16 %가 1 년 이상 다양한 불안 장애로 고통 것으로 나타났습니다.

GAD 환자는 종종 직장에서 건강 문제, 돈, 가족 문제 나 어려움에 대해 지나치게 우려하고있다. 그들은 미래에 대한 부정적인, 두려운 생각이 있거나 일부 과거의 사건에 대해 과도한 죄책감를 겪을 수 있습니다. 이러한 우려 개월 동안 지속 종종 근거가있다 할 수 있습니다. GAD와 관련된 신체 증상은 근육의 긴장 / 통증, 피로, 두​​통, 연하 곤란, 경련, 과민성, 땀, 메스꺼움, 어지러움, 잦은 배뇨, 안면 홍조 및 호흡 곤란 등이 있습니다.

GAD의 증상을 감소시키는 한 가지 방법은 마사지 요법을 통해서이다. 치료 피상적 인 조직 조작 다양한 형태의 다양한 종류의 불안을 치료하는 수천 년 동안 연습을하고있​​다. 치료 마사지는 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 휴식을 촉진하고 입원 암 환자의 통증과 불안을 완화 것으로 나타났다.

마사지 요법은 불순물의 몸을 정화하는 역할을 할 수 있습니다. 그것은, 예를 들면, 근육 구축 독소 또는 폐기물을 분해 돕고, 종종 불안 환자에 진정 효과가있다. 숙련 된 전문가에 의해 수행 좋은 마사지는 휴식과 신체의 여러 부분에 통증을 달래 도움이 될 수 있습니다. 마사지를받는 동안, 하나는 이야기 나 가족, 직장이나 돈 문제에 거주 피해야한다. 대신 휴식과 마음을 맑게하는 것이 가장 좋습니다. 이 작업을 시작하는 마사지 치료에 시간이 걸립니다. 이것은 지속적인 고통과 긴장이 여러 세션을 필요로하기 때문에 즉각적인 결과를 기대하지 않는 것을 의미한다.

마사지 오늘날 여러 가지 종류가있다. 근육과 근막의 하위 계층에 깊은 도달 딥 티슈 마사지는있다. 실무자 고급 교육 정확하게이 기술을 수행 할 수있는 해부학과 생리학에 대한 철저한 이해가 필요합니다. 인기있는 또 다른 기술은 혈액 순환을 자극하여 몸에 에너지를 공급하기위한 활발한 치료 스웨덴어 마사지입니다. 신체의 부드러운 조직을 조작 - 반죽, 회전, 진동, 충격 및 도청 - 그것은 다섯 가지 기본 스트로크를 사용합니다. 중국어 셀프 마사지 기술은 긴장을 완화하고 불안을 감소, 몸을 휴식을 취할 수 있습니다. 이러한 셀프 마사지 방법은 몸의 표면을 두드리는 부드럽게 반죽 마찰, 두드림, 곤란 또는에 의해 균형과 신체의 다양한 parts.They의 조화가 제나라의 흐름을 자극 복원을 추구합니다.

범 불안 장애를 앓고있는 경우, 첫째 마사지 요법을 시도하기 전에 주치의와상의하십시오. 각 개별 경우에 가장 적합한 적절한 항 불안 치료를 권고 할 수있다. 안마 치료 외에도, 의사는 소정 항불안제, 정신 상담하거나, 또는 한약을 제안 할 수있다. 마사지 제안하는 경우, 전국적으로 치료 마사지 & A를위한 국가 인증위원회를 통해 인증을 허가 마사지 치료사를 찾을; 차체 (www.ncbtmb.org) 또는 미국 마사지 치료 협회 (www.amtamassage.org). 참고 : 메디 케어와 대부분의 민간 보험이 마사지를 포함하지 않습니다.

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