English Chinese (Simplified) Japanese Korean Spanish

만성 허리 통증에 마사지의 효과



만성 허리 통증에 마사지의 효과

알렉스 A. Kecskes으로

요통은 미국에서 가장 일반적인 조건의 사람들이 의사를 왜 선도적 인 이유 중 하나입니다. 성인 5 명 중 4 그들의 생활 동안 허리 통증으로 고생합니다.

종종 근육 균주에 의해 야기되는 요통 달리, 만성 요통은 일반적으로 3 개월 이상 동안 지속. 고통은 진보적 일 수도 있고, 재발을 특징으로한다. 만성 통증의 원인은 파악하기 어려울 수 있지만, 그들은 일반적으로 퇴행성 디스크 질환 또는 요추 추간판 탈출증 연결될 수있다. 일부 의사들은 근육 이완제를 처방하지만, 많은 환자는이 약을 방지하는 것을 선호합니다. 사람들은, 혼란, 현기증, 졸음 어지러움 또는 근육 이완제를 사용하는 경우 경고 덜 느낀다. 다른 부작용으로는 시력 저하, 솜씨 또는 비정상을 포함한다. 따라서 많은 환자 구호에 대한 치료 마사지를 돌리고있다. 배 이상 많은 1997 년 이후 - 2001 년 미국 마사지 요법 협회가 실시한 조사에 따르면 성인의 수가 증가 치료사로부터 마사지를받는 것으로 나타났다.

대부분의 의료 서비스 제공자는 요통의 증상을 완화 할 수있는 효과적인 치료 방법으로 마사지 요법을 받아들입니다. 업체의 대부분은 치료와 마사지 요법을 결합하는 환자를 조언한다. 마사지 요법은 요통, 우울증과 불안을 줄일 수 있습니다. 또한 향상된 수면을 허용 운동의 환자의 범위를 개선하고 자신의 세로토닌과 도파민 수준을 높일 수 있습니다.

미국 마사지 치료 협회, 마사지 요법을 보여주는 것은 혈액 순환을 향상 조회 포인트 근육과 수준을 엔돌핀 증가를 이완한다. 엔돌핀은 몸은 우리가 고통에 대처하기 위해 생산하는 기분이 좋아지는 화학 물질이다.

시애틀의 건강 연구 센터가 실시한 조사 연구, 워싱턴 마사지 요법이 만성 요통 환자에 대한 혜택을 연장 한 수 있다고 밝혔다. 연구에서는, 20-70 세 262 성인은 스웨덴과 깊은 조직 마사지, 트리거 포인트 요법 (적용 근육 조직을 부드러운 압력), 신경 근육 요법 및 운동 교육을 받았다. 십주 후, 참가자들은 마사지 요법의 장점이 잘 마지막 치료를 넘어 계속 1 년 후까지 지속 있다고 지적했다.

보통 치료로 투여, 마사지 요법은 근육, 피부, 힘줄과 같은 신체의 연조직을 조작하는 손 및 손가락을 사용한다. 숙련 된 작업자, 마사지 요법에 의해 투여 할 때 일반적으로 더 안전하고 부작용이 없다. 치유되지 골절, 심부 정맥 혈전증, 피부 감염 또는 열린 상처 환자는 치료의 유형을 피해야한다. 동일은 마사지, 심한 골다공증 될 지역의 류마티스 관절염 환자를위한 마찬가지입니다.

만성 요통을 앓고있는 경우, 첫째 마사지 요법을 시도하기 전에 주치의와상의하십시오. 의사가 마사지가 도움이 될 수 있음을 조언하는 경우, 전국적으로 치료 마사지 & A를위한 국가 인증위원회를 통해 인증을 허가 마사지 치료사를 찾을; 차체 (www.ncbtmb.org) 또는 미국 마사지 치료 협회 (www.amtamassage.org). 참고 : 메디 케어와 대부분의 민간 보험이 마사지를 포함하지 않습니다.

문의