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만성 요통에 마사지 효과



만성 요통에 마사지 효과

알렉스 A. Kecskes으로

요통은 미국에서 가장 일반적인 조건 중 하나에 사람들이 의사를 왜 선도적 인 이유입니다. 성인 5 명 중 넷이 그들의 삶 동안 허리 통증으로 고생합니다.

종종 근육의 긴장으로 인해 발생 요통과는 달리, 만성 허리 통증은 일반적으로 3 개월 이상 지속됩니다. 고통은 진보적 일 수도 있고, 플레어 업을 특징으로 수. 만성 통증의 원인은 파악하기 어려울 수 있지만, 그들은 일반적으로 퇴행성 디스크 질환 또는 요추 허리 디스크로 연결될 수있다. 일부 의사는 근육 이완제를 처방하지만, 많은 환자는이 약을 방지하는 것을 선호합니다. 근육 이완제를 사용하는 경우 사람들은 졸음 현기증, 혼란, 어지러움 이하 경고 느낀다. 다른 부작용은 시력, 어색함 또는 비정상 성이 (가) 있습니다. 따라서 많은 환자 구호를위한 마사지 요법에 의존하고 있습니다. 1997 년부터 두 배나 많은 이상 - 2001 년에 미국 마사지 치료 협회에서 실시한 설문 조사는 성인의 증가는 치료사로부터 마사지를받는 것으로 나타났다.

많은 의료 공급자는 허리 통증의 증상을 완화 할 수있는 효과적인 치료로 마사지 요법을 받아 들인다. 공급자의 대부분은 치료와 마사지 요법을 결합하는 환자를 조언한다. 마사지 요법은 낮은 통증, 우울증과 불안을 다시 줄일 수 있습니다. 또한 운동의 환자의 범위를 개선하고 자신의 세로토닌과 도파민 수준을 향상, 향상된 수면을 허용 할 수 있습니다.

미국 마사지 치료 협회는 마사지 요법을 보여주는 것은 근육과 수준을 엔돌핀 증가를 완화, 혈액 순환을 개선 조회를 가리 킵니다. 엔돌핀은 우리가 고통에 대처하는 데 도움이 신체가 생산하는 기분 좋은 화학 물질이다.

시애틀에있는 건강 연구 센터에서 실시한 연구 조사는 워싱턴 마사지 요법이 만성 요통 환자에 대한 혜택을 연장 수 있었다 것으로 나타났다. 연구에서는, 20-70 세 262 성인은, 스웨덴어 주어진과 깊은 조직 마사지, (근육 조직 부드러운 압력을 적용) 트리거 포인트 요법, 신경 근육 치료 및 운동 교육했다. 십주 후, 참가자는 마사지 요법의 장점이 잘 마지막 치료를 넘어 계속하고 나중에 1 년까지 지속 있다고 지적했다.

보통 치료사에 의해 관리, 마사지 요법은 근육, 피부, 힘줄 등 신체의 부드러운 조직을 조작하는 손과 손가락을 사용합니다. 숙련 된 전문가에 의해 관리 될 때, 마사지 요법은 일반적으로 안전하고 아무 부작용이 없습니다. 치유되지 않은 골절, 심부 정맥 혈전증, 피부 감염 또는 열린 상처를 가진 환자는 치료의 유형을 피해야한다. 동일은 마사지하는 지역, 또는 심한 골다공증, 류마티스 관절염 환자에 대한 진정한 보유하고 있습니다.

만성 허리 통증을 앓고 때, 첫 번째 마사지 요법을 시도하기 전에 주치의와상의하십시오. 의사는 마사지 전국적으로 치료 마사지 &에 대한 국가 인증위원회를 통해 인증 라이센스 마사지 치료사를 찾아 도움이 될 수 있음을 조언하는 경우 차체 (www.ncbtmb.org) 또는 미국 마사지 치료 협회 (www.amtamassage.org). 참고 : 메디 케어와 대부분의 민간 보험이 마사지를 커버하지 않습니다.

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