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만성 낮은 허리 통증에 마사지의 효과



만성 낮은 허리 통증에 마사지의 효과

알렉스 A. Kecskes으로

요통은 미국에서 가장 흔한 조건 사람들이 의사를 왜 주요 이유 중 하나입니다. 성인 5 명 중 4 그들의 생활 동안 허리 통증으로 고생합니다.

종종 근육의 긴장으로 인해 발생 요통과는 달리, 만성 요통은 일반적으로 3 개월 이상 지속됩니다. 고통은 진보적 일 수도 있고, 재발을 특징으로한다. 만성 통증의 원인은 파악하기 어려울 수 있지만, 그들은 일반적으로 퇴행성 디스크 질환이나 척추 디스크 탈출증에 링크 될 수있다. 일부 의사들은 근육 이완제를 처방하지만, 많은 환자는이 약을 방지하는 것을 선호합니다. 사람들은, 혼란, 현기증, 졸음 어지러움 또는 근육 이완제를 사용하는 경우 경고 덜 느낀다. 다른 부작용은 시력, 솜씨 또는 비정상을 포함한다. 따라서 많은 환자 구호를위한 치료 마사지에 의존하고 있습니다. 배 이상 많은 1997 년부터 - 2001 년 미국 마사지 치료 협회가 실시한 조사에 따르면 성인의 수가 증가 치료사로부터 마사지를받는 것을 발견했다.

많은 의료 공급자는 요통의 증상을 완화 할 수있는 효과적인 치료로 마사지 요법을 사용합니다. 공급자의 대부분은 치료와 마사지 요법을 결합하는 환자를 조언한다. 마사지 요법은 요통, 우울증과 불안을 줄일 수 있습니다. 또한, 수면 개선을 허용 운동 환자의 범위를 개선하고 그들의 세로토닌 및 도파민 수준을 상승있다.

미국 마사지 치료 협회, 마사지 요법을 보여주는 것은 혈액 순환을 개선 조회를 가리키는 근육과 수준을 엔돌핀 증가를 이완한다. 엔돌핀은 몸이 우리가 고통에 대처하기 위해 생산하는 기분 좋은 화학 물질이다.

시애틀에있는 건강 연구 센터가 실시한 조사 연구, 워싱턴 마사지 요법이 만성 요통 환자에 대한 혜택을 연장 한 수 것으로 나타났습니다. 연구에서는, 20-70 세 262 성인은 스웨덴과 깊은 조직 마사지, 트리거 포인트 요법 (적용 근육 조직을 부드러운 압력), 신경 근육 치료 및 운동 교육을 받았다. 십주 후, 참가자들은 마사지 요법의 장점이 잘 마지막 치료를 넘어 계속 1 년 이상까지 지속 있다고 지적했다.

보통 치료로 투여, 마사지 요법은 근육, 피부, 힘줄과 같은 신체의 부드러운 조직을 조작하는 손 및 손가락을 사용한다. 훈련 된 전문 마사지 요법으로 투여하는 경우는 일반적으로 안전하고 더 부작용이 없습니다. 치유되지 골절, 심부 정맥 혈전증, 피부 감염 또는 열린 상처 환자는 치료의 유형을 피해야한다. 동일은 마사지, 심한 골다공증 될 지역의 류마티스 관절염 환자에 대한 진정한 보유하고 있습니다.

만성 요통을 앓고 때, 첫째 마사지 요법을 시도하기 전에 주치의와상의하십시오. 의사가 마사지가 도움이 될 수 있다고 조언 경우, 전국적으로 치료 마사지 & A를위한 국가 인증위원회를 통해 인증 라이센스 마사지 치료사를 찾아; 차체 (www.ncbtmb.org) 또는 미국 마사지 치료 협회 (www.amtamassage.org). 참고 : 메디 케어와 대부분의 민간 보험이 마사지를 포함하지 않습니다.

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