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스포츠 부상의 효과적인 치료로 마사지를 사용하여

운동 선수에게, 그것은 성능을 개선하고 강한 몸을 유지하면서 부상을 사전에 막다하는 것이 중요합니다. 따라서 점점 더 많은 무료 및 대체 의학 (CAM) 사례는 올림픽에서 NFL에 라커룸에 자신의 방법을 찾아 내고있다. 이러한 CAM 기술의 가장 인기있는 중 하나는 치료 마사지입니다. 점점 더 많은 트레이너 이전, 도중, 자신의 선수들에게 이점을 제공하는 마사지 요법을 사용하고, 경쟁 후됩니다.

마사지는 에어컨 및 모든 격렬한 활동에 대한 교육의 중요한 부분입니다. 마사지 전에 워밍업을 복용하고 새로운 수준의 스트레칭으로 스포츠 또는 운동에 참여하는 부상을 방지하는 데 도움이됩니다. 참여 후 마사지는 편안한 상태로 근육과 관절을 반환하는 데 도움이, 또한 게임이나 경기 후 모든 선수에 대한 일반적인 부상과 관련된 작은 스포츠의 통증을 치료 할 수 있습니다.

염좌 및 긴장의 치료뿐만 아니라, 치료 마사지는 트리거 포인트를 완화하는 데 사용될 수있다. 트리거 포인트는 스포츠 부상의 일종입니다. 트리거 포인트는 멍이 없습니다. 그들은 일반적으로 "매듭"또는 긴장의 점으로 설명되어 있습니다. 만졌을 때 이들은 통증이며,이 통증은 종종 신체의 다른 영역에 방사한다. 스포츠 마사지는이 매듭을 풀기, 트리거 포인트를 휴식을 취할 수 있습니다.

대부분의 경우, 스포츠 의학 종사자들은 환자에 대한 전통적인 서양 스웨덴어 딥 티슈 마사지를 사용합니다. 점점 트레이너들은 같은 기공, 타이 지, 침술과 같은 다른 중국의 전통 의학 관행의 선수들에게 이점을보고있는 것처럼, 같은 레이키, 지압과 투이 나 같은 동양의 마사지 기술의 이점을 실현하고 있습니다.

중국어 스포츠 의학
스포츠 의학으로 알려진 대증 요법 의료의 사례가되고있다 대부분 같은 종류로 간주 될 수 TCM의 지점이있다 중국 "스포츠 의학". 연습은 특히 스포츠 관련 부상의 치료 및 예방을위한 투이 나 연부 조직 마사지, 침술 및 한의학 양식의 전체 범위의 사용을 포함한다. 무술 - 중국은 지금까지 고대에 중국의 전통 의학으로 다시 도달 "운동"전통을 가지고있다. 진정한 마스터의 무술 솜씨의 많은 제어하고 제나라를 집중할 수있는 자신의 능력에 의존하기 때문에, TCM 특별히 무술과 관련된 부상을 치료하기 위해 양식을 개발 한 것이 아니라 논리적이다. 사실, 고대 중국에서 많은 승려와 다른 무술 마스터는 또한 치유 예술에 자신의 능력을 위해 찾았다 "의사,"이었다.

소스
http://www.holisticonline.com/massage/mas_sports.htm
http://www.brianmac.co.uk/injury.htm
http://www.sportsinjuryclinic.net/sports_massage/index.php
http://www.chiroweb.com/mpacms/dc/article.php?id=38514

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