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스포츠 부상의 효과적인 치료로 마사지를 사용하여

운동 선수에게, 그것은, 성능을 향상시키고, 강한 몸을 유지하면서 부상을 막기하는 것이 중요하다. 따라서, 더 많은 무료 및 대체 의료 (CAM) 관행이 NFL에 올림픽에서 라커룸에 자신의 방법을 찾아 내고있다. 이러한 CAM 기술의 하나는 가장 인기 치료 마사지이다. 점점 더 많은 트레이너의 이전, 중간, 경쟁 후, 자신의 선수들에게 이점을 제공하는 마사지 요법을 사용하고 있습니다.

마사지는 격렬한 활동에 대한 조절과 훈련의 중요한 부분입니다. 마사지 전에 워밍업과 새로운 차원의 스트레칭 고려하여 스포츠 나 운동에 참여하는 부상을 방지하는 데 도움이됩니다. 참여 후 마사지는 편안한 상태로 근육과 관절을 반환하는 데 도움이, 또한 게임이나 경기 후 어떤 운동 선수에 공통적으로 작은 스포츠 관련 부상의 고통을 처리 할 수​​ 있습니다.

염좌 및 균주의 치료뿐만 아니라, 치료 마사지는 트리거 포인트를 완화하기 위해 사용될 수있다. 트리거 포인트는 스포츠 손상의 일종이다. 트리거 포인트는 멍이 아니다. 그들은 일반적으로 "매듭"또는 긴장의 점으로 설명되어 있습니다. 만졌을 때 이들은 통증이며,이 통증은 종종 신체의 다른 영역에 방사한다. 스포츠 마사지는 이러한 매듭을 긴장을 풀고, 트리거 포인트를 휴식을 취하실 수 있습니다.

대부분의 경우, 스포츠 의학 종사자는 환자에 전통적인 서양 스웨덴어 딥 티슈 마사지를 사용합니다. . 점점 트레이너는 다른 중국의 전통 징 등의 치와 같은 의학 관행, 타이 지, 침술 & NBSP의 선수들에게 이점을보고있는 것처럼, 이러한 영기, 지압과 투이 나 같은 동양의 마사지 기법의 이점을 실현하고 있습니다;

중국어 스포츠 의학
스포츠 의학으로 알려진 역증 요법 의료의 연습이되었다만큼, & NBSP의 일종으로 간주 될 수 TCM의 지점이있다; "중국어 스포츠 의학". 연습은 특별히 부상 스포츠 관련의 치료 및 예방을위한, 투이 나 연조직 마사지, 침술 및 TCM의 양상의 전체 범위의 사용을 포함한다. 무술 - 중국은 중국의 전통 의학으로 고대에까지 거슬러 도달 "운동"전통을 가지고있다. 진정한 마스터의 무술 솜씨의 많은 제어하고 제나라의 초점을 자신의 능력에 달려 있기 때문에, TCM 특별히 무술에 관련 부상을 치료하는 양식을 개발 한 것이 유일한 논리적이다. 사실, 고대 중국에서 많은 승려와 다른 무술 석사는 "의사는,"치유의 예술에 자신의 능력에 대한 찾았다했다.

소스
http://www.holisticonline.com/massage/mas_sports.htm
http://www.brianmac.co.uk/injury.htm
http://www.sportsinjuryclinic.net/sports_massage/index.php
http://www.chiroweb.com/mpacms/dc/article.php?id=38514

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