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홍차는 긴장과 우울증에 대한 유익

두통, 눈의 통증, 관절 사지 또는 고통의 피로로 고​​통, 우울, 뜨거운 목 마른 느낌이 때 자신의 차 Shung, 차에 최초의 논문에서 중국 학자 육우 하나는 차를 마시는해야한다 "라고 . 차 성미 정신, 마음을 조화 나른함을 없애 버렸다, 피로, 생각 깨어 난다 해소, 졸음을 방지하고 몸과 마음을 새로 고칩니다. " 오늘날의 경쟁 사회에 살고있는 하루 하루의 스트레스에 대처할 수 있도록하는 가장 효과적인 방법 다른 어떤 것입니까?

홍차는 중추 신경계에 진정 효과가있는 것으로 알려져 두통, 과민성, 방해 수면 패턴, 불면증, 신경 긴장, 스트레스, 고혈압, 공격, 심지어 가벼운 우울증 공황에 대한 안전, 장기 한방 치료입니다.

스리랑카 2 위 반면 인도는 홍차의 가장 큰 생산자이다. 케냐와 베트남은 신규 진입자 있습니다. 홍차의 가장 다양한 인도의 히말라야 지역에 위치한 다르 질링에서 성장한다. 서양에서는 다즐링 차의 대명사가되었다.

루이보스 또는 남아프리카 공화국에서 '빨간색 부시는'허브 Aspalathus linearis의 잎에서 준비 홍차의 매우 강력한 다양한 것으로 확인된다. 남아프리카 공화국의 희망봉 지역에 원주민, 루이보스 홍차와 유사한 발효 과정을 거쳐 만 홍차입니다. 발효는 가닛 색상에 녹색 잎을 켜고 아주 달콤한 맛을 준다. 매우 높은 마그네슘 ( '자연의 안정제') 구성 요소, 부여 루이보스는, 즉 강장제 자연스러운 신체가 스트레스에 적응하는 데 도움이 그 역할을합니다.

또한, 루이보스 거의 카페인 무료입니다. 연구는 정기적으로 많은 양을 소비 특히, 차를 마시는 사람들의 60 퍼센트 인해 높은 카페인 섭취에 불면증과 불안을 경험 것을 보여줍니다. 루이보스는 컵 당 30 밀리그램의 카페인이 들어 심지어 카페인 녹차에 비해 컵 당 카페인는 1mg 미만을 보유하고 있습니다.

티베트 허브 홍차 종류, Sorig와 룽, 소금과 꿀이 촬영 때 스트레스를 완화에 매우 효과적인 것으로 발견된다.

스트레스와 우울증의 일반적인 파생물은 약한 면역 시스템입니다. 차 우롱 다양한 특정 유형의 감염에 걸렸을 때 몸의 면역 체계 반응을 강화하는 데 도움이 특정 아미노산의 높은 농도가 포함되어 있습니다.

홍차는 티아민, 뇌의 혈액 순환을 개선하고, 이에 tranquilizing 효과가 아미노산, 및 증가 된 활성 및 뇌의인지 기능의 높은 집중을 갖는다.

차의 일반 소비는 이렇게 밤에 당신이 하루 동안 상쾌하고 편안한 단풍.

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