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심장 혈관 건강에 차의 역할

직장에서 긴 스트레스 일; 섬유에 지방이 높고 낮은 음식을 섭취; 운동과 앉아있는 생활 양식의 부족; 설탕과 약간의 영양 가치에 높은 화난 음료; 담배와 술의 과잉 소비는 육체적으로 정신적으로 당신에 통행세를 취할 수있다. 우리가 우리의 몸을 통해 넣어 모든 학대, 우리의 마음이 가장 민감하다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면, 심혈관 질환 (CVD)은 미국에서 가장 큰 사망의 원인입니다. 약 910,000 미국인 사망 원인의 40 %를 차지, CVD 지난해 사망했다.

좋은 소식은 당신이 필요로하는 모든이 손상 효과를 방지하고 심장 건강을 복구하기 위해 정기적으로 티 타임이 있다는 것입니다. 차의 세 종류 - 검은 색, 빨간색과 녹색 - 심장 혈관 건강을 유지하기위한 혜택의 호스트를 가지고있다. 차의 약 4 컵을 소모하는 일이 크게 심혈관 질환에 대한 감수성을 감소시킨다. 차를 마시는 Archives of Internal Medicine에에 발표 된 연구에 따르면 매일 동맥의 죽상 경화 등의 가능성을 줄일 수 있습니다.

좋은 소식은 당신이 필요로하는 모든이 손상 효과를 방지하고 심장 건강을 복구하기 위해 정기적으로 티 타임이 있다는 것입니다. 차의 세 종류 - 검은 색, 빨간색과 녹색 - 심장 혈관 건강을 유지하기위한 혜택의 호스트를 가지고있다. 차의 약 4 컵을 소모하는 일이 크게 심혈관 질환에 대한 감수성을 감소시킨다. 차를 마시는 Archives of Internal Medicine에에 발표 된 연구에 따르면 매일 동맥의 죽상 경화 등의 가능성을 줄일 수 있습니다.

차의 폴리 페놀은 2 개의 긴 설립 심장 질환 위험 인자 - 높은 콜레스테롤과 고혈압에 유익한 효과가있다. Archives of Internal Medicine에 발표 한 연구는 하루에 하나 또는 두 개의 컵을 마신 사람은 46 %가 순환기 질환의 위험을 낮출 것으로 나타났다. 하루에 네 잔을 마신 사람들을 위해, 위험 69 % 감소. 연구원에 따르면, 우유, 꿀, 레몬, 설탕을 추가하면 긍정적 인 건강에 미치는 영향을 감소하지 않습니다. 과일과 채소는 항산화 좋은 소스가 있지만, 차은 당신의 다이어트에 더 많은 칼로리를 추가하지 않는 것이 가장 효과적인 방법이다.

우롱 차 추출물 (녹차의 다양한 타이완) 따라서, 소비 차의 항 비만 작용을 증명 췌장 리파아제 활성을 지방 조직에서 노르 아드레날린 유도 된 지방 분해를 억제 높이고 것으로 여겨진다. 차 또한 심혈 관계 보호 및 지질 저하 효과를 표현하기 위해 입증되었습니다.

또 다른 연구에서는 6백80명의 차와 커피를 마시는 습관은 76 세 이하가 연구되었다. 심장 마비의 피해자와 건강한 자원자 같은 수의 한 세트의 대상으로 하였다. 하루에 차 한 잔 이상을 마신 남성과 여성이 아닌 차를 마시는 사람들에 비해 심장 발작 위험이 44 %의 % 감소했다.

차의 모든 세 종류 - 검은 색, 빨간색과 녹색-되는 식물, 동백 나무 sinensis의 잎에서 만든. 이 식물은 아시아 성장, 아프리카, 인도네시아, 유럽의 일부입니다. 차의 다른 유형은 차 성장 및 수확 한 식물의 어느 부분이 수확하고 처리되는 방법이다 위치에 기초한다. 오른쪽 처리 절차와 함께 차의 다양성은 차의 약 값에 기여한다.

긴장과 우울증에 도움이 홍차.

두통, 눈의 통증, 관절 사지 또는 고통의 피로로 고​​통, 우울, 뜨거운 목 마른 느낌이 때 자신의 차 Shung, 차에 최초의 논문에서 중국 학자 육우 하나는 차를 마시는해야한다 "라고 . 차 성미 정신, 마음을 조화 나른함을 없애 버렸다, 피로, 생각 깨어 난다 해소, 졸음을 방지하고 몸과 마음을 새로 고칩니다. " 오늘날의 경쟁 사회에 살고있는 하루 하루의 스트레스에 대처할 수 있도록하는 가장 효과적인 방법 다른 어떤 것입니까?

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