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성탄 인사 : 중국 의학 방법

전통 중국 의학 (TCM)에서, 인간의 건강은 오랫동안 밀접하게 자연에 묶여 것으로 간주되었습니다. 자연계는 자체 론적 실체로 간주되고, 사람의 건강을 그의 내부에서 균형뿐만 아니라 주위 환경​​과 관련하여 모두 결정된다. 고대부터, 중국 의학의 실무자 자연과 건강 사이의 복잡한 평행선을 공부하고 개발했습니다. 사실, 중국 의학의 음양 다섯 요소 이론은 복지 관련으로 자연의 전체적인 요소를 기반으로 전체 의료 철학의 두 가지 예입니다.

유기 생물, 그것은 인간이 자연 환경에 의해, 직접 및 간접적으로 영향을받는 점을 추론하기 위하여 서있다. 인간은 날씨, 기후, 또는 일광의 기간과 관련이있는 책임을 포함 자연의 다양한 변화에 의해 영향을받을 수 있습니다. 예를 들어, TCM에, 계절의 변화는 속도, 사람의 맥박의 리듬, 볼륨, 탄력 변경됩니다. 중국 의학에서는 사람의 건강을 개선하기 위해 각각의 새로운 시즌으로 만들 수있는 특정 해당 변경 사항이 있습니다.

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자연과 건강에 대한 중국 의학의 생각의 첫 번째 알려진 문서화 중 하나는 노란색이다의학 (황 디 네이 징)의 황제의 클래식.이 고대의 텍스트로 중국 의학에 대한 중요성에 필적 히포 크라 테스 코퍼스 그리스와 서양 의학이다. 의학 노란 황제의 클래식 다시 240 BC으로 날짜, 실제로 전설적인 황제를 노란 황제로 알려진 Neijing, 그의 장관의 여섯 사이의 대화입니다. 대화에 참여 하나의 장관은 제나라 보, 황제의 침술했다.

먼저 현자가 시작되기 전에 좋은 정부 나 황제가 전쟁을 막기 위해 필요한 조치를 취할 수 있었던 것처럼, 질병을 방지하여 질병을 치료 예전에는 "이 텍스트에서 지적 황 디와 치 보였다 .... 누군가가 경우에만 목이 잘 파고, 또는 만 전투에 종사되고 나서 무기를 위조하는 경우, 하나는 도움이되지 수 있지만 질문 : 이러한 행동이 아닌가 너무 늦게 " 계절에 따라 조언 적절한식이 요법과 라이프 스타일을 변경하여, 그것은 질병을 방지 할 수 있습니다.

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겨울은 두 가지 극단적 인 계절 중 하나입니다. 추운 날씨, 동물의 최대 절전 모드, 식물의 생명의 감소, 그리고 몇 일광 시간으로, 겨울은 고대 세계의 건강을 유지하기 힘든 시즌이었다. 황 디의 설명에, "겨울 개월 동안 자연의 모든 것들, 시들어 숨기기, 집으로 돌려, 그리고 휴식 기간을 입력 .... 따라서, 하나는 양의 에너지를 과도하게 사용을 삼가해야한다. 조기 퇴직과 겨울의 뒷부분에있는 일출과 함께 일어나. "겨울이 충고의 일부가 인간의 자연주기 리듬에 초점을 맞추고, 생물학적 과정에 24 시간 동안의 변화를 표시 거의 모든 생물을 지적했다.

일주기 리듬 수면주기에 관한 것이다. 겨울에 일광의 변화, 적은 일광 시간으로, 태양에 따라 깨어있는 취침 시간을 변경하는 것이 중요합니다. 이 하루 동안 그의 가장 정력을 느낄 수있는 사람을 도움이 될 것입니다. 황 디는 부연, "욕망과 행복의 비밀을 유지하는 것처럼 정신 활동은 조용하고 부드러운 유지되어야한다. , 따뜻하게 추위를 피하고, 피부에 덮여를 유지합니다. "그러나, 노란 황제가 겨울을 따뜻하게 머물 조언하면서, 따뜻한 얻기 위해 신체 활동과 몸을 발휘 의미하지 않는다.

이는 내부 에너지의 사람들이 겨울에 유지하기 위해 노력해야한다 신장 제나라, 또는 에너지에 부상을 입을 생각으로는, 가장 추운 개월 동안 땀을 방지하는 것이 좋습니다. 황 디에 따르면, 발한 ", 약점의 원인이 근육의 수축과 추위, 그리고 몸은 열어 봄에 이동할 수있는 능력을 잃을 수 있습니다."것이 투입 될 수 있도록 그것은 겨울에 에너지를 절약하는 것이 중요하다 봄의 행동.

중국어 약초 Dragana Vilinac는 계절에 따라 치유 자신의 문서에 기록 된 바와 같이, "겨울이 물 요소의 품질로 표시됩니다."물은 정적 또는 모멘텀 할 수있는 요소입니다. 겨울, 그것은 물 조용한 특성을 모방하는 것이 좋습니다. Vilinac는 물 요소의 에너지에 서있다 "... 단순히 우리 자신 안에 우리의 에너지를 포함, 여전히 조용히하는 시간입니다, 씁니다. 명상, 요가, 공 제나라, 묵상은 깊은 내면의 힘에 존재하는 데 도움이 모든 훌륭한 도구입니다. "따라서, 이러한 명상과 부드러운 운동 활동의 각도 (SAD) 계절 정서 장애의 증상을 개선 할 수 있습니다, 장애 그 많은 사람들이 겨울에 발생하고, 계절 우울증의 원인이 될 수 있습니다.

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이러한 제안 라이프 스타일 변화와 가벼운 운동 제안뿐만 아니라, 특정 음식은 겨울에 소비해야한다. 중국 의학은 강하게 그 시즌 현재 계절적 생산 먹는 것이 최선의 것을 생각하는 것이 가장 계절의 불만을 해결 음식입니다. 겨울, 이러한 순무, 황색의 큰 순무의 일종, 당근과 같은 뿌리 채소는 이상적이다 (또한 추운 날씨에 뜨거운 스튜의 맛이). 다음은 앞서 언급 한 신장 제나라를 유지하는 데 도움이됩니다 무엇 때문에 겨울 토닉 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

푸 청은 중국의 전통 의학의 전략이다. "푸 청은"건강에 도로가 몸에 이미 올바른 무엇 강화에있다 의학, 즉 중국어 근본적인 믿음을 분해, "오른쪽 [치]를 지원하는"을 의미합니다. 신장을 치 "토니 파잉"또는 강화에 의해, 감기, flus 및 기타 질병뿐만 아니라 사람의 에너지를 보존하고 향상시키는 것을 방지하는 것이 가능하다. 강한 신장 제나라를 용이하게하기 위해이 겨울을 시도하는 토니 파잉 음식은 계피, 회향 씨앗, 호두, 나무 딸기, 그리고 팥이 (가) 있습니다.

환자 봄이 도착하는 시간에 "겨울이, 에너지의 저장에 의해 주도되고있다"고 노란 황제의 선언을 준수하는 경우, 아직 그의 가장 건강에 그를 찾을 수 있습니다.

소스

  • 음식 치료 예방 및 중국 시스템 구제 헨리 C. 루로. 스털링 출판 주식회사 1986
  • 의학 노란 황제의 클래식 (Neijing Suwen) ~ 240 주전 Maoshing 니켈, 더 폴 Farago 편집 © 1995 SHAMBALA 간행물 ISBN 1-57062-080-6 번역
  • "계절에 따라 치유 : 겨울"Dragana Vilinac, NYR 자연 뉴스에 의해 http://www.nyrnaturalnews.com/article/healing-with-the-seasons-winter/2/

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