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에센스 & 제나라 블로그

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Season's Greetings: The Chinese Medicine Way

중국 전통 의학 (TCM)에서, 인간의 건강은 오랫동안 밀접하게 자연에 묶여 것으로 간주되고있다. 자연계는 자체 론적 실체로 간주되고, 사람의 건강을 그의 내부에서 균형뿐만 아니라 주위 환경​​과 관련하여 모두 결정된다. 고대부터, 중국 의학 종사자들은 공부하고 자연과 건강의 복잡한 평행선을 개발했다. 사실, 중국 의학의 음양와 다섯 요소 이론은 복지 관련으로 자연의 전체적인 요소를 기반으로 전체 의료 철학의 두 가지 예입니다.

유기 생물, 그것은 자연 환경에 의해 직접 또는 간접적으로, 인간이 영향을받는 점을 추론하기 위하여 서있다. 인간은 일광의 날씨, 기후, 또는 기간과 관련이있는 책임을 포함 자연의 다양한 변화에 의해 영향을받을 수있다. 예를 들어, TCM에, 계절의 변화는 다양 할 수있는 사람의 펄스의 속도, 리듬, 볼륨과 긴장이 발생합니다. 한방에서, 사람의 건강을 향상시키기 위해 각각의 새로운 시즌 수 해당 특정 변화가있다.

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자연과 건강에 중국 의학의 생각의 첫 번째 알려진 문서화 중 하나는 노란색 & NBSP입니다;. 의학 (황 디 네이 징) & NBSP의 황제의 클래식;이 고대의 텍스트는 같은 중국 의학 중요성에 필적 히포 크라 테스 코퍼스 그리스와 서양 의학이다. 의학의 노란 황제의 클래식 다시 240 BC로 거슬러 올라간다, 실제로 노란 황제로 알려진 전설의 황 디 Neijing 간의 대화, 그리고 그의 장관의 육이다. 대화에 참여 그러한 장관은 제나라 보, 황제의 침술이었다.

그것은 좋은 정부 나 황제가 ... 전쟁을 막기 위해 필요한 조치를 취할 수 있었던 것처럼이 시작되기 전에 현인이 질병을 방지하여 질병을 치료 옛날에 "먼저이 문서에서 지적 황 디와 제나라 보였다. 누군가가 잘에만 목 말라 파고, 또는 유일한 전투에 종사 한 이후에도 무기를 위조하는 경우, 하나는 도움이되지만 요청할 수 없습니다 너무 늦게 이러한 작업 아닌가 "& NBSP;? 계절에 따라 의뢰 적절한식이와 생활 습관의 변화를 결정함으로써, 질병을 방지하는 것이 가능하다.

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겨울이 가장 극단적 인 사계절 중 하나입니다. 추운 날씨, 동물의 최대 절전 모드로, 식물의 생명 감소, 그리고 몇 일광 시간, 겨울은 고대 세계에서의 건강을 유지하기 힘든 시즌이었다. 황 디는 겨울 개월 동안 ", 설명으로 자연의 모든 것들이 ..., 숨기기, 시들어 집에 돌아가 휴식 기간을 입력합니다. 따라서, 하나는 양의 에너지를 과도하게 사용을 자제해야합니다. 조기 퇴직과 겨울에 늦은 일출과 함께 일어나. "이 충고의 일부를 겨울 인간의 자연 생체 리듬에 초점을 맞추고 들어, 생물학적 과정은 24 시간 동안의 변화를 표시 거의 모든 살아있는 유기체에 주목했다.

생체 리듬은 수면주기에 관한 것이다. 겨울에 일광의 변화, 적은 일광 시간으로, 그것은 태양에 따라 깨어있는 취침 시간을 변경하는 것이 중요합니다. 이 사람이 하루 동안 자신이 가장 활기찬 느낌을하는 데 도움이 될 것입니다. 황 디 행복한 비밀을 유지하는 것처럼 욕망과 정신 활동이 조용하고 부드러운 유지해야한다 ", 부연. , 따뜻한 겨울 추위를 피하고, 덮여 피부를 유지합니다. "하지만, 노란 황제가 따뜻한 겨울을 머물 조언하면서, 따뜻한 얻기 위해 신체 활동으로 몸을 발휘 의미하지 않는다.

이것은 내부 에너지의 사람들이 겨울에 유지하기 위해 노력해야한다 신장 제나라, 또는 에너지에 부상을 입을 생각으로는, 가장 추운 개월 동안 땀을 방지하는 것이 좋습니다. 황 디에 따르면, 땀 ", 약점의 원인이 근육의 수축과 추위, 그리고 몸은 열고 봄에 이동할 수있는 능력을 잃을 수 있습니다."것이 투입 될 수 있도록 그것은 겨울에 에너지를 절약하는 것이 중요하다 봄에 작업입니다.

중국어 약초 Dragana Vilinac는 계절과 치유, 자신의 문서에 기록 된 바와 같이, "겨울이 물의 요소의 특성에 의해 표시됩니다."물은 정적 또는 모멘텀 할 수있는 요소입니다. 겨울에는, 그것은 물 조용한 특성을 모방하는 것이 좋습니다. Vilinac는 "... 단순히 자신이 물 요소의 에너지에 서하는 것입니다 내에서 우리의 에너지를 포함, 여전히 조용히하는 시간입니다, 씁니다. 명상, 요가, 기공, 명상은 우리가 깊은 내면의 힘에 존재하는 데 도움이 모든 훌륭한 도구입니다. "따라서, 이러한 명상과 부드러운 운동 활동의 각도, 장애 계절 정동 장애의 증상 (SAD)를 개선 할 수 많은 사람들이 겨울 동안 발생하는 계절 우울증의 원인이 될 수 있습니다.

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이러한 제안 생활 습관의 변화와 가벼운 운동 제안뿐만 아니라, 특정 음식은 겨울에 소비해야한다. 중국 의학은 강력하게 시즌 현재 계절적 농산물을 먹고 항상 최선의 최고의 계절의 불만을 해결 음식이 종종하다고 생각합니다. 겨울, 이러한 순무, 황색의 큰 순무의 일종, 당근과 같은 뿌리 채소는 이상적이다 (그리고 추운 날씨에 뜨거운 스튜에 좋은 맛). 다음은 앞서 언급 한 신장 제나라를 보존하는 데 도움이됩니다 무엇 때문에 겨울 동안 토닉 음식을 먹는 것이 중요합니다.

푸 청은 중국의 전통 의학의 전략이다. "푸 청은"중국어에 근본적인 믿음 고장, "오른쪽 [치] 지원"을 의미합니다 약을, 즉 건강에 도로가 이미 몸에 올바른 무엇 강화에있다. "토니 파잉"치 또는 신장을 강화함으로써, 감기, flus 및 기타 질병을 방지 할뿐만 아니라, 보존하고 사람의 에너지를 향상시키는 것이 가능하다. 음식을 토니 파잉하는 강력한 신장 제나라는 계피, 회향 씨앗, 호두, 나무 딸기, 그리고 팥을 포함 용이하게하기 위해이 겨울을 시도합니다.

환자 봄이 도착하는 시간에 "겨울이 에너지의 저장에 의해 지배된다"고 노란 황제의 선언을 준수하는 경우, 아직 그의 최고의 건강에서 그를 찾을 수 있습니다.

& NBSP; 소스

  • 음식 치료 예방 & A의 중국어 시스템; 구제 헨리 C. 루에 의해. 스털링 출판사, 1986 사
  • 의학의 노란 황제의 클래식 (Neijing Suwen) ~ 240 주전 Maoshing 니켈, 샴발라 간행물 ISBN 번역 © 1995 1-57062-080-6 더 폴 Farago에 의해 편집 됨
  • "계절에 치유 : 겨울"Dragana Vilinac, 뉴욕 레인저스 천연 뉴스 & NBSP에 의해; http://www.nyrnaturalnews.com/article/healing -와 - 더 - 계절 - winter/2/

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