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학교에 오신 것을 환영합니다! 어떻게 가을의 초점을 맞 춥니 다

가을은 거의 여기에, 학교는 공식적으로 시작했다. 중국의 전통 의학 (TCM)는 시즌마다 변화가 몸과 마음에 대해 가질 수있는 영향에 큰 주식을 넣습니다. 가을 & NBSP로 가져 오기, 사고 방식, 우리가 올해의 제 3의 절기를 입력으로 초점을 증가시켜 큰 학기 준비합니다.

초점에 대한 일반적인 허브 공식 중 하나는 구이 파이 탕입니다. 태평양 대학 "학생의 공식 '으로 알려진 구이 파이 탕과 집중력을 활용하기 위해 ('GUI 파이 탕 '이 영어로 번역 무엇 실제로있는) 비장 제나라를 복원하는 것으로 알려진 허브의 조합입니다. 비장은 중국의 전통 의학에서 생각의 기관으로 간주됩니다. & NBSP; 구이 파이 탕 TCM에, 메모리를 저장하기 위해 믿고, 혈액에, 제나라, 또는 에너지를 발전시키기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. & NBSP;

허브는 원시 형태 PCOM 클리닉 (최고 효율을 위해 제안 된 양식) 또는 약으로 구입할 수 있습니다. 학생의 공식 권장합니다,하지만 당신은뿐만 아니라 시도 할 수 있습니다 다른 전체적인 초점 기술이있다.

& NBSP; 박사. 그렉 스 퍼버, 의료 서비스의 PCOM 이사는 초점을위한 중요한 도구 "명상, 명상, 명상로 명상을 언급하고있다. 정기적으로 연습하면 타이 지 사천과 제나라 공 및이. "명상은 초점과 진정을 제공하기 위해 입증 된, 심지어 당신이 다른 사람과 접근 문제와 상호 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 사람들이하는 방법을 연구 할 때 명상 -이 끝없는 기술과 시작하는 방법에 대한 서로 다른 관점으로 보일 수있다 압도된다. 이 당신을 낙담하게하지 마십시오.

TCM 개업 차드 드퓌는 그의 기사 "간단한 명상 기법 - 스트레스 감소, 초점 및 변경"에서 지적한 것처럼, & NBSP; "명상은, 본질적으로, 당신의 두뇌 화학, 감정과 상호 작용 사람들과 시간을 통해 환경을 변경하는 과학 기술이다. 종교와 철학의 관계는이 일과는 거의있다. 당신은 영적 배경이있는 경우에만 강화에 관계없이 사용하는 전통이나 기술, 명상으로 육성 할 것이다. "많은 실무자, 혈압을 감소 면역력 증가, 집중력을 향상시키기 위해 다른 론적 기법으로 자신의 환자들에게 명상을 추천합니다. 당신이 중국 의학의 학생이라면, 왜이 먼저 손을 시도주지? 어느 날 당신은 당신의 자신의 환자에게 추천 할 수 있습니다.

타이 지와 제나라 공은 때때로 운동과 명상의 한 형태로 생각된다. 그들은 내부보고를 통해 당신의 마음에 초점을 도움이 될 것입니다한다는 점에서 전통적인 명상과 유사하다. 타이 지와 제나라 공 모두에서, 전략적 느린 리듬 운동은 당신의 제나라를 강화하는 데 사용됩니다.

TCM은 의학 음식 생각합니다. 당신은 당신의 초점을 증가 목표를 지원하기 위해 다이어트를 조정할 수 있습니다. 수프, 스튜, 그리고 죽 (죽의 일종)을 포함하기 쉬운 소화 음식을 섭취해야합니다. 조림 야채는 것도 좋은 생각입니다. 유제품과 지방이 높은 음식을 피하십시오.

그렇다면 당신은 당신이이 가을을 집중하기 위해 선택 기법, 박사 스 퍼버는 의도를. "나는 의미 '이순신', 추가하고 싶습니다"뿐만 아니라, 추가 제안이있다 "당신이 초점을 맞출 의도가 있어야 집중하기 위해서입니다." 의식적으로 당신의 의도를 설정하고 자신이 가을을 개선보세요.

기사 체크 아웃 :

"제나라 공에 심장을 강화"

"노인을위한 타이 지의 혜택"

"타이 지는 파킨슨 병을 앓고 그 도움이 될 수 있습니다"

드퓌, 차드 "간단한 명상 기법", 음과 양 하우스

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