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학교에 오신 것을 환영합니다! 어떻게 가을에 초점을 맞추려면

가을은 거의 여기에, 학교가 공식적으로 시작했다. 전통 중국 의학 (TCM)는 계절마다 변화가 몸과 마음에 미칠 수있는 영향에 좋은 주식을 둔다. 가을 & NBSP로 가져 오기, 사고 방식, 우리가 년의 제 3의 절기를 입력으로 초점을 증가시켜 좋은 학기 준비합니다.

초점에 대한 일반적인 허브 공식 중 하나는 구이 파이 탕이다. 태평양 대학에서 "학생의 수식"로 알려진 구이 파이 탕과 집중력을 활용하는 ( 'GUI 파이 탕'은 영어로로 변환 무엇을 실제로있는) 비장 제나라를 복원하는 것으로 알려진 허브의 조합입니다. 비장은 중국의 전통 의학에서 생각의 기관으로 간주됩니다. & NBSP; 구이 파이 탕 TCM에서 메모리를 저장하는 것으로되어, 혈액에, 제나라, 또는 에너지를 발전시키기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. & NBSP;

허브는 원시 형태로 PCOM 클리닉 (최고 효율을 위해 제안 된 양식) 또는 약으로 구입할 수 있습니다. 학생의 공식 권장합니다,하지만 당신은뿐만 아니라 시도 할 수있는 다른 전체적인 초점 기술이있다.

& NBSP; 박사. 그렉 Sperber, 의료 서비스의 PCOM 이사 초점을위한 중요한 도구 "명상, 명상, 명상으로 명상을 언급하고있다. 정기적으로 연습하면 타이 지 사천과 기공 그리고는. "명상은 초점과 진정을 제공하는 입증 된, 심지어 당신은 다른 사람과 접근 방식의 문제와 상호 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 사람들이하는 방법을 연구 할 때 명상 -이 끊임없는 기술과 시작하는 방법에 대한 서로 다른 관점으로 보일 수있다 압도된다. 이 당신을 낙담하게하지 마십시오.

TCM 개업 차드 Dupuis는 그의 기사 "간단한 명상 기법 - 스트레스 감소, 초점, 및 변경"에서 지적 하듯이, & NBSP; "명상은, 본질적으로, 당신의 두뇌 화학, 감정 및 상호 작용 사람들과 시간을 통해 환경을 변경하는 과학 기술이다. 종교와 철학적 관계는 이것과는 거의 상관이있다. 당신이 영적 배경이있는 경우에만 강화에 관계없이 사용하는 전통이나 기술, 명상에 의해 촉진됩니다. "많은 실무자, 혈압을 감소 면역력을 증가시키고, 집중력을 향상시키기 위해 다른 론적 기법으로 자신의 환자들에게 명상을 추천합니다. 당신이 중국 의학의 학생이라면, 왜이 첫번째 손을 시도주지? 어느 날 당신은 당신의 자신의 환자에게 추천 할 수 있습니다.

타이 지 및 기공은 때때로 운동 명상의 한 형태로 생각된다. 그들은 내부보고를 통해 당신의 마음에 초점을 도움이 될 것입니다 있다는 점에서 기존의 명상과 유사하다. 타이 지와 기공 모두에서 전략적 천천히, 리듬 운동은 당신의 제나라를 강화하는 데 사용됩니다.

TCM은 의학으로 음식을 생각합니다. 당신은 당신의 초점을 증가시키는 목표를 지원하기 위해 다이어트를 조정할 수 있습니다. 수프, 스튜, 그리고 죽 (죽의 일종)을 포함하여 쉽게 소화 음식을 섭취해야합니다. 조림 야채 것도 좋은 생각이다. 유제품과 지방이 높은 음식을 피하십시오.

그렇다면 당신은 당신이이 가을을 집중하기 위해 선택 기술, 박사 Sperber는 의도를. "나는 의미 '이순신', 추가하고 싶습니다"뿐만 아니라 추가 제안이 "당신이 초점을 의도를 가지고 있어야 집중하기 위해서입니다." 의식적으로 당신의 의도를 설정하고 자신이 가을을 향상보세요.

기사를 체크 아웃 :

"기공과 심장을 강화"

"노인을위한 타이 지의 혜택"

"타이 지는 파킨슨 병을 앓고 그 도움이 될 수 있습니다"

Dupuis, 차드 "간단한 명상 기법", 음과 양 하우스

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