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침술, 마사지, 뉴스 레터 - 2008 년 11 월 | 이슈 58

 

이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

 

문제 호흡 중국 전통 의학의 도움으로

알렉스 A. Kecskes

호흡이 대부분의 사람들이 생각하지 않는 무의식적 인 기능이지만, 많은 사람들이 호흡 문제의 형태에서 불필요하게 고통 받고 있습니다.

중국 전통 의학은 거의 모든 건강 문제를 치료하기 위해 허브, 처방 및 치료의 다양한 개발, 그리고 그 질병 호흡이 포함되어 있습니다. 이러한 치료는 종종 기존의 서양 마약과 양식에서 출발합니다. 그들의 목표는 특정 건강 문제의 근본 원인을 해결하기위한 통상적이다. 하나는 rsquo를 & 수 t의 스트레스를 충분히 강하게 자연스럽게 호흡 할 수있는 것은 몸 & rsquo를 복원에 매우 중요하다는 것을, 자연적인 조화를. 중국의 전통 의학은 종종 서양 의학에 응답하지 많은 호흡 장애 치료에 주목할만한 결과를 달성했다. 당신이 당신의 가족 의사와 상담 한 후에는 특정 호흡 문제에 대한 이러한 치료 또는 허브 중 하나 이상을 고려할 수 있습니다.

희망하는 사람들은 자신의 폐활량을 향상시키기 위해 일반적으로 자신의 호흡 능력 중국어 치료의 저수지에 그릴 수 있습니다 개선 할 수 있습니다. 이들 중에서도 경련 기침위한 지압의 응용이다. 여기서, 압력은 견갑골과 척추 사이의 지점에인가된다; 심장 수준에서 몇 가지 구호를 제공 할 수있다. 침술 치료도 효과적 일 수있다. 폐에 에너지 흐름의 불균형은 무기 폐 자오선을 따라 바늘을 적용하여 처리하거나 관련 리듬과 다른 장기의 자오선을 따라 할 수있다.

호흡 문제를 처리하기위한 또 다른 일반적인 치료는 기공의 사용을 포함한다. 이 전통적인 호흡 운동은 당신의 몸 & rsquo을 향상시키기 위해 호흡을 관리;의 건강, 에너지와 체력을 동원하고, 호흡을 향상시킬 수 있습니다. 기본적으로, 기공은 복부에 공기의 전체 숨을 복용하다 치료 호흡의 예술이다. 유감스럽게도, 우리 대부분은 얕은 측에 호흡. 열쇠는 깊은 숨을 쉴 수 있습니다. 이 점 복부 아래로 콧 구멍을 통해 모든 방법을 신선한 공기 / 제나라를 흡입 할 수 있습니다. 그리고 돈 & rsquo는, t는 입으로 숨을 내쉬고하는 것을 잊지. 복부는 흡입으로 눈에 띄게 바깥쪽으로 밀어 당신이 숨을 내쉬고 때 다시 계약을 체결해야한다. 차례로, 뇌척수액의 흐름을 지원하는 척추를 엽니 특정 호흡 운동도 있습니다.

깊은 호흡은 몸 & rsquo 유지에 매우 중요하다의 모든 상태 이상. 그것은 제대로 신경계의 균형을 제공 할뿐만 아니라 중요한 장기에 산소 공급을 향상하고 제나라 이동을 유지뿐만 아닙니다. 요점은 어쨌든 호흡, 그래서 이유를 제대로하지입니다.

허브 측면에서, 중국 전통 의학은 호흡을 개선하기 위해 취할 수있는 구제 수단을 제공합니다. 이 & rsquo; 기관지염과 관련된 증상을 완화 할 수 있습니다의 질경이 씨, (통증으로, 천명과 염증, 기침). 가래, 목의 통증과 쉰 목소리, 풍선 꽃 루트가 열리고 폐 경구를 발신, 가래를 없애 버렸다, 목 혜택을 제공과 편도선염, 기관지염, 기침 (만성 기침, 피 묻은 구토 및 호흡 곤란과 함께 사용하지 않음). 매쉬업 및 물 끓는 인동 덩굴 꽃은 기침, 천식과 인후통을 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 치자 나무 열매가 혼잡을 완화하고 비강 호흡을 향상시키기 위해 사용될 수있다.

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전통 중국 의학 및 건조 겨울 피부

스티브 굿맨

당신은 몸에서 가장 큰 장기가 무엇인지 아십니까? 그것은 당신의 심장, 간, 또는 폐 & ndash를하지 않습니다; 그것은 & rsquo는, 당신의 피부에요 있습니다. & nbsp; 중국 전통 의학이 이해할 수 건강한 겨울 피부, 또는 이잖아요 & ndash를위한 년의 시간에 접근; 안에서부터 밖으로 시작합니다.

스킨 케어 서방 수십억 달러 산업되어 있으며, 아직 이러한 제품의 대부분은 약물 또는 종종 피부 상태의 근본적인 원인을 개선하기 위해 작은을 거친 화학 물질을 포함하고, 일부 경우에 실제로 문제를 악화시킬 수있다.
반면에 중국 전통 의학은 수천 년 동안 일한 같은 자연 요법과 기술을 사용합니다. 사실 제어판에서 & ldquo에서, 피부과 & rdquo; TCM의 실무자의 실제 전문이다. 오히려 단순히 피부에 치료를 적용하는 것보다, TCM 접근법은 자체 치유 피부 외부에 있도록, 내부 문제를 해결하는 것이다.

TCM은 상호 부품의 시스템으로 몸을 본다. TCM에서 외부의 힘 중 & ndash에 의한 것 같다의 나 표면에 건조하거나 겨울 피부를 포함한 모든 장애; 실제로 루트 제나라, 혈액의 흐름, 음, 양 사이의 내부 불균형의 원인 및 신체 내에서 서로 다른 에너지 통로의 막힘이있다. . 드라이 또는 겨울 피부와 같은 조건에서 TCM이 직장에서 외부 환경 병적 인 힘이 있지만, 이러한 환경 적 요인이 신체에 침입 및 내부 불균형에 영향을 미칠 & NBSP 인식;

TCM 치료사가 추구하는 것 건성 피부를 치료하려면

  • , 사람에게 면역 체계를 강화 몸 & rsquo 감소, 추위와 다른 환경에 부정적인 위험에의 감도를
  • 내부 불균형을 복원에 기여하거나 건조하거나 가려운 피부를 일으키는 제나라의 막힘​​을 제거하는 한약과 침술을 사용하여 내부 장기 시스템의 균형을
  • 가렵고, 붉은 피부를 제거하기 위해 피부에서 독소를 해제
  • 영양을 공급하고 손상된 피부를 복구, 혈액에 음 레벨을 구축

특정 치료
구기자는 오래 건조한 피부의 치료를 위해 한약에 사용 된 허브이다. TCM 실무자에, Wolfberries는 영양과 간, 신장 및 혈액을 복원 할 수 있습니다. 구기자 공장을 포함한 강력한 산화 방지제가 들어 있으므로 서구 과학자들은이 놀라운 일이되지 않을 수 있습니다 : & NBSP; 비타민 C, 리놀레산, 티아민, 베타 - 카로틴, 및 리보플라빈. Wolfsberry 더 구기 베리로 알려져 있으며 액체와 건조 형태로 많은 건강 식품 상점에서 사용할 수 있습니다.

드라이 또는 겨울 피부를위한 다른 자연 요법은 다음과 같습니다 :

  • 수분 잠금 목욕 물에 올리브 오일이나 oilatum 추가
  • 또한 당신의 식단에 약간의 올리브 오일을 추가,이 부드럽고 신선한 찾고 피부를 유지하는 데 도움이, 그리고 올리브 오일은 피부 건강을 찾고 유지하기 위해 비타민, 영양소와 미네랄이 많이 포함되어 있습니다.
  • 피부에 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마셔.

피부 문제는 미국인의 수백만에 영향을 미칠, 그들은 가장 성공적으로 치료 좌절 고집 조건 중 하나가 될 수 있습니다. 많은 제약 솔루션은 빠르게 완화 제공하지만 장기 솔루션을 제공하는 거의 수행하고 독소의 빌드 업함으로써 면역계를 약화 추가적인 부작용을 가질 수있다. 점점 더 많은 사람들이 자연스럽게 안전하게 피부 문제의 근본 원인을 공격 대신 단지 일시적인 구제보기가 발생할 때마다 제공 대상으로, TCM 및 다른 대안적인 솔루션을 선택한다.

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태평양 대학, 샌디에고 커뮤니티 클리닉을 만듭니다

캐슬린 Rushall

태평양 대학, 샌디에고는 원래 커뮤니티 스타일의 침술 모델을 반영하기 위해 지역 사회 클리닉의 변화를 재 설계하고있다. 건강 관리의 높은 비용은 많은 미국인에 영향을 미쳤다 태평양 대학은보다 제어판에서 & ldquo 여유 시간이나 재정을 많은이없는 환자를 제공하여이 문제를 해결하기 위해 시도합니다 개인, & rdquo; 깊이있는 치료. 태평양 대학 & rsquo;의 샌디에고 캠퍼스는 오후 1시 반에서 오후 4시 15분까지 매주 금요일 새로운 지역 사회 클리닉을 제공 할 것이며, 각 치료 십오 달러 될 것입니다.

저렴하고 타인 소비 할뿐만 아니라, 이러한 지역 사회 클리닉 방문이 덜 포괄적이다. 각 방문은 환자의 한 증상에만 초점을 맞출 것이다. 이러한 치료의 목적은 한 번에 하나의 주요 조건 증상을 완화하는 것이다. 침술은 알레르기를 포함하여 문제의 군중을 완화 할 수 있습니다; 천식, 불안, 손목 관절, 두통, 불면증, 목 / 어깨의 긴장, 부비동염, 흡연 중독, 식욕 조절에 도움이 될 수 있습니다. 이 질환은 각각 태평양 대학 & rsquo의 주소가 될 수 있습니다, 새로운 지역 사회 클리닉 프로그램, 그리고 더!

침술은이 클리닉 시간 동안 처리시 사용되는 유일한 방법이 될 것입니다. 마사지, 스트레칭, 그리고 부항 다른 약속 동안 태평양 대학 병원을 통해 액세스 할 수 있습니다. 침술은 마사지보다 질병의 넓은 범위에 적용 할 수있는 포괄적 인 치료 방법입니다. 에 따르면 영국 의학 저널최근의 연구는 큰 단기 통증 완화 및 전통 마사지보다 운동의 더 나은 범위를 제공하기 위해 침술을 보여 주었다. 이 연구는 무작위로 침술, 마사지, 또는 위약 사례의 치료에 할당 된 모든 누구의 만성 목에 통증이 177 명으로 구성되었다. . 침술로 치료 개인 마사지 & rdquo로 처리하는 것보다, 마지막 치료 후 더 큰 모두 즉시 첫 번째와 마지막 치료 후 통증의 감소, 그리고 일주를보고, 그 결과에서 연구자는, 제어판에서 & ldquo 언급; 본 연구에서는 침술은 운동으로 인한 통증에 관해서 특히 더 효과적인 것으로 간주되었다.

클라이언트는 특히 만성 통증, 근육통, 관절염, 또는 운동 부상에 초점을 침술 치료에 대한 지역 사회 클리닉에 오는 것이 좋습니다. 커뮤니티 클리닉도 옷을 벗어야 또는 테이블에 거짓말 환자를 요구하지 않을 것이다 : 사용되는 점 처방은 표준 의자에 수행 할 수 있습니다. 태평양 대학은 오랫동안 공공 서비스를 제공하고 확산 및 중국의 전통 의학에 대한 정보를 제공하기 위해 노력했다. 새로운 지역 사회 클리닉은 새로운 올 사람을위한 좋은 기회가 침술을 소개하고 고객이 저렴하고 효과적인 치료를받을 할 수있다.

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중국어 지혜 : 오늘의 견적

제어판에서 & ldquo; 날씨처럼, 한 & rsquo;의 재산은 저녁에 의해 변경 될 수 있습니다 & rdquo.;

~ 익명, 송나라

침술, 마사지, 뉴스 일 - 10 월 일 | 이슈 57

 

이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

 

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Shonishin

어린이를위한 소아 마사지

알렉스 A. Kecskes에 의해

(일반적으로 더 바늘을 사용하지 않는 아무것도 실제로 피부에 침투 없지만) 더 일반적으로 소아 침술로 알려진 Shonishin은 말 그대로 바늘 수단의 작은에 대한 소, 어린이를위한 NI 및 정강이를 번역했다.

17 세기 일본 오사카 (궁극적으로 고대 중국)에 다시 뿌리를 추적, 전문 침술 기술은 최대 7 세의 나이에 아기와 어린이를 위해 특별히 개발되었다. 여러 차례의 신체 조건에 행동 및 감정에 이르기까지, 실무자 Shonishin이 가능한 어린 시절 건강 문제 창작물의 치료에 의약품에 대한 대안을 제공 주장하고있다. 그것은 심한 복통, 소화 불량, 위식도 역류, 변비, 설사 등을 포함하여 다양한 조건으로 고통받는 유아와 어린이의 치료에 약간의 성공과 함께 사용되었다. 심지어 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 알레르기, 천식, 습진, 두드러기, 야뇨증, 그리고 말더듬의 치료에 약간의 성공을 보여 주었다. 어린 하나 개월 된 어린이는 효과적으로 치료하고있다.

의 바이오 에너지 시스템 제어판에서 & ldquo에; Shonishin 작동 방식을 이해하기 위해서는, 먼저 아이 & rsquo는 것을 깨달아야한다 양 & rdquo; 단계가 아니라 완전히 에너지 (치)이 매우 빠르게 이동하는 것을 의미한다 개발했다. 때문에 자신의 빠르게 성장하는 몸에 유아 제나라의 많은 양을 소비한다. 이것은 종종 과자 극이 발생할 수 있습니다 제나라를 생산하는 대부분의 책임이있는 기관, 고갈 및 건강 문제를위한 비옥 한 토양을 제공합니다. . Shonishin & NBSP를 입력; 완만 주로 비 침습적 치료 기술은 비 - 삽입 바늘 창작물를 포함; enshin, teishin 및 zanshin. 경험이 풍부한 실무자 리듬 스트로크, 문지, 탭 부드러운 자극 감각의 다양한 생산하는 피부를 누릅니다. 돌, 조개,은, 또는 금 & NBSP 포함 둥근 도구, 막대는 일반적으로 사용된다. 때때로 기자 구 창작물, 작은 둥근 공 창작물은, 장소에서 녹화 및 침술 점을 자극하는 몇 시간 동안 남아 있습니다. 이러한 기술은 조화와 아이 & rsquo을 강화하는 역할을,의 생명 에너지를.

. Shonishin 치료 & NBSP의 응용 프로그램에서 고려해야 할 여러 변수가 있습니다; 빈도 및 투여 요법의 강도는, 예를 들어, 개별 개업뿐만 아니라 아이의 나이, 건강 또는 질병에 따라 달라진다. 의 치료 일반적으로 일반적으로 단지 1-5분 창작물을 복용 기간이 짧은 것; 아이 & rsquo가 있다는 사실을 숙지 일반적으로 더 이상 치료를 필요로하는 청소년과. Shonishin 보통 15-20분 내에서 신속하게 관리하고, 일반적으로 옷을 입은 아이하거나 기저귀를 착용 & NBSP로 수행됩니다. 증상이 완화 될 때까지 일주일에 여러 번 주어 졌을 때이 기술은 가장 효과적입니다. 주요 건강 문제가 해결되면 치료는 재발을 방지하기 위해 제한 장기화에 기초하여 계속 사용할 수 있습니다. 오직 숙련 된 침술사 초기 치료를 관리하는 동안, 많은 절차는 아이 & rsquo에 의해 수행 될 수있다;의 부모 & NBSP를, 집에서 (실버 티스푼 이상적인 홈 기반 Shonishin 도구를 만든다). 기술은 신속하고 쉽게 부모가 방문을 사이에 매일 치료를 수행 할 수 있도록, 알게된다.

에 관계없이 치료 유형 또는 길이의 실무자가 자주 자녀와 함께 친절하고 부드러운 교감을 개발한다. 사실, 일반 Shonishin 처리는 부모 - 자식 관계를 강화하고 아동의 정신적, 정서적 발달을 향상시킬 수 있습니다. 부모에 의해 수행 매일 정기적으로 예방 마사지는 제나라와 혈액의 순환을 증가시킬 수 있으며, 아이 & rsquo 강화할 수있다 면역 시스템을. 진정, 편안한 마사지는 수면과 식사 습관을 개선 할 수 있습니다. 어떤 경우에는, Shonishin 심지어 아이들이 더 사교적 더 나은 배치 될하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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중국 전통 의학으로 개선 비전

스티브 굿맨에 의해

그것은 눈을 영혼에 창문이 있다고 말했다되었습니다. TCM에서 눈을보다 정확하게 본체의 내부 동작을 설명하는 창으로서, TCM에 대한 눈 내부 장기의 모두에 접속되어 & NBSP;. & NBSP; & NBSP;

중국 의학의 각 부분은 눈은 특정 요소 및 해당 법사 기관과 연결되어 있습니다. 홍채는 간 법사로 표시됩니다. 심장 법사는 눈이나 canthi의 모서리에 관한 것으로, 상하 눈꺼풀 비장, 결막 폐 및 신장 퓨필에 대응한다.

TCM은 시력 손실을 초래할 수있는 여섯 환경 또는 외부 병원체를 인식합니다. 사람 및 rsquo; 병원성 환경 요인의 저항들은 면역 체계가 차례로 치의 함수 인, 방법 건강에 기초한다. 생명 치와 외부 병원체 간의 균형은 퇴행성 눈 질환 및 시력 상실이 예외 인하지로, TCM의 모든 측면에 대한 기초를 형성한다. TCM에 따른 눈의 부분에 관한 법사 기관 중 어느 하나의 치에 치 나쁨 흐름 또는 불균형을 가진 사람은 시력에 영향을 미칠 수있는 환경 여섯 특정 병원균에 대한 내성을 감소 것이다.

눈에 영향을 미치는 환경 병원성 요인

  • 히트 & ndash를 부종, 염증 리드 및 발적은 일반적으로 같은 결막염 많은 안과 질환에서 발견
  • 감기 & ndash를 황반 변성 및 녹내장과 같은 만성 퇴행성 조건에서와 같이 시간이 지남에 따라 통증과 느린 시력 손실을 얻을 것
  • 바람 & ndash를 시력 상실의 갑작스럽고 극적인 발병 결과
  • 습기 중 & ndash; 점액의 분비를 원인 및 부종
  • 건조 중 & ndash; 건조 가려운 눈과 적색의 결과
  • 여름 열 - 염증과 점액 배출

이 6 개의 외부 요인, 바람과 화재에 제어판에서 & ldquo 가지고, 양 & rdquo를; 눈의 상태. 눈을 세계에 밖을 보면 그들은 눈을 통해 신체를 입력 바람 병원균의 공격에 취약하다. 바람 태어 눈 질환은 급성 상태의 빠른 발병을 특징으로한다. 화재 병원성 침략의 결과는 염증, 궤양, 그리고 적색으로 표시됩니다.

다른 환경 병원균은 추위와 습기에 제어판에서 & ldquo 결과, 음 & rdquo; 조건. TCM에 따르면 나쁨 시각의 가장 흔한 원인은 눈 냉증 결과 차갑고 습기에 노출된다. 차가운 블록의 침공은 매우 중요 따뜻함과 영양의 눈을 박탈, 제나라의 흐름. 추위는 시력의 추가 변성의 결과로, 눈 주위의 근육, 혈관, 피부 나오기도.

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겨울을 치료 및 중국 전통 의학으로 알레르기 가을

알렉스 A. Kecskes에 의해

겨울과 알레르기 노소를 불문하고 많은 사람들의 불편의 큰 거래를 일으킬 수 있습니다 가을. 증상은 재채기, 혼잡, 콧물과 빨간색, 눈 가려움 등이 있습니다. 서양 의학은 일반적으로 신경계에 작용하는 항히스타민 제, 충혈 제거제, 또는 약물을 규정하고있다. 이러한 노력이 단계를 아르 조화하는 것은 모두 알레르기를 방지 할 수 있습니다. 이러한 알레르기 반응의 치료에 효과적 일 수 있지만, 이들은 종종 졸음, 면역계 억제 또는 약물에 지나치게 의존 같은 바람직하지 않은 부작용을 가지고있다.

중국 전통 의학 (TCM)는 전체 사람을 치료하고 만성 알레르기가있는 사람들이 종종 비장이나 신장 결핍, 심지어 폐 문제의 징후를 보여주는 것을 인식,이 서양 접근 방법에 대한 대안을 제공 할 수 있습니다. TCM은 상체를 침입하는 바람의 표현으로 알레르기 화분증을 고려합니다. 의 웨이 (또는 보호 치) 약화 된 중국어 약초는 몸 & rsquo을 구축하여 이러한 알레르기를 해결 할 수 있습니다 이유를 설명하는, 하나 & rsquo가 있기 때문에 발생의 방어 치합니다. 목표는 하나 & rsquo을 치료뿐만 아니라, 증상의 급성 및 즉각적인 구제를 제공하지만 한 & rsquo의 진짜 원인이 될 수있는 기본적인 면역 시스템의 불균형을 치료, 알레르기의 문제. 이러한 치료는 침술과 한 & rsquo 개정의 형태를 취할 수있다;들에게 음식을, 특정 초본 공식의 추가를 포함.
TCM 실무자 알레르기를 치료하는 데 사용하는 많은 전체적인 중국 초본 공식이있다. 샤오 청 긴 완 또는 마이너 블루 드래곤은 한 자주 처방 공식이다. 하나는 가슴에 흰색 점액, 혼잡 분명 생산하는 기침, 및에 두꺼운 흰색 코팅을 초기에 감도을 앓고, 또는 (땀 제외) 오한, 발열, 몸살, 천명을 치료하기 않으면 보통 촬영 혀. 약은 다량의 물로 짧은 기간 만주의해야한다.

아스트라 08 다른 초본 공식은 에너지 토닉 면역계 촉진제의 이점을 결합한다. 면역 시스템을 일부 항 바이러스 기능을 제공하고, 그것은 복사 뼈 (황 제나라), 일부는 몸 & rsquo을 향상시킬 수 있다고 생각 허브가 포함되어 있습니다. 무슨 & rsquo;의 더 아스트라 8의 허브 면역 및 에너지 시스템을 강화하기 위해 복사 뼈를 지원 치 강장제이다. 기타 제제는 건초열에서 그 고통에 도움이 될 수 있습니다 가을 알레르기의 불편을 완화 할 수 있습니다 페이 민 칸 완, 그리고 팡 펭 신화 이순신 완을 포함한다.

이러한 수식 외에, TCM 더 옹호자들은 알레르기 방지 조치를 제공 카테킨이 풍부한 녹차, 커피 교체. 심지어 국화 차 창작물, 말린 꽃 창작물에서 만든, 또한 알레르기 증상을 줄일 수 있습니다. 일부 TCM의 약초가 케르세틴을 권고 할 수있다, 비만 세포를 안정화하는 것으로 나타났다 바이오 플라보노이드가 (이 몸 & rsquo 속도가 느려집니다;의 히스타민이 알레르기 증상과 관련된 다른 화학 물질의 방출을). 우리가 무 잊지 않도록; 그들은 냉각 및 건조, 가려운 알레르기 눈을 치료에 이상적있는 축축. 또한, 부비동을 취소 도움이 점액 배출과 인후통을 완화 할 수 있습니다.

가을 알레르기 시즌이 도착하기 전에 두드러기 쑥과 비슷한 가을 꽃에 민감한 사람들은 자신의 면역 체계를 강화해야한다. 즉, 하나의 & rsquo을보고 의미의에게 침술에 대한 TCM 개업을 지금은 알레르기 증상에 도움이 절차에 대한 좀 걸릴 수 있습니다하십시오. 너무 늦게 행동했습니다, 부비동 두통에서 그들은 재채기를 시작할 때까지 기다리거나 고통받는 사람들, 그들은 & rsquo를 찾을 것입니다. 알레르기를 떨어 면역력을 구축하는 것은 가장 4-6주 매주 수행합니다. 돼지 풀 알레르기으로 고생하는 사람들은 즉시 치료를 시작해야한다.

우리는 당신의 전문적인 영양 보충제를 복용하거나 약물을 중단하기 전에 신뢰할 수있는 건강 관리와상의 모든 경우에 좋습니다.

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중국어 지혜 : 오늘의 견적

보석은 마찰없이 연마 할 수없고, 사람이 시련없이 완성.

~ 익명

침술, 마사지, 뉴스 레터 - 2009 년 9 월 일 | 이슈 55


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침술은 운동 성능을 향상

캐슬린 Rushall에 의해

침술은 수천 년 전에 발생한 위치에 2008 년 여름 올림픽은 국가에서, 중국 베이징에서 개최되었다. 아마도이 고대 연습은 이제 중국이 세계 최고 수준의 체육 행사를 개최했다고 더 관심과 언론의 관심을 얻고 있음을 다음 놀랄 없다. 베이징에있는 올림픽 빌리지 선수와 게임 & ndash를 관계자에게 무료로 침술을 제공; 역사에서 그것에게 첫번째 올림픽 선수촌을하면 그렇게합니다. 중국에서 올림픽의 존재 때문에, 침술은 마침내 스포츠 질병에 대한 치료로서 가치가 인정을 얻고있다.

서양 치료와 함께, 특히 침술은 스포츠 부상을 개선하는 데 도움이 할 수 없어 거의 없다. 침술 신속 염증을 완화 할뿐만 아니라, 압력을 해제하고 혈액 순환을 개선. 롱 만성 통증의 완화에 사용 침술뿐만 아니라 통증 부상 인스턴트 구제를 제공 할뿐만 아니라, 부종을 감소 면역 체계를 강화하고, 환자에게 에너지와 평온을 제공하여 회복 과정을 가속화 할 수있다. 침술은 운동 선수에 대한 일반적인 부상 아르 힘줄 및 인대 염좌를 치료에 특히 효과적인 것으로 밝혀졌다.

한약과 그 대응 부 사이의 차이점 중 하나는 한의학 진단이 항상 문제 라기보다는 단지 증상, 문제의 근본에 집중한다는 것이다. 중국 의학은 선수와 부상에 초점을 맞추고; 서쪽에서, 치료는 일반적으로 더 다만 부상으로 설치된다. 문제 & rsquo을 중심으로;의 기원에 더 복잡한 문제가 해결 될 수 있습니다과 웰빙의 전체 의미는 침술을 통해 달성 될 수있다. 중국의 전통 의학 진단은 운동 선수 & rsquo을 복용 포함됩니다;의 계좌로 과거의 부상뿐만 아니라 다른 건강 문제, 수면과 식사 패턴의 역사, 자신의 몸을 통해 다양한 시스템의 강도를.

대부분의 운동 침술 치료의 목표는 하나 & rsquo을 증가하는 것입니다의 유연성, 혈액 순환, 정신 선명도, 일반적으로 염두에 특정 경쟁 또는 게임. 그것은 & rsquo는, 중요 하나 & rsquo에 대한 달성하기 위해 설정 정신 목표를 가지고;들에게 성능. 의 워밍업이 아니라, 그것을 보완, 침술 치료는 운동 선수 & rsquo를 대체하지 않습니다. 한 & rsquo을 알고, 침술이 몸이나 성능의 특정 약점을 강화에 초점을 맞출 것이다 때문에 자신의 강점과 약점을하는 것은 중요합니다. 적절한 질문과 진단을 통해 좋은 개업도 개선을 필요로하는 자신의 실제 노하우 또는 영역에 운동 선수에게 경고 할 수 있습니다. 모든 관찰 인자는 치료 중 & ndash에 대한 고려; 선수 및 rsquo;의 불안, 온도 및 피로 이것의 몇 가지 예이다. 신경 경우, 선수가 해소됨에 의해 처리 될 것이다. 이미 준비한 및 가온 경우, 처리는 유연성에 초점을 맞출 것이다.

의 최근 2008 버전 스포츠 의학의 임상 저널 자전거에 대한 침술의 효과에 대한 연구를 발표했다. 남성 자전거 스물 젊은 (18 세 사이의 30 년)이 연구에 참여했다. 이 사람들은 가능​​한 한 빨리 20km에 대한 고정 자전거를 타고, 일주일에 세 가지 테스트를 시행 하였다. 일부는 가짜 치료를받은 일부는 침술을 받고, 일부는 임의의 순서로 각되면, 아무 것도받지 각 자전거 세션 전에, 그들은 치료를 받았다. 통계적으로 유의 한 결과는 침술이 다른 시험에 비해 높은 R​​PE 점수를 준 것이 었습니다. 실제 침술 치료를받은 사람은 다른 사람보다 더 높은 가속에서 자신의 사이클링 테스트를 완료했다.

침술이 선수에 대한 보유하고 있다는 또 다른 중요한 추첨은 위 단순히 부상을 완화 넘어 사실이다. 일관된 침술은 성능을 개선하고 더 많은 에너지를 제공 할 수있다. 훈련 기간 동안 몸을 지원할 수있는 치료는 근육 질량을 구축 간 글리코겐 저장을 촉진하고 몸에게 뛰어난 성능에 매우 필수적인 에너지의 그 버스트를 빌려하는 데 도움이됩니다.

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중국어 부항의 많은 장점

캐슬린 Rushall에 의해

중국의 전통 의학은 침술과 치유 요법 등의 천연 허브의 사용을 염두에 제공합니다. 부항은 또한 동양 의학, 특히 즐거운 경험을 제공 할 수있는 일의 일부 덜 알려진 치료입니다. 부항의 초기 문서화 중 하나라는 제목의 작품에서 찾을 수 있습니다 긴급 처방전의 핸드북, 창 홍콩과 어떤 이름으로 도교의 식물 학자에 의해 쓰여진 다시 300 AD에있는 모든 방법을 거슬러 올라간다.
부항은 피부에 배치 된 흡입 장치와 같은 작은 유리 컵이나 대나무 항아리를 사용하는 기술에 적용되는 용어이다. 개업 컵 흡입을 만들 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 하나의 방법은, 컵의 바닥에 소독 용 알코올 보라고 그것을 조명 및 피부에 대해 즉시 컵 퍼팅 포함한다. 흡입은, 또는 다음, 피부를 보호하기 위해 (가죽 같은) 절연 재료 위에 알콜 적신 코튼 패드를 사용한 패드를 조명하고 불꽃 위에 빈 컵을 배치하여 작은 불꽃 위에 반전 된 컵을 배치함으로써 생성 될 수있다 그것을 소화. 염은 피부 근처 사용한 적이되어 부항의 과정에서 점등되지 않고, 오히려 작은 컵 내의 흡입을 일으키는 열을 생성하는 수단이다. & NBSP; & nbsp; & nbsp; 확인 & NBSP; & nbsp; & nbsp; 확인 & NBSP; & nbsp; & nbsp; 확인

흡입이 발생되면, 컵이 부드럽게 피부를 통해 이동할 수 있습니다 (종종 제어판에서 & ldquo 언급, 부항 글라이딩). 컵 흡입은 피부 표면의 근육 층에 살짝 컵에 그려됩니다. 부항 마사지 중 & ndash의 역처럼 많이; 오히려 근육에 압력을 가하지 않고, 그 위로이를 당겨 부드러운 압력을 사용한다. 대부분의 환자의 경우, 이것은 특히 편안하고 완화 감각이다. 흡입하면 환자가 이완하면서 컵은 일반적으로 약 10 분 동안 자리에 남아 있습니다. 이것은 투이 나, 경혈뿐만 아니라 통증의 신체 부위를 표적으로하는 중약 마사지 기술의 연습 유사하며, 잘 통해 압력 완화를 제공하는 것으로 알려져있다.

일반적으로, 하나는 부항 치료 침과 결합뿐만 아니라 단독으로 사용될 수있다. (이것은 고혈압을위한 우수한 치료 만드는) 신경계, 근육을 풀고 혈액 순환을 촉진하고, 진정제 수 부항 제공하는 흡입 및 부압. 부항은 다시도 셀룰 라이트와 목의 통증, 뻣뻣한 근육, 불안, 피로, 편두통, 류머티즘 등을 완화하는 데 사용됩니다. 체중 감소 및 셀룰 라이트 치료를 들어 오일은 제 피부에 도포되고, 다음 컵 위로 이동하고 주변 다운된다.

침술과 마찬가지로, 부항은 경락의 노선을 따른다. 이 뒷면에 다섯 경락 라인, 그리고 컵은 일반적으로 배치되는 위치를 다음입니다. 이러한 점을 이용하여, 부항은 정렬하고 제나라 휴식을 취할뿐만 아니라, 대상보다 구체적인 질병하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오픈 & rsquo; 자오선 채널을 대상으로 부항은 lsquo는 &하기 위해 노력하고 있습니다; 이러한 채널 중 & ndash; 생명 에너지가 모든 조직과 기관을 통해 몸 전체를 자유롭게 흐르는 경로, 따라서보다 부드럽고 무료 흐르는 치 (생명력)을 제공한다. 부항은 사용할 수있는 가장 깊은 조직 치료법 중 하나입니다. 이는 외부에서 피부에 깊은 사인치 조직에 영향을 생각된다. 독소가 방출 될 수 방해가 삭제 될 수 있으며, 정맥과 동맥이 영향을받는 재료의 이러한 사인치 내에서 갱신 할 수 있습니다. 커피 잔 모양의, & rsquo;에도 손, 손목, 다리, 발목은 lsquo 수 & 수 따라서 이러한 점과 상관 관계 특정 기관에 치료를 적용.

이 치료는 또한 폐에 대한 가치, 그리고 감기에서 혼잡을 지우거나 사람 & rsquo을 제어하는​​ 데 도움이 될 수 있습니다;의 천식. 사실, 호흡 조건은 부항이 완화하는 데 사용되는 가장 흔한 질병 중 하나이다. 삼천 년 전, 부항의 초기 중국어 문서에서, 그것은 폐결핵의 치료를 위해 추천되었다.

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마사지와 유아 복통을 완화

작성자 : 미셸 플레처

일부의 경우, 일정 우는 신생아의 정상 발생합니다 나타납니다. 그러나 그것은 무엇입니까? 복통은 약 3 ~ 4 개월 3 주 영아에서 가장 흔한보고 된 질환 중 하나입니다. 시간보다 더 오래 지속되는 울음 소리의 확장 기간은 질병의 상표이며, 공급 된 후이나 늦은 저녁 시간에 가장 자주 있습니다.

복통은 유아 & rsquo 문제에서 유래;들에게 미숙 한 소화 시스템을. 위장의 가스를 전달하는 통증, 복부 팽만감, 무능력의 결과로, 자주 울음 소리, 팽창되고, 갇힌 가스는 아기 & rsquo가 발생할 수 있습니다. 다행히도,주의 마사지를 통해 소화 과정의 자극은 고통을 완화하고 심한 복통에서 구제를 촉구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인쇄 연구 발달 및 행동 소아과 저널 복통 유아에 대한 마사지의 효과를 지원했다. 연구진은 마사지 요법은 만삭아에서 멜라토닌 분비 및 휴식 활동 리듬을 자극 주장한다. 제어판에서 & ldquo; 산전의 어머니에 의해 마사지 치료는 환경 단서와 함께 개발 생체 시스템의 조정을 강화, 강한 시간 큐 역할을 & rdquo.; 본질적으로, 마사지 자연의 생체 리듬을 관찰, 유아를 편안한 휴식과 잠을 촉구 도왔다.

덴마크어 연구는 또한 마사지와 reflexological 치료 영아 산통의 증상을 완화하는 주장을 지원합니다. 연구의 목적은 조사 reflexological 치료의 효과를 조사 하였다 기존의 의학에 의해 심한 복통 환아를 치료하는 것이 었습니다. 제어판에서 & ldquo; 영아 산통은 소아 상담에서 중요한 경화 속도를 가지고 있었고,이 개입 혜택을받지 못한 아이들은 관찰 그룹 & rdquo를했던 것보다 reflexological 치료 후 훨씬 더 나은 결과를 가지고 있었다.; 연구에서 치료 마사지의 추가는 혼자 전통 의학보다 더 효과적 입증했다.

복통 유아 마사지는 간단하고 스트레스없는 것입니다. 시간을 몇 분, 아이를 달래 심한 복통의 증상을 완화하고, 부모와 자식 사이의 긴밀한 결합을 만들 수 있도록 충분하다.

첫 번째 단계는 외륜 불린다. 당신이 시작하기 전에 손에 마사지 오일이나 로션을 조금 사용할 수 있습니다. 유아 & rsquo에서 손바닥을 배치;의 턱, 아이 & rsquo를 가리키는 손가락으로;의 어깨. 자신의 기저귀를 향해 가슴을 따라 아래로 손을 그립니다. 느리고 부드러운 동작으로 반복합니다.

두 번째 단계에서는, 유아 & rsquo를 배치;의 자신의 아래로 다음 발 뒤꿈치를 무릎을 구부려서. 다리가 여전히 러와 함께 그들의 배에 닿을 때까지, 자신의 배를 향해 허벅지를 이동합니다. 뿐만 아니라이 위치에 다른 다리를 이동합니다. 천천히 조심스럽게 자전거 패턴으로 다리를 이동합니다. 유아는 처음에는 혼동 될 수 있지만, 그들은 그것을 사랑하고 성장한다.

3 부 또한 간단하다. 손바닥 가능한 손가락 많이 사용하여, 시계 방향으로 움직임에 배꼽에 동그라미. 이 운동은 쉽게 유아 통과하게 주위 가스를 이동한다.

대부분의 부모를 들어, 기저귀 변화 당 오분은 소화기 계통의 건강을 장려 심한 복통의 증상을 완화하고, 조용하고 편안한 저녁을 촉진하기 충분하다.

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중국어 지혜 : 오늘의 견적

제어판에서 & ldquo는, 향기의 비트 꽃 & rdquo을 제공하는 손에 달라 붙는;
~ 익명

침술, 마사지, 뉴스 일 - 10 월 일 | 이슈 56

 

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중국 전통 의학은 발달 장애를 가진 사람들을 도와줍니다

알렉스 A. Kecskes으로

미국과 중국에서 연구의 다양한 허브와 특별 보충 중국의 전통 의학 (TCM) -acupuncture, 연습은 월 뇌성 마비의 치료에 효과가 있음을 보여 주었다. 무엇 똑같이 중요한 것은 빨리 치료 결과, 더 나은 시작한다는 것입니다.

무작위 통제 연구에서 33 뇌성 마비 어린이에게 투여 혀 침술 개선 운동 기능되었습니다. 또 다른 연구는 조합 치료법의 조합의 응용에 기초하여 유망한 결과를 나타내었다. 이러한 TCM, 서양 의학, 가족 보충 요법을 포함했다. 결과 that139 명 (99.3 % 이상)이 사회적 적응 능력을 향상 그들의 모터 용량 (95 % 이상) 133 명의 환자를 개선 하였다.

일부 연구는 침술 개선 신체 기능을 표시하거나 뇌성 마비를 가진 사람들의 주목할만한 치료 효과를 가져왔다. 하나의 특정 연구에서는 75 아이들은 포괄적 인 경락 요법으로 치료 하였다. 이 ACU-압력과 마사지로 보충 기능 훈련, 두피 및 신체 침술, ACU 점 주입 및 auriculo 점 자극을 포함. 치료는 년 내 120 세션에 이십일에서 10 세션에서였다. 아이들의 신체 능력과 사회 적응력을 평가 하였다. 이 포괄적 인 치료는 아동의 신체적 능력의 향상을 굴복 또한 자신의 IQ를 높였다. 또 다른 연구에서도 침술 Athetoid 뇌성 마비 근육 경련과 관련된 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했다.

어떻게 TCM과 보완 요법이 작동합니까? 이러한 관찰 결과를 기본 메커니즘은 무엇인가? 전체적인 & quot; 간단히 말해, 그것은 TCM의 & quot입니다; 단단히 음양 이론에 뿌리를 둔 접근 방식은, 그 에너지의 불균형으로 질병을 간주한다. 침술은 신경 신호 전달, 향상된 전자기 에너지 및 신경 면역 및 신경 화학적 호르몬 효과를 만들 수, 14 경락의 시스템을 통해 연결된 신체의 경혈을 자극한다. 마사지와 전기에 의해 두피와 몸, 기존의 경혈을 자극하면 뇌 기능 장애 아동의 치료에 어떤 효과를 보여 주었다. 이 자극은 아이의 전반적인 기능 능력을 향상시킬 수 있습니다.

TCM도 자폐증, 심각한 어린이의 사회적 상호 작용과 커뮤니케이션 능력에 영향을 미칠 수 복잡한 발달 장애의 치료에 효과적인 것으로 밝혀졌다. 여기에, 침술은 뇌의 중요한 연결을 활성화하여 기능 장애를 향상시킬 수 있습니다. 이 기술은 신체의 신경 전달 물질을 통해 신경 회로를 재 신호 수있는 특정 혀 경혈의 반복적 인 자극을 포함한다. 이것은 많은 코티솔과 같은 세로토닌 / 5-HT, 도파민 및 신경 화학 물질처럼 작동합니다. 이러한 반복적 인 자극 기술을 적용하는 것은 자폐증의 기본 기능 장애 경로를 반전 할 수 있습니다. 결과는 환자의 관심, 감정, 또는 과다 활동 수준을 향상시키고, 또한 소통하거나인지 능력이 도입 될 수있다.

마지막으로, 홍콩 대학의 교수 버지니아 웡에 의해 개척 새로운 침술 방법은, 유망한 결과를 보여 주었다. 뇌 영상 기법을 보여 주었다 자폐증과 관련된 뇌 영역에 영향을 혀 영역을 자극. 이 방법으로 치료받은 아이들은 언어와 사회적 기술,인지, 과잉 행동, 집중력 및 침략의 개선을 보였다.

그것은 양식, 중식 포함하는 학제 적 접근 - 한 의학 - 수 자폐증과 뇌성 마비의 치료를위한 흥미 진진한 새로운 프레임 워크를 제공하는 것을 주목해야한다.

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일본어 침술 : 차이점과 장점

미셸 플레처에 의해

의 중국어 대응과 마찬가지로, 일본어 침술은 신체 내에서 에너지 채널을 열 긴장을 완화하고 다른 질환을 치료하는 능력에 대한 칭찬. 대조적으로, 일본어 침술 기법은 종종 완만 및 중국에서 사용 된 기술보다 더 미묘하다.

치료는 회복하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 활성 점을 & quot; 침술은 특정 침술 포인트 또는 & quot에 초점을 맞추고, 각 기술에 자극을 생산하고 있습니다.; 이 점은 변화하는 성질 및 위치와 함께 살고있는 현상이다, 그래서 그들은 단순히 교과서를 참조하여 찾을 수 없습니다. 침술이 감지 할 수있는 인식과 촉진 능력이 있어야합니다의 & quot; 활성 점 & quot.; 일본어 학교의 침술 깊은 바늘이나 강한 자극을 사용하지 않고 효과적인 결과를 얻을 수있는 능력을 설명이 정확한 위치를 찾는에 큰 비중을 넣어.

일본어 침술 치료가 악화 응력 (피로, 불면증, 불안, 우울증), 국소 통증 (두통, 무릎 통증, 허리 통증), 위 문제 (메스꺼움, 역류성 식도염, 위염)을 포함하여 불만의 범위를 돕고 지원하는 것으로 알려져 있습니다, 외상 (염좌, 긴장, 타박상), 심지어 불임. 일본의 전통 침술 강한 바늘 자극 불안하거나 피곤하거나 약해진 사람들에 특히 적합하다. 이것은 소아 치료에 적합하고 바늘을 사용하지 않고 수행 될 수있다.

도쿄 연구는 감기를 포함하여 일반 질병의 수에 일본어 침술의 긍정적 인 효과를보고했습니다. & quot; 침술의 상당히 긍정적 인 효과가 합산 된 설문 데이터 중 & hellip에서 입증되었다 일본어 미세 바늘 조작 기술을 이용하여 목에 니들 링은 효과적이고 안전한 것으로 나타났다. 감기의 증상에 대한 침술의 사용을 고려해야 & quot해야한다.; 의사들은 감기의 시스템에서 매뉴얼 침술의 예방 및 치료 효과를 결정했다.

동양 의학의 앵글 네덜란드어 연구소는 목에 통증과 피로를 치유에 일본어 침술의 혜택을 체결, 유사한 결과를 발견했다. 및 용어는. 열과 관련 침술 근막 목에 통증 & quot와 사람의 겸손 통증 감소에 기여; 결과는 치료 국소 통증을 도와 전반적인 불편을 해제 일본어 침술의 능력을 입증했다.

초기 일곱째 세기 중국어 텍스트에 그 뿌리를 추적, 일본어 침술은 1920 년대 이후 땅을 만들고있다. 일본어 실무자는 고대의 텍스트 할머니 징 [C의 방법 부분을 논의했다. A.D. 250]은 실제 임상에 적용 할 수있다. 이 의사는 경락 요법의 기초가되는 유익한 치료를 꽃이 만발한, 포인트 선택, 지점 위치와 바늘 기술에 초점을 맞추었다. 오늘은 일본의 침술은 중국어 침술만큼 홍보 및 신용을 얻기 위해 시작했다.

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동양 의학 및 터치의 전원

미셸 플레처에 의해

함께 서양과 동양 의학을 사용하는 것은 종종 가장 좋은 건강 결과가 발생할 수 있지만, 의학의 모든 유형의 공통점이 한 측면, 오버 활 모양 평온을 향해 단계를 잘되는 일이있다 할 수 있습니다. 즉, 공통 요소는 터치합니다. 그것은 종종 간과되지만 터치의 치유 능력은 아닌 치유의 강력한 소스로 과소 평가하는 것입니다.

터치 자체는 다양한 종교와 사회에 스며 치유의 고대 형태이며, 그은 마사지, 영기, 침술의 형태로 오늘날 주목을 받고있다. 그것은 보편적으로 터치 동시에, 고통을 완화 불안을 완화, 치유와 희망을 촉진하고 보폭에 인생의 장애물을 하나 도움을 줄 수 있음을 인정한다.

즉시 저하 심박수 및 혈압 감소는 터치의 실제 이점이 단지이다. 심리학 적 터치는 마음뿐만 아니라 몸을 이완한다. 마사지 또는 터치 치료가 무의식적으로 사람의 의심이나 긴장 성격을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 얻을 그것을 지점 만들기, 신체 활동이 많은 강아지를 사회화와 유사하게 환자의 편안하고 따뜻한 태도를 촉진한다. 편안함과 치료는 종종 가장 터치의 사용과 자동 방식으로 표현 될 수있다.

당신의 인생에서 신체 접촉을 추진하는 것은 더 악수를 제공 또는 오히려 방을 가로 질러보다 서로 옆에 앉아있는 동안 자녀와 손자에게 책을 읽어처럼 간단 할 수 있습니다. 친구에게, 가족에게 포옹을 굿나잇 키스를주고, 심지어 차이를 만들 수 있습니다 슬픔에서 그 사람의 어깨에 손을 배치.

동양 의학에서는 터치 연습의 강력한 구성 요소입니다. 손에 누워 & quot; 영기는 스트레스 감소와 휴식 & quot에 의해 투여에 대한 일본의 기술이다; 개업의 치유의 손길을 전시. 가 지속적으로 몸에 흐르는 (많은 사람의 치 등) 보이지 않는 생명의 힘의 아이디어를 기반으로한다는 점에서 영기​​의 연습은 침술과 유사하다. 하나의 제나라, 또는 생명의 힘이 부족하거나 어떤 방식으로 차단 된 경우, 질병 (질병 실제로 문제가 제나라 흐름의 원인이 될 수 있으며,) 계속된다.

많은 중국의 전통 의학처럼 영기,에서 높은 하나의 생명의 힘의 수준은 잠재적 인 행복의 높은 수준을 나타냅니다. 행째 영기 & quot; 두 개의 일본어 단어로 구성되어 있습니다 - & quot; 레이 & quot; 이는 '하나님의 지혜'로 번역하고 & quot; 기, & quot를; 이는 '생명의 힘을 에너지를.'의미 영기의 환자는 빛나는 윤기가 흐르는 하나의 물리적 존재를 채우고로 설명합니다. 그것은 자연과 안전, 그리고 영적 치유의 형태이다 - 인간의 터치가 필수 인 한.

투이 없음 터치 중심으로 다른 동양의 치료 방법입니다. 투이 없음은 2,00 년 이상 사용되어왔다. 그것은 중국어 손 - 바디 트리트먼트 (침술시 사용되는 신체의 같은 지점에 손에 의해 압력) 지압을 포함하고 균형으로 몸을 가져다하기 위해 노력하고 있습니다. 투이 NA는 (근육과 힘 포함) 본체의 연부 조직에 집중하고, 지압 함께 투이 NA는 신체 내의 뼈와 근육의 관계를 재정렬하도록 조작 기술을 사용한다. 그리고 물론, 인간의 터치의 사용을 통해 전통 마사지 작업, 마음, 몸의 진정에 일관된 성공과 정신이있다.

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중국어 지혜 : 오늘의 견적

& quot; 남성의 본성은 비슷; . 그들의 멀리 떨어져를 수행 습관 & quot입니다;

~ 공자

침술, 마사지, 뉴스 일 - 8 월 일 | 이슈 54



이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

 

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의 근골격계 문제, 마사지 요법은 어린이 & rsquo을 쉽게 할 수

알렉스 A. Kecskes에 의해

학령기 아동의 약 90 %는 집이나 학교에서 컴퓨터에 액세스 할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 위험이 높은 그들을 가하고, 삼시간 컴퓨터 앞에 하루에 지출 근골격계 문제. 일부 연구자들은 컴퓨터와 주변기기의 성인 '큰 비율을 위해 설계되어 있기 때문에 아이들이 더 큰 위험에 노출되어 있음을 제안했다. 자신의 뼈와 근육이 아직 개발되어 있기 때문에 컴퓨터, 키보드, 마우스 및 가구는 거의, 아이의 요구를 수용하지 않습니다. 그 결과, 사전 청소년과 청소년들은 랩톱 컴퓨터 (노트북은 일반적으로 인체 공학적으로 적합 대부분의 아이들에게 필요한 조절 기능 부족) 특히, 목, 등 위쪽, 손목과 무릎에 불편 함을 경험한다.

근육이 반복적으로 물리적 스트레스 창작물 아래에 배치되는 경우, 예를 창작물에 대해 일정 컴퓨터 키보드 입력, 중, 힘줄에 연결된 근육 강화. 시간이 지남에 따라, 이것은 조직을 둘러싼 근육, 그것을 통해 흐를 신경 및 힘줄과 근막을 손상시킬 수있다. 그 결과 손상은 반복 스트레스 손상 (RSI)으로 알려져있다. 통증의 원인과 손목 저림, RSIs의 가장 일반적인 유형 중 하나는 손목 터널 증후군 창작물이다. 어린이들에게 또 다른 일반적인 RSI는 목 자세 불량으로 인한 허리 부상이다. 아이들은 종종 특히 끝에 시간 동안 비디오 게임을 할 때, 자신의 컴퓨터 앞에 몸 굽히고 때문에 발생합니다; 또는 아이들은 컴퓨터 화면에서 조회하는 성인 작업 공간과 재료를 사용하는 경우.

지압 마사지 요법은 종종 RSIs을하는 데 도움이 될 수 있습니다. 널리 중국의 전통 의학에 사용 된 NBSP,이 치료라는 부드러운 손가락과 에너지 흐름을 통증을 완화하고 강화하는 신체의 특정 지점에 손 압력 (적용 제나라) 신체의 에너지 경로를 통해 () 경락이라고합니다. 지압 마사지는 통증을 치료, 근육을 달래 향상 관절 운동 및 스트레칭, 긴장과 스트레스를 줄이고, 독소를 제거하고 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 요법은 스트레스에 대항 심장 박동수와 혈압을 낮추고, 심지어 몸 & rsquo 아르 엔돌핀을 방출 작업 할 수있는 몸의 부교감 신경계를두고, 천연 진통제.

사용 및 NBSP, 회전, 연부 조직 및 조작 기술을 지압 마사지 이동성을 복원하고 손목과 손에 기능, 이동성과 자세 정렬을 향상시킬 수 있습니다. 반복 및 장시간 컴퓨터 사용으로 인한 두통 및 편두통도 안마 치료의 유형이 완화 될 수있다. 조건의 기원에 따라, 다양한 기술은 압력, 스트레칭, 지압, 연조직 조작, 회전, 자세 정렬 기법뿐만 아니라 더 미묘한 홀딩 기법을 포함하여, 사용될 수있다.

마사지 요법뿐만 아니라, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내는 아이들이 필요 . 자주 휴식 & NBSP을; 그들은 일어나 필요 손가락, 손, 팔, 어깨, 목, 허리를 스트레칭. 또한 혈액 순환을 자극하고 긴장과 장시간 앉아의 압력을 완화하기 위해 주위를 산책한다. 마사지 요법과 결합하여,이 단계를 방지하거나 확장 컴퓨터 사용과 관련된 불편 함이나 통증을 줄일 수 있습니다.

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불면증과 수면 장애에 대한 침술

스티브 굿맨으로

오늘 & rsquo가에서, 빠르게 진행되는 S, 세계 불면증 - 스트레스와 수면 장애는 증가하고있다. 속담 좋은 밤 & rsquo;의 수면은 그 어느 때보 다 어려운 것 같다. 그래서 많은 사람들이 많은 불면의 밤을 직면하고, 그럼에도 불구하고 그들은 부작용과 수면 약물 중 & ndash의 중독성을 두려워; 뿐만 아니라 그들은해야한다.

중국의 전통 의학은 신체적, 심리적, 영적 우물의 존재에 대한 충분한 수면의 중요성을 인식하고 있습니다. 중국의 전통 의학에서 불면증 법사 (하트) 기능의 불균형이다. 스트레스와 제나라의 가난한 다이어트 생산 침체와 제나라의이 정체는 마음과 정신의 저장소입니다 심장 법사, 화재로 이동합니다. 화재의 공격력은 불면증과 수면 장애를 초래할 수 있습니다.

TCM 실무자는 처방전 이상 - 더 - 카운터 수면 보조제의 부작용의없이, 불면증을 치료하는 데 매우 효율적으로 침술을 사용하고 있습니다. 개선 수면은 불면증을 치료하는 침술을 사용하는 사람들에 의해보고 된 혜택 중 하나입니다. 모든 일에서와 마찬가지로, 불면증을위한 TCM 침술은 증상 & ndash를 취급하지 않는다; 그러나 조건을 일으키는 체내 루트 부조화 공격. 따라서, 불면증에 대한 침술을 사용하는 사람들은 더 나은 수면뿐만 아니라, 신체적, 정신적 건강의 전반적인 개선뿐만 아니라 얻을 수 있습니다.

침술은 몸체의 표면에있는 특정 지점에 매우 미세 바늘의 삽입을 포함한다. 이러한 점은 또한 경락이라 치 흐름의 에너지 도관을 따라 놓여. 침술로, 포인트는 자극 및 유량 제어판에서 & ldquo되며 막히지 & rdquo; 몸에 유익한 신체적, 정서적 변화를 생산.

잠은 제나라를 유지하고 조화를 몸을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스 호르몬 & rdquo를, 수면 부족은 과잉 생산 제어판에서 & ldquo 신체의 원인; 그런 사람들이 긴장하고 더 공격적으로 될 수 아드레날린과 코티솔 등. 만성 스트레스 코르티솔 수준 증가가 또한 고혈압에 연결되어, 면역계 및 체중 증가를 억제. 운전이나 기계를 작동 할 때, 잠이 부족해서 가난한 작업 성능, 장애 판단, 장 액성 사고로 이어집니다.

서양 의학 달리, 하나의 제어판에서 & ldquo가 아니다 처방 & rdquo; 불면증 치료에 침을 사용. 각 TCM 개업 환자 rsquo 특정 경락 또는 지점의 서로 다른 조합을 초래, 불면증에 대한 침술을 사용합니다;의 개별 문제를.
두 개의 바이올린이 동일한 주파수에서 진동하지 정확히 같은 소리를 생산하는 것처럼 - 각 사람 & rsquo를;의 몸은 자신의 개인 제나라의 흐름과 공명과 TCM의 고유 한 것으로 간주됩니다. 따라서 불면증이 있기 때문에 불면증의 치료를위한 침술의 많은 형태가있다.

산동의 산 동성 병원에서 연구자들에 의해 발표 된 연구에 따르면, 전기 침술로 알려진 침술의 새로운 형태의 불면증 환자의 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 것으로 나타났다. 이 연구는 불면증에 대한 침 치료는 불면증을 치료하기 혼자 약물보다 잠을 더 나은 품질이 저하 될 수 있음을 지적했다.

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중국 전통 의학으로 가슴 앓이를 치료

가슴 앓이는 산성 위 내용물이 식도의 보호 안감을 자극 할 때 가슴 위쪽에서 방출 작열감이다. 그것은 & rsquo; 하부 식도 괄약근이 폐쇄 유지하지 못할 때 발생합니다 (GERD) Gastroesophygeal 반사 장애라는 의학적 상태의 SA 증상. GERD는 야간 천명, 기침, 쉰 목소리, 반복적으로 목을 취소 할 필요, 또는 목의 기지에서 깊은 압력의 센세이션을 일으킬 수 있습니다.
중국의 전통 의학에 따르면, 균형 간, 담낭, 비장, 췌장 작품은 위가 음식을 소화 도움이됩니다. 이러한 장기의 불균형이 과잉 위산이 식도를 이동하도록하고 결과 속쓰림이다. 중국의 전통 의학은 침술과 약초 통해이 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 적절하게 적용된 이러한 전통적인 요법은 속쓰림의 증상을 줄일 수 있지만, 위산을 감소 식도 압력을 제어하고, 소화 기관에 균형을 복원하여 GERD의 원인을 치료 도울 수있다. : 증상 및 원인, 중국어 종사자들은 수천 년 동안 가슴 앓이 창작물을 줄이기 위해 다음과 같은 치료 연대를 적용한

  • 당신이 먹는 창작물 내용 변경, 박하, 커피, 산성 과일 주스, 신, 뜨거운 매운, 지방과 튀긴 음식, 알코올, 초콜릿, 토마토를하지 마십시오.
  • 천천히 먹고 완전히 씹는 음식 & rsquo을 증가; 당신이 먹는 창작물 방법 변경의 표면적과 위장을 위해 음식을 준비하기 위해 (전분 소화를 위해) 당신의 입에서 아밀라아제 수 있습니다. 3 시간 이상 취침 전에 저녁 식사를했다. 똑바로 의자에 앉아 격렬한 신체 활동에 참여하기 전에 식사 후 20~30분 휴식.
  • 당신이 먹는 창작물 얼마나 많은 변경, 큰 식사를하지 마십시오. (당신이 70 % 가득까지. 중지하고, 식사의 중국 원칙을 따르십시오) 매일 5-6 작은 식사를 먹는다.
  • 당신의 스트레스 수준 창작물을 변경, 태극권, 기공, 명상과 깊은 호흡 기술로 관리 할 수​​ 있습니다.
  • 수면 중 (5)에 의해 상체를 제기 - 6 인치 또는 왼쪽에서 자보십시오 자세 창작물을 변경합니다. 돈 & rsquo는, t는 큰 식사 후 웅크 리다.
  • 허브 차 창작물로 변경;, 인삼 & A (; 린 치 & quot 중국어되는 바와 같이라고도 함) 영지 버섯으로 구성되어 화타 차를보십시오; 운남 차 잎입니다. 화타 차 일반 뜨거운 차 또는 꿀의 작은 마운트와 함께 마실 것이 가장 좋습니다. 그것은 어떤 식사 또는 하루 종일 커피 또는 일반 얼음 차 또는 소다 건강한 대체합니다.
  • 침술 창작물로 변경, 이완, & quot; 호주 연구진은 손목에 침술 점의 전기 자극이 횟수 식도 & quot에서 특정 근육을 잘라 것을 발견했다; 어떤 배탈을 방지 할 수 있습니다. 이 근육 밴드, 하부 식도 괄약근 (LES)이 약하거나 부적절하게 이완라고하면 위산이 식도로까지 흘러 가슴 앓이의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 그 자리에서 위산을 유지 할 수 있습니다 LES의 이완을 줄일 수있다.

특히 점심 창작물, 그리고 디저트로 아이스크림을 먹는 미국 문화에 스며있다 특히 나쁜 식습관은 식사 창작물 얼음처럼 차가운 청량 음료의 소비이다. 이 소화 과정에 혼란을 낸다 때문에 중국어 의학 이론은 이러한 행위를 반대한다. 따라서, 가슴 앓이를 산 역류를 제어하고 동반에 매우 중요한 측정 중 또는 식사 후 두 번의 시간 이내에 전에 얼음처럼 차가운 액체 또는 사막을 자제하는 것입니다. 하지 복부 근육을 무력화하는 경향이있는, 그냥 감기에요뿐만 아니라 단백질, 지방, 탄수화물 창작물의 무거운 하중을 도입, 그것은 & rsquo가 있기 때문에 아이스크림은 최악의 범죄자입니다 소화 시스템을 별다른 무리 모두. 그것은 & rsquo는, 전통 중국어 개업하기 전이나 식사 만 따뜻한 차 또는 수프 / 국물을 마시고 식사와 함께 액체의 과도한 양을 마시는하지 않도록하는 것이 좋습니다 것은 놀라운 일이 아니다.

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중국어 지혜 : 오늘의 견적

제어판에서 & ldquo; 모든 아름다움을 가지고 있지만 모두가 & rdquo를 본다.;
~ 공자