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Acupuncture, Massage, Newsletter - June 2009 | Issue 63

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중요 PCOM 날짜 :

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New Financial Aid Options for Our ACCSC Accredited Programs!

Pacific College of Oriental Medicine has always been known for its Master of Traditional Oriental Medicine and Master of Acupuncture degrees. Recently, the Accrediting Commission of Career Schools and Colleges of Technology (ACCSC) has accredited Pacific College’s MSTOM, MSAc, Bachelor’s, Associate’s, and massage certificate programs.

While previously accredited by ACAOM, ACCSC accreditation means that those students that are eligible can now apply for financial aid not only for the MSTOM and MSAc degree programs, but also for the Bachelor, Associate, and massage certificate programs available at Pacific’s campuses. ACCSC is a nationally recognized accrediting agency approved by the United States Department of Education. This is an honor for PCOM, and is symbolic of the school’s dedication to providing quality education and making the success of its students a priority.

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Massage Can Combat Cellulite

Cellulite is the result of fat cells that accumulate beneath superficial layers of skin. Retention of water in these areas of the body makes the connective tissue in the skin stiff, which creates the dimpled appearance of cellulite. Diet and exercise are key components to conquering cellulite, however, sometimes even this is not enough. Keeping hydrated and consistently drinking water is important to keep the skin and connective tissue flexible and to help flush the body of toxins that may contribute to cellulite.

Since sedentary activities like desk jobs and long daily car rides can cause cellulite, improving the blood flow and circulation of the thighs, stomach, and buttocks can improve the resident cellulite found there. Caffeine is known to activate circulation, and applying caffeine-infused lotions to these areas can firm the skin. However, various massages are highly effective in improving circulation, releasing muscle tension and toxins, and loosening up the body to improve future workouts. Some of these massage techniques include lypossage, dermasculpture, and body wraps.

Lypossage is similar to the process of lymphatic drainage. Lymphatic drainage therapy uses light rhythmic massage to increase circulation and lymphatic flow. While it can be used for a variety of conditions when applied to different areas on the body, lypossage is known to reduce water retention and renew blood circulation. In her article “Cellulite Management,” Phyllis Hanlon recommends receiving lypossage in specific zones that target cellulite. Zone one targets the body from the navel to mid-thigh and has been called “the garbage dump of the body.” This area is where extra weight in women is generally kept. Zone two includes the navel to the clavicle and arms for women with larger breasts. The lymph nodes located under the arms can be softened with massage and will then jumpstart circulation for the whole body. Zone three involves the head, neck, and face, and involves lymphatic drainage. Like exercise, keeping massage sessions consistent yields the best results.

Dermasculpture is a form of full body massage. This technique does not use lotions or oils, and the massage therapist uses his or her thumbs, knuckles, and palms to gently knead muscles. This form of massage, in particular, leaves patients feeling energized and invigorated. As Hanlon points out, it is a great addition to a weight-loss program because it brings a patient in tune with his or her body and heightens physical awareness. Promoting physical awareness is important in any form of body firming because it often leads to healthier habits; being more in tune with one’s body makes it more difficult to abuse or neglect.

Body wraps use herbs to cleanse skin tissue and membranes just under the upper layer of skin, where cellulite resides. Especially if used regularly, these wraps hydrate the skin and improve elasticity – increasing firmness. Like massage, having a body wrap applied is a relaxing experience. It can take up to two hours (in which the patient can simultaneously receive a facial or cranial massage), and patients should wait about six to eight hours before showering to ensure the ingredients absorption.

While body wraps operate on the power of absorption, with the skin taking in circulatory-enhancing herbs, certain spas have begun advertising far infrared saunas – a tactic that depends upon the secretion of toxins. In normal saunas, a person can sweat 3 percent toxins and 97 percent water. In a far infrared sauna, 20 percent of toxins can be secreted along with 80 percent water. This type of sauna also functions at a lower temperature, making the experience more comfortable. Ridding the body of toxins via heat dilates the body’s blood vessels and cleanses the circulatory system. Cells receive more oxygen and fat cells can be freed from skin layers into the blood stream to be burned off later. 

Each of these treatments can provide smoother skin and decrease dimples. In conjunction with a healthy diet and increased exercise, these natural remedies can help people achieve their fitness goals without the aid of surgery or chemical enhancement. Self-esteem, youthful appearance, and summer fun will be increased along with circulation and elasticity with these organic techniques.

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중국어 부항의 많은 장점

중국의 전통 의학은 침술과 치유 요법 등의 천연 허브의 사용을 염두에 제공합니다. 부항은 또한 동양 의학, 특히 즐거운 경험을 제공 할 수있는 일의 일부 덜 알려진 치료입니다. 부항의 초기 문서화 중 하나라는 제목의 작품에서 찾을 수 있습니다 긴급 처방전의 핸드북, 창 홍콩과 어떤 이름으로 도교의 식물 학자에 의해 쓰여진 다시 300 AD에있는 모든 방법을 거슬러 올라간다.

Cupping is the term applied to a technique that uses small glass cups or bamboo jars as suction devices that are placed on the skin. There are several ways that a practitioner can create the suction in the cups. One method involves swabbing rubbing alcohol onto the bottom of the cup, then lighting it and putting the cup immediately against the skin. Suction can also be created by placing an inverted cup over a small flame, or by using an alcohol-soaked cotton pad over an insulating material (like leather) to protect the skin, then lighting the pad and placing an empty cup over the flame to extinguish it. Flames are never used near the skin and are not lit throughout the process of cupping, but rather are a means to create the heat that causes the suction within the small cups.            

Once the suction has occurred, the cups can be gently moved across the skin (often referred to as “gliding cupping). The suction in the cups causes the skin and superficial muscle layer to be lightly drawn into the cup. Cupping is much like the inverse of massage – rather than applying pressure to muscles, it uses gentle pressure to pull them upward. For most patients, this is a particularly relaxing and relieving sensation. Once suctioned, the cups are generally left in place for about ten minutes while the patient relaxes. This is similar to the practice of Tui Na, a traditional Chinese medicine massage technique that targets acupuncture points as well as painful body parts, and is well known to provide relief through pressure.

일반적으로, 하나는 부항 치료 침과 결합뿐만 아니라 단독으로 사용될 수있다. (이것은 고혈압을위한 우수한 치료 만드는) 신경계, 근육을 풀고 혈액 순환을 촉진하고, 진정제 수 부항 제공하는 흡입 및 부압. 부항은 다시도 셀룰 라이트와 목의 통증, 뻣뻣한 근육, 불안, 피로, 편두통, 류머티즘 등을 완화하는 데 사용됩니다. 체중 감소 및 셀룰 라이트 치료를 들어 오일은 제 피부에 도포되고, 다음 컵 위로 이동하고 주변 다운된다.

Like acupuncture, cupping follows the lines of the meridians. There are five meridian lines on the back, and these are where the cups are usually placed. Using these points, cupping can help to align and relax qi, as well as target more specific maladies. By targeting the meridian channels, cupping strives to ‘open’ these channels – the paths through which life energy flows freely throughout the body, through all tissues and organs, thus providing a smoother and more free-flowing qi (life force). Cupping is one of the best deep-tissue therapies available. It is thought to affect tissues up to four inches deep from the external skin. Toxins can be released, blockages can be cleared, and veins and arteries can be refreshed within these four inches of affected materials. Even hands, wrists, legs, and ankles can be ‘cupped,’ thus applying the healing to specific organs that correlate with these points.

This treatment is also valuable for the lungs, and can clear congestion from a common cold or help to control a person’s asthma. In fact, respiratory conditions are one of the most common maladies that cupping is used to relieve. Three thousand years ago, in the earliest Chinese documentation of cupping, it was recommended for the treatment of pulmonary tuberculosis.

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중국어 지혜 : 오늘의 속담

“He who asks is a fool for a short time; he who never asks is a fool forever.”

~ anonymous


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침술, 마사지, 뉴스 레터 - 2010 년 4 월 일 | 이슈 62

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중요 PCOM 날짜 :

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Naturally Curbing the Effects of Tinnitus

갑자기 시끄러운 음악 또는 폭발성 소음에 노출되면 이명, 사람 & rsquo에서 일관된 벨이 울리는 사운드를 포함하는 신경 장애를 일으킬 수의 귀를. 의 악화에서, 이명은 청각 장애로 이어질 수 있습니다. 이명은 십명에서 한 영향을 주며 가벼운 만성까지를 범위로 할 수 있습니다. 이 참전 용사와 노인, 다른 일반적인 원인에 대한 일반적인 문제이지만 채찍 끈 또는 치과 치료를 포함한다. 그러나, 조기 발견하면, 이명을 향상시킬 수 있으며, 결국 이러한 침술 특정 비타민과 같은 천연의 약제를 사용하여 치료한다는 증거가있다.

이명은 신경 및 터치 감도에 연결되어 있습니다. 의 턱 또는 이명 에피소드에 가져 오거나 방출 할 수있는 목에 압력을 가하지 일 & rsquo 떨림 일부 사람들하십시오. 이 질환을 침술 환자는 신경 & rsquo에 높은 응답 비율을 것이다 자연적인 반응은 압력과 장애 & rsquo하기 위해, 특정 지점의 감도. 침술 연습 특정 신체 점뿐만 아니라, 채널의 경락 자극에 기초한다. (환자 & rsquo에 따라 결정되며, 독특한 경우)의 특정 지점을 자극하면 제나라의 균형을 수 있습니다 (한 & rsquo;의 생명의 힘을)하고 문제의 원인을 완화. 그것은 질병뿐만 아니라 증상의 원인을 치료하는 중국 전통 의학에서 핵심이며, TCM은 어떤 경우 이명에 대한 여러 이론이있다.

예를 들어, 이명 이상의 임시의 경우, 높은 정서적 긴장이나 갑작스런 분노 귀에서 울림이 발생할 수 있습니다. 또한, 다이어트 효과를 가질 수 있습니다. 팬텀 소음 & rdquo; TCM의 실무자는 과도한 기름기 많은 음식이나 불규칙한 식사는 가래에 제어판에서 & ldquo 결과 머리 (지우기 제나라의 상승을 방지 (일반적으로 체액 유지를 참조하는 한의학 용어)를 이끌 수 있다고 생각합니다 관련 ) 이명. 과로 나 과도한 물리적 변형은 이명을 일으키는 신경 장애로 이어질 수 있습니다. 그리고 마지막으로,이 질환은 외상과 연관된 링잉 노이즈의 일반적인 원인이다.

부조화 실제 에피소드, 폭발 소리를 포함, 특히 하나는, 사람 & rsquo을 변경할 수 있습니다;의 심리를. 재향 군인 명에서 고통 사람들의 큰 집단이다. 미국 이명 협회에 따르면, 이명 장애를받는 재향 군인의 수는 이명에 관련된 신경과 TMJ (악관절 증후군)과 관련된 사람들 사이의 링크도 있습니다 2000 년 이후 18 % 매년 증가했다, 통증과 턱에 약간의 전위를 발생 조건. 침술은 만성 통증을 완화하고, 또한이 두 조건 중 신경 뿌리를 완화 할 수 있습니다.
이명에 대한 또 다른 대안 치료 한 & rsquo을 보완하는 것입니다의 lipoflavonoids 다이어트. Lipoflavonoids은 청각 신경에 영양분을 제공하는 혈관을 강화 비타민 B의 조합입니다. 또한, 한 & rsquo을 변경;을 통해 안구 신​​경을 자극 할 수 있습니다 소금과 카페인을 제한하여 식단은 또한 내이 액 균형 & ndash를 복원 할 수 있습니다; 신경을 돕는 제대로 작동합니다. 서양 의학은 이명에 대한 치료 옵션이 제한됩니다; 어떤 처방이 조건을 사용할 수 없습니다. 그러나,주의 관리 및 중국의 전통 의학에서 볼 수있는 자연 요법으로, 탭을 기다리는 자원이 있습니다.

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엥가 요가 스트로크 복구에 대한 약속을 보여줍니다

미국에서는 70 만 명 이상이 매년 뇌졸중으로 고통 - 삼분의이 60 세 이상이다. 많은 사람들이 자신의 이동성을 복원하고 그들의 일상 생활을 다시 시작하기 위해 도움이 필요합니다. 때문에 신체 활동의 자신의 감소 수준으로 뇌졸중 보고서의 전반적인 건강의 일반적인 감소를 입은 사람이 대부분. 요가 실무자는 잘 구조화 된 요가 프로그램의 부드러운 대안 운동은 쉽게 포스트 뇌졸중 환자에 적용 할 수 있음을 주장한다. 요가의 관심은 뇌졸중과 한 개인이이 고대 치유 예술 혜택을 누릴 수 있습니다 이동성과 체력에 제한이 있다고 생각합니다. 요가의 하나의 특정 지점에 대한 이상적으로 적합한 것, 그리고 포스트 뇌졸중 재활에 약속을 보여 주었다 : 엥가 요가.

엥가 요가는 무엇입니까? 그것은 & rsquo; BKS 아 엥가에 의해 개발 된 요가의 사 형태. 세계 최고의 생활 요가 마스터 고려, 엥가는 1914 년에 태어나 젊은 나이에 결핵 장티푸스로 고통했다. 그는 자신의 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 감소 불편하거나 질환을 가진 고령자를 허용 지원과 소품을 사용하는 요가의 고전적인 양식을 개발했다. 소품을 사용하면 개인이 정확하게 최대 물리적, 생리적, 심리적 이익을 위해 자신의 자세를 정렬 할 수 있습니다. 또한, 그들로부터 혜택을받을 수 있도록 고령자 긴 지속 기간이 이상적인 자세를 유지할 수있다. 다른 자세의 적절한 순서는 요가의 특정 유형의 전반적인 효과에 기여한다.

엥가 요가과의 차이의 중요한 점은 정확한 자세와 요가의 다른 형태에 비해 움직임을 제어에 대한 자세한 강렬하게 초점을 맞추고 있다는 점이다. 이 느리고 덜 역동적 인 접근 방식은 그들을 변형이나 노력없이 요가의 이점을 얻을 수 있도록 이전 및 / 또는 이후 스트로크 개인에 이상적입니다.

만성 작성자 스트로크 편마비 (본체의 일측에 약점)와 개인 요가 기반 운동 프로그램이 유리할 수있다. poststroke 환자 파일럿 연구에서, 최근 뇌졸중을 겪은 사람들에 적합한 부드러운 요가 운동 프로그램은 몇 가지 장점을 보여 주었다. 이것은 만성 (이상 9 개월) 후 뇌졸중 편마비 환자에 요가 기반 운동 프로그램의 효과에 대한 예비 조사를했다.

파일럿 연구는 만성 poststroke의 편마비와 네 개인을 포함했다. 일차 결과 조치 버그 잔액 규모 (뇌 손상 노인, 장애인의 균형을 측정 할 수 있도록 설계 14 항목 척도)이었다. 또한 (고령자 이동성의 범위를 측정하도록 설계) 타임 운동 전지를 사용 하였다. 마지막으로, 스트로크 영향 스케일 & NBSP; (뇌졸중 다음 장애, 장애 및 장애의 변화를 평가하는 시험)도 투여 하였다. 각 개인에 대한 다양하고 기준 테스트 단계는 4-7주였다. 팔주 개입 단계는 사람 & rsquo에서 일주일에 두 번, 1.5 시간 요가 세션으로 구성되었다의 집. 결과 : 네 개인 세 이동성의 개선 된 범위를 보였으며,이 개인은 향상된 밸런스를 보여 주었다. poststroke 개인의 작은 비율을 보여하지만 이러한 결과는, 요가 뇌졸중 있었다 사람들에게 도움이 될 수 있음을 시사한다.

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한방 요법과 중국 전통 의학

대부분의 사람들이 중국 의학을 생각할 때 그들은 침술 생각, 그리고 아마도 일부는 기공과 같은 다른 기술을 전해 들었다. 사실, 이러한 양식은 중국 의학의 일부입니다, 더 정확하게 같은 중국의 전통 의학, 또는 TCM 언급했다. 그러나, TCM의 똑같이 중요 아니더라도 더 중요한 측면은 이러한 다른 방식과 결합 허브 약품의 사용이다.

서양 의학은 영양 보조 식품과 허브 약물의 효능을 조롱하는 경향이있다. 그러나, 소위 현대 의약품의 50 %가 식물 물질에서 파생됩니다. 가장 일반적으로 중국 약초에 의해 규정되는 약 600 가지 약초가 있습니다. 그러나 중국 약전은 그 속성에 의해 그들이 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다 제나라 장애로 6,000 개 이상의 서로 다른 의약 물질을 나열합니다.

TCM에서 모든 것을, 특히 생물은 제나라 (생명력)이있다. 한방 의약 제제가 특정 치 질환을 치료하기 위해 만들어지지 않습니다 각 허브와 식물은 그 작용 메커니즘의 기초를 형성 자체 제나라을 가지고 있습니다. TCM에, 나물은 자연 메이크업으로 분류됩니다; 자신의 제나라. 허브 설명하고 제어판에서 & ldquo에 의해 구성되어, 온도 & rdquo; 그리고 제어판에서 & ldquo; 맛 & rdquo ;. 허브는 하나, 차가운, 핫, 중성 및 / 또는 매운, 달콤한, 쓴입니다. 허브는 또한 그들이 치료할 특정 영역과 관련된 신체의 사분면에 기초하여, 4 방향에 의해 지정된다.

약초의 다른 형태와는 달리, 중국 약초가 질병의 치료를위한 단일 허브 처방 드물게된다. 중국어 허브 거의 항상 조합하여 사용된다. 이 약초 & rsquo이다의 진단 능력과 실천이 공식을 만들어있는 기술, 즉 나물 자신의 치유 능력을 제공합니다. 각 허브 자체는 종종 온도와 맛의 혼합이며, 따라서 아무튼 & rsquo; t가 하나의 속성 민병대. 이 치료법을 제공하는 교향곡의 음표처럼 함께 엮어 약초에 달려있다.

중국어 허브는 어떻게 찍은거야?

중국어 허브 의약품을 투여하는 기존의 방법은 주입 또는 달이기, 차의 농축 된 형태이다. 그러나, 허브 알약이나 허브 제제의 캡슐을 만들 것입니다 실무자가있다. 또한 팅크 및 과립을 사용할 일부 실무자를 찾을 수 있지만 차는 여전히 더 일반적이며, 일부는 가장 효과를 말할 것이다.

치료하는 데 사용되는 중국어 허브는 무엇인가?

중국어 허브 의약품은 TCM의 기둥이며, 따라서 일체의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 중국어 허브 감기, 소화 장애, 관절염, 알레르기에서 고통받는 사람들의 치료에 매우 효과적 일 수있다. 뿐만 아니라 다양한 중국어 허브의 안티 에이징 혜택에서 최근의 관심이 증가되고있다.

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중국어 지혜 : 오늘의 속담

제어판에서 & ldquo는, 실제 지식은 한 & rsquo의 정도를 아는 것입니다;의 무지 & rdquo.;

~ 공자

침술, 마사지, 뉴스 레터 - 년 1 월 일 | 이슈 60

이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 :


중요 PCOM 날짜 :

& 황소 & NBSP; 1 월 26 (월) 설날
& 황소 & NBSP; 1 월 31 - 오후 12시 (토요일) 뉴욕 중국 신년 축제 / 오픈 하우스 오전 10시
& 황소 & NBSP; 00 - 오후 : - : 2010 년 1 월 31 일 (토요일) 시카고 중국 신년 축제 / 오픈 하우스 오전 10시
& 황소 & NBSP; 2 월 7 : - 오후 4시 (토요일) 샌디에고 중국 신년 축제 / 오픈 하우스 오후 3시

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태평양 대학은 중국 신년 기념

중국 신년 축하와 황소의 올해의 시작에서, 태평양 대학은 세 개의 캠퍼스에 각각 공개되어 무료 이벤트를 계획하고있다.

뉴욕에서 동양 의학의 태평양 대학은 오픈 하우스 및 년 1 월 31 일 토요일 2009 년 오전 10시부터 오후 12시까지 일어날 것이다 오픈 하우스에 대중을위한 무료 행사를 개최하고, 입학입니다됩니다 미래의 학생들을위한 설명회. 오후 12시부터 ​​오후 3시까지에서 캠퍼스는 휴식을위한 무료 침술 치료를 포함하는 중국 신년 축제를 개최한다. 또한, 강의 제목, & quot; 중국어 점성술 : 올해의 황소 & quot의; 표시됩니다. 기공 워크샵 개최, 겨울을위한 건강 팁에 대한 강의도 제공됩니다. 이 이벤트는 무료로 일반인에게 공개됩니다.

태평양의 시카고 캠퍼스는 태평양 대학의 석사, 준 학사 및 학사 프로그램에 대한 정보뿐만 아니라 마사지와 바디 포함됩니다 오후 1시 이벤트 오전 10시에서 2009년 1월 31일 (토요일)을 비슷한 중국 신년 축하를 들고있을 것입니다 치료 프로그램. 이 축제 이벤트는 침술과 아시아 차체 시위, 그리고 제나라 구축 사례를 포함 할 것이다. 모든 참석자와 다과가 제공 될 예정 무료 침술 치료 쿠폰을 사용할 수 있습니다.

태평양의 샌디에고 캠퍼스는 미래에 대한 프로그램 설명회가있을 것입니다, 오전 10시에서 오전 11시 45분까지에서 오전 10시에서 오후 3시 반 사이 2009년 2월 7일 (토요일)에 대중을위한 무료 이벤트를 개최한다 학생. 오후 12시 30 분부터 오후 3시 30 분에 커뮤니티 아웃 리치 이벤트가있을 것이다. 이 행사는 금연과 스트레스 완화를위한 침술뿐만 아니라 마사지와 다양한 아시아 신체 요법을 포함하여 오후 3시 때까지 지속됩니다 무료 치료에 의해 강조 표시됩니다. 또한 타이 지와 기공 워크샵이있을 것입니다. 축제 다과가 제공 & NBSP됩니다! 이 이벤트는 또한 정보 강의 제목, & quot 포함 할 것이다. 통합 의학 및 직업에 대한 토론 & quot; 이 강의는 통합 의학에 대한 토론과 아시아 신체 요법, 타이 마사지, 여성의 건강, 소아과, 보완 가족 실천의 직업으로 이어질 것입니다.

이러한 이벤트 중 하나에 대한 자세한 내용은, 또는 답장하기, (619) 574-6909 내선 130 또는 방문 문의하시기 바랍니다 http://www.pacificcollege.edu/campuses/open_house_dates.html

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중국 설날 : 황소의 해

황소의 년을 시작하려고합니다! 중국 음력 설날은 2600 BC 거슬러 올라가는 역사에서 가장 긴 연대 기적 기록이다. 중국의 달력은 달의주기에 따라 년의 시작과 함께, 매년 하나입니다. 따라서, 올해의 시작은 월 중순에 월 말 어디서나 떨어질 수 있습니다. 이 1 월 26 일인 올해는 2009 년 중국 설날은 새 달에 시작, 15 일 후에 보름달에 등불 축제로 끝납니다.

달력의 전체 작업 과정 60 년이 소요 12 세 각의 다섯 사이클 구성되어 있습니다. 12 년 각 동물의 이름을 따서 명명된다. 전설 주님 부처님 그가 지구에서 출발하기 전에 그에게 오는 모든 동물을 소환 말한다. 만 12 작별 인사하러 왔어 및 보상으로 그는 그들이 도착 순서대로 각 한 후 년 지명했다​​. 중국은 사람이 태어난 년을 지배하는 동물이 그 / 그녀의 성격에 지대한 영향을 가지고 있다고 생각합니다. 중국어 조디악 쥐, 황소, 호랑이, 토끼, 용, 뱀, 말, 양, 원숭이, 닭, 개, 돼지로 구성되어 있습니다.

황소의 해에 태어나 2009 년 사람들이 자신의 인내, 캐릭터의 힘, 그리고 다른 사람에 대한 자신감을 고취 할 수있는 능력에 대한 알려져 있습니다에 따라서 1997 년 이후 처음으로, 황소의 년 자체를 제공합니다. 황소 사람들은 쉽게 편심과 분노가 될 수 있습니다. 그들은 격렬한 성미가있을 수 있지만, 그들은 쉽게 자극되지 않고, 자신의 인내에 대한 존중. 그들은 거의 말을하는 경향이 있지만 그들이 자신의 의견을 표현 할 때, 그들은 종종 웅변이다. 황소 사람들은 일반적으로 태평하고 정신적으로 육체적으로 경고합니다. 그들은 매우 고집이 될뿐만 아니라, 훌륭한 청취자 아르 수 있습니다. 황소의 해에 태어난 사람들은 뱀, 닭과 쥐의 사람들과 특히 호환됩니다.

중국 신년을 함께 많은 전통이있다. 이 축제는 봄 축제로 알려져 있으며, 중국의 달력에서 가장 길고 가장 유명한 이벤트입니다. 축하 십오일 지속과 올해의 가장 축제의 일부입니다. 준비는 일반적으로 연말까지 약 한 달을 시작합니다. 주택 철저히 불운의 흔적을 일소하기 위해 청소. 출입문과 유리창은 빨간색 페인트의 새로운 코트를 제공과 행복, 부와 장수, 유령과 악령을 멀리 유지하는 것으로 연습의 테마로 장식 종이 스크롤로 걸려있다. 많은 중국의 전통 주택은 라이브 개화 식물과 같은 모란 꽃과 금귤 나무로 중생과 부를 상징하는 꽃이있다.

주의 깊게 다가오는 년에 좋은 분위기를 마련하기 위해 수행됩니다. 그것은 새해 동안 하나의 행동이 년의 나머지 부분에 대한 분위기를 결정할 수 있다고합니다; 이러한 사망이나 빈곤 등의 불운 또는 바람직하지 않은 사건 같은 소리 단어는 말 할 수 없습니다. 인수는, 아이를 꾸지람 우는 깨는 것 또한 금기이다. 이 색상이 악령을 떨어져 병동에 믿고으로이 시간 동안은 빨간색 무언가를 착용 일반적입니다. 이러한 색상은 애도와 연관된으로 흑인과 백인, 피할 수있다.

중국은 한 해 동안 보호와 행운에 대한 그들의 감사를 표현하는 시간으로 새해를 사용합니다. 채무의 지급 원인이 오래된 원한이 쉽게 버리고하는 경우 또한 화해의 시간이다. 중국 신년 행사가 다양하지만, 기본 메시지는 평화와 행복 중 하나입니다.

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태극권과 기공의 고대 혜택

거의 삼천년를 들어, 중국에서 수백만의 사람들이 매일 운동의 한 형태로 태극권과 기공을 사용했다. 점점 더 많은 미국인 노력과 태극권과 기공의 건강 효과를 거두고 : 세계에서 가장 효과적인 균형과 조정 에어컨이 있습니다.

도교 승려 이상 6 세기 전에 개발 된 태극권은 신체의 모든 부분이 운동을 할 수 있도록 천천히, 연속적으로 실시 부드러운 움직임의 시리즈로 구​​성되어 있습니다. 건강의 다양한 수준에서 개인에 적합, 태극권과 기공은 특별한 장비가 필요하지 않고 수행에만 8-20분 걸립니다.

침술과 같은 많은 신체의 에너지 채널 태극권과 기공 릴리스 블록. 태극권과 기공 운동은 신체의 모든 부분이 운동을 할 수 있도록 지속적인 비 분투하고 체계적인 방식으로 수행 부드러운 움직임으로 구성되어 있습니다. 근육, 척추와 관절의 리듬 운동은 몸 전체를 자유롭게 순환 제나라와 혈액을 허용, 근육의 긴장 상태를 제거합니다.

타이 치와 기공도, 강도를 구축 균형을 회복, 유연성을 증가시키고, 응력을 감소시켜 운동의 장점을 제공한다. 면역 체계를 강화; 저 충격 운동은 태극권과 기공은 생각된다 노화 과정을 느리게; 저혈압; 불안, 우울증, 피로 및 전반적인 기분 장애의 발생을 감소; 알레르기 및 천식과 같은 만성 질환의 영향을 최소화; 과 용량을 호흡 개선. 태극권과 기공은 만성 통증, 관절염, 불면증, 천식, 고혈압, 파킨슨 병, 다발성 경화증, 섬유 근육통, 그리고 정신 질환으로 고통받는 사람들을위한 보조 요법으로 권장되고있다. 태극권의 다른 장점은, 힘을 구축 균형을 회복, 유연성을 증가시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다.

태극권과 기공 운동은 엔돌핀, 신체의 자신의 자연적인 진통제를 해제하고, 신체 조직에 신선한 산소를 제공합니다 혈액과 림프 유체의 순환을 개선하여 스트레스 증상을 완화 할 수 있습니다. 증가 된 산소 흐름은 체내 노폐물을 제거하고 질환에서 복구를 향상시킨다. 타이 치와 기공도, 스트레스 코티솔 낮은 혈압을 감소 심박수 감​​소, 근육 조직을 완화 할 수있다.

국립 보건원에 따르면, 모든 질병의 70 %는 관리되지 않는 스트레스 때문이다. 마음 / 몸 요법 치료하거나 이러한 질병을 방지 할 수 있기 때문에, 우리의 건강 기관에 같은 태극권과 기공 등의 도구의 통합은 미국의 연간 700,000,000,000달러를 저장하고, 전 세계적으로 매년 수조 달러를 절약 할 수있다. 태극권과 기공의 부드러운 움직임과 낮은 물리적 영향이 노화의 몸을위한 좋은 활동하게 자신의 운동 루틴을 변경하고자하는 상해, 어린이나 사람들로부터 복구하는.

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중국어 지혜 : 오늘의 속담

& quot; 미덕을 가진 사람들이 발언해야합니다. 말하는 사람들은 모든 덕 없습니다. & quot;
~ 공자

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Acupuncture, Massage, Newsletter - February 2009 | Issue 61

이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 :

중요 PCOM 날짜 :


• March 12th: (Thursday) Chicago Open House
• March 12th: (Thursday) New York Open House
• March 25th: (Wednesday) San Diego Program and Application Workshop

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침술은 전장 통증 완화 *

Chronic pain is one of the most common ailments that acupuncture can relieve. The United States military has recently incorporated this Oriental health benefit into their offered medical services. Andrews Air force Base in Maryland has begun using this ancient Chinese technique to treat wounded troops for chronic pain. This is the first high-level endorsement of acupuncture by the traditionally conservative military medical community, and marks a milestone for Oriental medicine's increasing popularity and accessibility.

The use of acupuncture is proving so successful in the Air Force that a class about "battlefield acupuncture" is scheduled to commence in the New Year. Physicians deploying to Iraq and Afghanistan will soon be adding acupuncture to their list of medical remedies. Auricular acupuncture (acupuncture of the ear) is the primary technique that will be taught. This method can alleviate wide ranges of pain (even unbearable, sharp chronic pain) for days at a time. Patients who have been suffering in a daze of drug-induced sleep as their only means at pain reduction can begin to emerge from that state into fuller consciousness without pain.

Individuals treated with acupuncture report greater reductions in pain both immediately after the first and last treatments, and one week after the last treatment. It is important to have acupuncture treatments consistently for the treatment of chronic pain. Another reason acupuncture may work so well for wounded troops is because it is deemed especially effective in regard to pain caused by motion. Acupuncture is a safe form of treatment for people with chronic neck pain and offers clear clinical advantages over conventional massage or prescribed medication in the reduction of pain and improvement of mobility. It doesn't just attack the symptom as drugs do but, rather, the cause of the pain, thus improving the patient's range of motion and sense of well-being.

Acupuncture can also reduce anxiety, something many wounded troops deal with daily. Battlefield acupuncture has been effective among patients suffering from a combination of combat wounds and psychological injury. Auricular acupuncture, in particular, is known to help patients relax, de-stress, and can greatly improve a patient's sleep pattern. Lastly, this practice is well suited to military bases and physicians on the go because it requires no bulky equipment, and can provide quick relief.

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Qi Gong For Revitalizing and Restoring Qi

Qi, pronounced "chee" and alternatively spelled "Chi" and less often "Ki," is the fundamental basis of Traditional Chinese Medicine (TCM). Qi in TCM is the most basic force or energy of the universe, of the body, and of life itself. Qi flows through the body much like blood and other fluids, to and from the vital Zang organs. In TCM, all ailments are caused by blocked, depressed, or inadequate Qi flow. All TCM modalities are designed to enhance or improve Qi, but perhaps none so profoundly or effectively as the ancient art of Qi Gong.

Literally translated "Qi" means "vital force" or "vital energy." "Gong" refers to a skill that is gained through years of practice. So, Qi Gong literally means to gain mastery over your vital energy. And this is why Qi Gong is such an effective form of healing in TCM and other methods in the emerging practice of Energy Medicine.

Much like Tai Chi, Qi Gong is an exercise regimen, a kind of moving mediation that stimulates and regulates the flow of Qi. Qi Gong can be internal - performed by oneself, or external - exercises administered to the patient by a Qi Gong master. The movements of Qi Gong are designed to emulate the rhythms of nature, especially the flow of water, or trees swaying in the breeze. In doing so, according to TCM, areas of Qi stagnation become unblocked, and key energy pathways are stimulated. For centuries, Western medicine has denied the Mind-Body connection and scoffed at practices such as Qi Gong and Yoga that purport to heal by bringing on changes in emotional or psychological states. However, there is mounting scientific evidence that the mind body connection is very real, and whether you accept the concept of "qi" or not - practices such as Qi Gong are undeniably effective in reducing stress. And stress is a very real component of many ailments.

Many studies using brain mapping and MRI's have shown that practices such as Qi Gong and meditation trigger what is known as the "relaxation response". The relaxation response is the opposite of the "fight or flight response." The concept has been the basis for Qi Gong for thousands of years but the phrase was first coined by researcher Herbert Bensen, M.D. during his studies of practitioners of Transcendental Meditation (TM). The relaxation response is best described as a physical state of deep rest that changes the physical and emotional responses to stress. According to Dr. Bensen, "Repeated activation of the relaxation response can reverse sustained problems in the body and mend the internal wear and tear brought on by stress." Once achieved, the Relaxation Response:


  • Causes metabolism to slow
  • Causes the heart to beat slower and your muscles to relax
  • Causes your breathing to become slower
  • Lowers your blood pressure


EEGs taken while people where practicing Qi Gong indicated that the cerebral cortex enters a state of calm unknown in most people even during sleep. Qi Gong turns off the "fight or flight" mode of the nervous system, and switches on the parasympathetic branch, or the nervous system's healing mode. Furthermore, studies show that Qi Gong activates and stimulates neurons and the production of neurotransmitters, such as serotonin and norepinephrine, which can result in significant memory improvement, learning, and enhancement of the physiological functions controlled by the brain - or as TCM would put it - enhance and restore your Qi.

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Acupuncture Can Reduce Side Effects of Cancer Treatments

Millions of patients undergo chemotherapy as part of their cancer treatment. Though controversial, chemotherapy uses very powerful drugs in an attempt to kill cancer cells. Although this may control some types of cancers and possibly prolong the lives of some patients, chemotherapy has many negative side effects. Among these are nausea and vomiting, loss of appetite, fatigue, anemia, body ache, headache, night sweats, stomach cramps and diarrhea. This has caused many patients to refuse this marginally effective and life-debilitating treatment. For those who still believe chemotherapy is worth pursuing, acupuncture can provide some relief in controlling the many undesirable side effects of chemotherapy.

Women undergoing chemotherapy for breast cancer, for example, have found that acupuncture can be effective in managing such common side effects as hot flashes, night sweats, and excessive sweating. Compared to conventional drug therapy, acupuncture produces no side effects, according to a study presented in 2008 at the American Society for Therapeutic Radiology and Oncology's 50th Annual Meeting in Boston.*

Regrettably, a majority of women suffer from hot flashes after being treated with chemotherapy and/or anti-estrogen hormones, such as Tamoxifen and Arimidex. Hormone replacement therapy is often used to relieve hot flashes, but breast cancer patients can't avail themselves of this therapy due to an increased risk of a cancer's return. This leaves many women with the unpleasant alternative of being treated with steroids and/or antidepressant drugs. Unfortunately, these drugs have undesirable side effects, such as nausea, weight gain, constipation and fatigue. One of the most common drugs used to treat hot flashes, an antidepressant known as venlafaxine (Effexor), is plagued with side effects-including decreased libido, insomnia, dizziness and nausea.

A randomized clinical trial compared acupuncture to venlafaxine for 12 weeks to determine which was more effective in reducing night sweats, hot flashes, and sweating in breast cancer patients receiving hormonal therapy. The study involved 47 patients who received either Tamoxifen or Arimidex and suffered from at least 14 hot flashes per week. The Results were quite promising and showed that acupuncture reduced hot flashes as effectively as venlafaxine, with no side effects.*

Acupuncture also offers a number of positive benefits, including an increased sense of well-being, more energy, and in some cases, a stronger sex drive. Breast cancer survivors enjoy these benefits with a drug-free therapy that has no side effects. What's more, these benefits last longer than many drugs commonly used to treat night sweats. It's also more cost-effective for insurance companies.

Acupuncture uses thin, sterile needles inserted in specific points on your body to redirect energy through key channels (or meridians). During the procedure, you may experience a brief discomfort as the needles penetrate your skin, but once the needles are in place, most people relax and many even fall asleep. The number and frequency of treatments will vary. Typical treatments last from five to 30 minutes and may be administered once or twice a week.

Always consult your medical doctor before beginning any acupuncture therapy, or altering any physician-prescribed drug or other treatment program.

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중국어 지혜 : 오늘의 속담

"If you know, recognize that you know. If you don't know, then realize that you don't know: That is knowledge. "

& NBSP; ~ 공자

Acupuncture, Massage, Newsletter - December 2008 | Issue 59

이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜


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휴일에가는 녹색

알렉스 A. Kecskes에 의해

우리에게 휴일, 그것은 녹색 음식, 장식 & A를 생각하는 시간이다; 선물 랩, 나무와 올 휴일의 세대를 위해 지구를 유지하는 데 도움이 다른 것.

There are thousands of holiday recipes. And you no doubt have your favorites. But keep in mind that you can create some eco-friendly holiday baked treats and snacks using healthy, earth-conscious ingredients. First off, shop for ingredients that are Certified Organic and Certified Fair Trade chocolate, flour, fruit (fresh and dried), popcorn, and nuts, as well as and wine for those adult beverages and baked goods. For treats that contain meat, dairy, or eggs, consider a vegan alternative. (Studies show that raising livestock may be more detrimental to global climate than driving your car.) Consider using eco-sweeteners like honey, which has vitamins, minerals, and antioxidants. Sugar has little nutritional value and its production as an agricultural crop can be harmful to the planet.

Concerned about all that wrapping paper and the trees that gave up their lives to bring you those rolls? You no longer have to wrap presents in last week's funnies or cut up a Ralph's grocery bag to be eco-conscious for the holidays. Sustainable alternatives include hemp paper, recycled post-consumer waste products; even discards like old calendars and maps are among this season's feel-good replacements. You can also go fabric-including cotton--which is ideal for gift bags and a creative way to wrap presents with flair.

즉, 종이 랩을 사랑한다면, 여기 당신이 올바른 용지 이번 시즌을 선택하는 데 도움이되는 가이드입니다 말했다. 첫째, 종이 제품은 100 % 재활용이 주장해서이 환경 친화적 인 것을 의미하지 않습니다. 당신에게 새로운 종이 조각이 혼합에 대 실제 쓰레기의 비율을 말한다 (PCW라고 함) 용지의 사용 후 폐지 내용을 확인합니다. 용지가 책임 관리 된 산림에서 온다 확인하려면 FSC 및 SCI 인증을 찾습니다. 당신은 또한 확인해야합니다 확인 용지가 염소 그린 에너지 (그린 전자 인증) 및 환경 기리는 방법을 사용하여 (웹에서 제조 업체를 조회하고 참조) 처리됩니다. 마지막으로, 그들이 사용하십시오 잉크를 만드는 것은 석유 무료 vegetable-이거나 간장 - 그것 재활용이 쉽다. 기타 종이 지속 단계는 작년의 리본을 만들기 위해 신선한 양면 테이프 나 접착제를 추가, 선물 태그 또는 장소 카드로 사용 된 인사말 카드를 절단 포함 타고 다시 끈적 활, 또는 매력적인 된 인사말 카드 프레임은 꽉 수 있습니다 휴일 악센트 벽.

Now we come to the one thing that makes most eco-conscious holiday observers feel the most guilt pangs-the Christmas tree. Getting a real tree is actually better for our planet (and our homes). Tree farms ensure that millions of trees are planted annually, which supports both farmers and eco-systems. They are a renewable resource. But it's important to remember that as an agricultural product, most are grown with conventional farming methods, although there are a few organic tree farmers out there. Fake trees can't compete on the eco-front, because they aren't biodegradable and most are grown in factories from petroleum-based (and unsustainable) plastic, PVC, aluminum, or other less-than-green materials. Solution? Grow your own. If you have the outdoor space, start a tradition now of planting a new evergreen tree every year. After a few years, you'll be able to decorate them outdoors.

당신이 당신의 크리스마스 트리 실내를 가지고 선택하는 경우, 당신이 기억해야 할 몇 가지가있다. 독립에 올려 놓기 전에 트렁크의 1-2 인치 잘라. 스탠드 몸통의 직경의 각 인치에 물 일쿼트을 수용해야합니다. 이는 트리 신선한 유지하기에 충분한 물을 흡수 할 수 있습니다. 매일 수위를 확인하십시오; 물이 트렁크 아래로 떨어질 경우, 트렁크 자체를 봉인하고 물을 흡수 할 수 없습니다 (물에 설탕이나 설탕 청량 음료를 추가하지 않음) 할 수 있습니다. 난로, TV를 히터와 같은 열에서 멀리 떨어진 트리를 유지합니다. 당신이 트리 조명을 추가 할 때 전기 회로에 과부하를주지 마십시오. 하나의 확장 코드 당 등의 세 개 이상의 표준 크기의 세트를 사용합니다.

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Natural Foot Care

캐슬린 Rushall에 의해

겨울, 그들 중 일부는하지 뜨거운 코코아 공휴일로 긍정적 인 많은 것을 의미한다. 감기, 건조한 날씨는 피부에 위력을 과시 할 수 있고, 한 곳은 종종 특별한주의가 사람의 발입니다 필요합니다. 이 로션과 신체의 나머지 매일받는 다른 스킨 케어 방법에 관해서 피트는 종종 무시된다. 겨울, 발 습진은 공통적으로 발생하는 문제입니다. 습진은 비늘, 레드, 종종 간지러움으로 형성 극단적 건성 피부의 결과이다.

Oriental herbs can effectively treat eczema and provide fast relief. Herbs that prove helpful for this condition include Flos Ionicerae (Japanese honeysuckle), Herba Mentae (peppermint), Cortex Moutan (root bark of a peony tree), Atractylodes Rhizome (the underground stem of the Atractylodes herb), and Cortex Phellodendri (Amur cork-tree bark). A licensed practitioner of Oriental medicine can prescribe and concoct a mixture of these five herbs, which can be taken orally (the extracts are placed into a pill capsule) once daily

Bunions are another common foot problem that has a natural solution. A bunion is an inflammation found on a toe that can increase in size and hardness and be painful to the touch. Consistent pressure causes bunions. Wearing shoes that are too short, high, or narrow can inflame the skin area and cause a bunion to form. Chinese medicine recommends treating the bunion internally with homeopathic silica to reduce inflammation and restore the body's balance. Also, drinking chamomile tea and then using the tea bag for external relief by placing it on the bunion can lessen swelling.

무좀은 습한 지역 (발 땀을이 곰팡이를 격려 할 수 겨울에 착용 무거운 양말과 신발)에서 번성 매우 전염성 곰팡이이다. 중국 의학은이 자극에 대처하기 위해 티 트리 오일의 사용을 권장합니다. 물 (50 분의 50 또는 25 %의 기름이 작동합니다)에서 티 트리 오일을 희석하고, 하루에 두 번 5 분 동안이 혼합물에 발을 담가 곰팡이는 일주 1 개월 사이에 사라집니다.



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불안 장애와 중국 전통 의학

알렉스 A. Kecskes에 의해

Anxiety is a mental disorder that affects literally millions of people. It's an illness that often dovetails with depression and alternates from mild discomfort to almost uncontrollable panic with physical symptoms. While some medications have been known to ease anxiety, they may also suffer from undesirable side effects, suppressing the symptoms while making individuals chemically toxic.

불안 문제에 대한 중국 전통 의학 (TCM) 방식은 법사 기관에 영향을 미칠 것으로 추정된다 산 당신시의 장애로 취급하는 것입니다. 심장 법사 저장 셴 또는 정신 및 각 법사 기관은 하나의 감정에 대한 책임이 있습니다. 간 법사는 분노, 비장 법사 과도한 걱정에, 신장은 두려움에 연결하고, 폐 슬픔과 불안합니다. 하나 이러한 법사 장기의 이상에 방해가 불균형 감정 상태의 원인이 될 수 있습니다.

TCM classifies the cause of a specific mental disorder according to how much each Zang Organ has been disturbed and how its Qi is affected. The flow of Qi, or energy, can be interrupted by several factors, including anxiety, stress, anger, fear or grief. Acupuncture seeks to restore any imbalance between Yin and Yang. By inserting needles into the fine points of energy, the body's own healing process is stimulated to restore its natural balance. Treating depression and related conditions such as seasonal affective disorder or dysthymic disorder (chronic depression) with TCM requires the proper evaluation of the signs and symptoms of these conditions. Specific acupuncture techniques are advised to treat each condition. Changes in lifestyle and the adoption of self-help recommendations are also part of the healing process.

Sometimes, even Tong Ren Therapy may be used. This therapy is designed to internally heal a patient's energy system using the collective unconscious. Patients sit, relax and quietly receive the healing energy. There are no special diet, exercises or religious beliefs required to practice Tong Ren. As more people practice Tong Ren healing, the stronger the healing force becomes. All participants become part of the collective unconscious state and are thus able to benefit from Tong Ren's healing energy.

Supplementing these methods with changes in one's diet can also help. Too much refined sugars, for example, can cause wild fluctuations in blood sugar and insulin levels, which can significantly affect one's mood and mental health. They also deplete B vitamins from the body, which can affect the nervous system. Excessive amounts of caffeine can create "toxic heat" in the liver, causing a rise in anger and anxiety. As an adrenal stimulant, caffeine can ultimately lead to adrenal exhaustion and depression. Substituting refined sugar and caffeine with low glycemic foods and beverages can result in a reduced anxiety.

TCM methods to treat depression and anxiety also involve the use of Chinese herbal medicine. These have slowly been accepted in the West, primarily because of the non-toxic nature of the treatment. Chinese medicines have been used to treat stress and to reduce the effects of the body's aging process. Herbal medicines are combined in creams, gels, ointments, serums, powders, and tonics. The Chinese herb formulations used most often to treat anxiety are:

  • Polygonum Root
  • Jujube Date,
  • Rehmannia Root
  • Polyrachis Ant
  • Duanwood Reishi
  • 인삼
  • Licorice Root
  • Dang Gui Root
  • Cynomorium Herb

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중국어 지혜 : 오늘의 견적

“If you are patient in one moment of anger, you will escape a hundred days of sorrow.”

~ The Book of Odes