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침술, 마사지, 뉴스 레터 - 년 11 월 일 | 이슈 (44)






이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

 

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장수의 비밀 : 허브, 구제 및 엘릭서

젊음의 애매 분수에 대한 탐구로 계속, 그것은 길고 활기찬 생활을 지원하는 매우 주목할만한 몇 가지 허브와 구제가 있다는 것을 알고 좋은합니다. & nbsp; 허브를 사용하여 건강을 유지하고 긴 수명뿐만 아니라 원조를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장수에 대한 우리의 검색에 도움이되는 몇 가지 허브가 있습니다.

Gynostemma은 아시아의 허브 차트에 선도적 허브로 오랜 통치가 안티 에이징 허브로 정평이 나있다. 종종 & lsquo이라고, 기적의 허브 및 다른 URL ;, gynostemma는 adaptogenic입니다. Adaptogenic 식물 체내에서 상황의 균형을 할 수있는의 거의 기적 품질을 가지고. 중앙 신경 시스템이 강조되고 이상 자극하면 gynostemma는 진정시키는 효과가있을 것이다. 사람이 함몰 상태에 있다면, 이는 촉진제로서 작동 할 것이다. 이는 항 염증 및 면역 시스템 부스터이다. 그것은, 간을 보호하는 혈액에 지방을 낮추고 건강한 신진 대사를 유지하는 데 도움이됩니다. 보디 빌더들은 더 적은 피로와 운동을 할 수 있다는 말, gynostemma의 혜택을 즐기고있다.
 
로즈마리 Gladstar 및 다른 URL에서,의 책, 로즈마리 Gladstar 및 다른 URL, 장수와 웰빙, 그녀에 대한의 허브 장수 그녀의 번호를 하나의 선택으로 은행 나무를 나열합니다. 지질 학자들은 은행 나무는 약 1억5천만년에 대한 우리의 행성에 성장되었음을 알려주십시오. 1700 및 다른 URL에 유럽으로 가져올;의 중국어 수도사에 의해 개발에서 많은 건강 문제를 방지하는 은행을 보여주는 300여 연구가 있었다. 당신은 놀라운 메모리 강화하고 은행 나무 잎의 뇌 보조 특성에 대해 들어 본 적이있을 것이다. 또한 동맥 벽의 강도를 증가시키는 데 도움이 혈전을 방지한다. 노화의 일반적인 불만은 현기증이다. 뇌에 혈액 흐름을 증가시킴으로써, 은행 나무는 현기증을위한 좋은 해결책이다. . & NBSP; & NBSP 사람들은 일관성을 사용하여 자신의 생명력과 뇌 기능의 변화, & NBSP를 발견했습니다;

우리의 신체 및 다른 URL, 셀 수없이 많은 질병에서 자신을 방어하는 능력은 긴 인생을 즐기는 열쇠가 될 수 있습니다. 콜로이드 실버는 항생제가 개발되었다 오래 전에 세균 전투기로 사용되었다. 항생제에 대한 6 가지 유해 생물을 죽일 수 있지만, 실버 600 그것은 사마귀에 대한 치료로 국소 적으로 사용할 수 이상 파괴하고 화상에서 치유하는 피부를 돕는 놀라운 수 있습니다. & nbsp; 많은 강장제 또는 불로 불사의 영약로 사용합니다. 콜로이드 실버는 바이러스 줄기 후 산소를 사용하는 기능을 사용할 수 없습니다. 병원체는 다음의 손길이 닿지 않은 건강한 세포를 떠나, 질식 및 죽는다.

장수 고품질, 천연 다이어트와 함께 주목 지역에서는, 그들은 종종 실버 풍부한 지역의 물 공급이있다. 루르드, 프랑스의 유명한 치유 물은 또한 실버의 높은 흔적을 가지고 있다고한다.

생활, 영적 정신적, 육체적 측면 모두가 장수에 영향을 미칠 것으로 보인다. . 마법의 모든 사람들을위한 노화 과정을 중지 물약 & NBSP은 없습니다 그러나, 활력, 뇌 기능 및 전반적인 복지를 장려하기 위해, 당신은 당신의 건강 정권이 장수 부스터를 추가 할 & NBSP 수 있습니다;. & NBSP; & NBSP;

 

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그레이트 아메리칸 Smokeout 2007 : 당신은 종료하는 침술 도움말하자

매년 미국에서 40 만명 이상의 사망자가 흡연 관련된다. 소개 한 세 젊은 흡연자에서 결국 담배 관련 질병으로 사망합니다. . 현재의 연구에 따르면, 약 4500 만 미국인 & NBSP 연기; . 담배가 연속 사용은 폐암뿐만 아니라 심장 질환과 폐 질환을 일으킬 수 NBSP; 흡연은 하나에서 세 가지 암 사망에 대한 책임이 있습니다. 또 다른 8,600,000명는 흡연에 의한 심각한 질병으로 살고있다.
 
습관, 태평양 대학 및 다른 URL을 걷어 원하는 흡연자를 돕기위한 노력의 일환으로,의 샌디에고 클리닉 목요일 11 월 15 일 수요일 언급 또는이 제안의 발표와 현재의 환자에 대한 치료 오프 $ 10 침술 새로운 환자 치료 10 달러를 제공하고있다 2007 년 & NBSP;

같은 날, 태평양 및 다른 URL;.의 뉴욕 캠퍼스는 흡연 & NBSP을 종료으로 사용할 수있는 무료 귀의 침술 치료를 제공하고있다; . 치료 & NBSP에 대한 상환이 광고에 지참하시기 바랍니다; 모든 미래 귀의 치료는 방문 당 $ 10입니다.

PCOM의 시카고 클리닉 목요일 11 월 15 일에 오후 1시 반에서 오후 3시 반 사이 무료 커뮤니티 귀의 침술 클리닉을 개최한다 그것은 무료 예약 불필요과 대중에게 열려 있습니다.

금연에 도움이 동양 의학의 가장 효과적인 방법 중 하나는 침술입니다. 이러한 치료는 욕망을 억제하고 4-5 아주 작은 바늘은 폐, 신장, 신경계에 해당하는 지점에 삽입 귀의 (귀) 침술을 이용하여 금연의 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 이들 바늘은, 깊은 이완 상태를 유도 모르핀과 같은 호르몬 엔돌핀의 흐름을 증가시킬 것으로 생각된다. 이 상태가 장기간이며, 니코틴 및 기타 약물에 대한 갈망의 완화시키는 리드.

. 그레이트 아메리칸 Smokeout는 종료 할 수있는 기회 & NBSP 흡연자를 제공 흡연은 나이, 어떻게 당신이 흡연자왔다 관계없이, 거의 즉각적인 혜택을 얻을 종료 흡연자. 20 분 내에, 혈압 및 맥박 율이 정상으로. 여덟 시간, 정상 혈압 증가의 산소 수준을 후 종료. 어느 날 종료 후, 심장 마비의 가능성이 제거되기 시작됩니다. 다시 성장하고 냄새가 할 수있는 능력과 맛이 향상되어 48 시간 이내에, 신경 종말이 시작합니다. 2 주 이내에, 폐 기능이 30 %까지 증가 것입니다. 3개월 2 주 종료 후, 순환 개선하고 걷기 쉽게된다. 1 년 인체의 에너지 레벨이 증가 및 관상 동맥 질환의 위험이 흡연자의 절반이 될 것이다.

 

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석류 주스는 심장 질환 싸움

www.acufinder.com

중국, 석류 열매는 장수를 상징. 이제 과일의 회복 능력에 대한 과학적인 증거가있다. 과학자들은 생쥐에서 주스를 테스트하고 동맥 (동맥 경화)와 심장 발작과 뇌졸중과 같은 관련 질환의 경화를 억제한다 것을 발견했다. 2006 년 8 월호에 발표 결과에 따르면, 동맥 경화세 달 동안 하루에 석류 주스 180 ml의 (6 온스.) 마신 과목, 벽의 비후와 경화 동맥에 이르게 조건을 죽상 경화증 위험 감소를 경험했다.

과학자들은 오래 석류의 건강 혜택에 대해 알고있다. 최근의 연구는 주스가 동맥 경화의 유전 적 경향을 제한하는 것으로 나타났습니다.
& 용어는 우리는 석류 주스에 포함 된 폴리 페놀 [산화를 억제하는 화학 물질]와 다른 천연 화합물은 동맥 경화를 지연, & quot 수 있음을 설립; 클라우디오 나폴리, 나폴리, 이탈리아 대학의 의학 및 임상 병리학 교수는 말했다. 석류 주스의 보호 효과가 이전에 가정보다 높았으며, & rdquo; 그는 또한, & quot 언급; . 석류 주스를 만드는 것은 훨씬 더 이전에 실현보다 값 NBSP을 가지고있는 것 같습니다;

석류 주스는 유리기를 심각한 건강 상태의 숫자로 이어질 수있는 DNA의 손상을 방지 수용성 폴리 페놀, 탄닌과 안토시아닌, 항산화, 놀라 울 정도로 풍부하다. 석류 주스의 항산화 수준이 다른 천연 주스에 비해 높은 것으로 나타났다하지만, 산화 방지제의 높은 수준은 블루 베리, 크랜베리​​, 오렌지 주스,뿐만 아니라 레드 와인과 홍차에서 발견된다.

연구는 레드 와인의 폴리 페놀은 LDL (; 나쁜 & quot; & quot 콜레스테롤)을 감소시킬 수 있음을 지원합니다. 홍차 소비 내피 기능 장애는 만성 심장 질환 환자 (동맥 손상을 라이닝) 반전.

또한 녹차는 콜레스테롤과의 싸움에서 매우 효과적 일 수 있음을 나타내는 몇 가지 흥미로운 연구가 있었다. 구체적으로는, 음료가 감소 제어판에서 & ldquo 나쁨 rdquo; 좋은 & rdquo; 콜레스테롤과 부스트 제어판에서 & ldquo; 콜레스테롤, 개인 및 다른 URL 향상, 전반적인 콜레스테롤 프로필을.

또한, 녹차 하나 및 다른 URL을 절감 할 전체 콜레스테롤 수치를 낮추는 나타나고, 심장 질환의 발병 위험. 마찬가지로, 녹차 혈액 혈소판의 일관성을 개선하여 심혈관 건강을 향상시킨다. 연구원은 또한 녹차는 나쁜 콜레스테롤 산소에 의한 손상으로부터 보호하기 위해 나타나는 것을 발견했다. 석류 주스, 녹색과 검은 색 차 및 기타 천연 과일 주스의 소비를 결합하면 크게 심장 혈관 건강과 웰빙을 증가 입증 할 수있다.

 

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중국어 지혜 : 인용의 날

지혜, 자비, 용기는 사람의 세 가지 보편적으로 인식 도덕적 자질이다.

~ 공자

침술, 마사지, 뉴스 레터 - 3 월 일 | 이슈 (43)




이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

10월 3일 일 (수) : & NBSP;
시카고 모든 프로그램 오픈 하우스 6-8pm

10월 24일 일 (수) :
샌디에고 캠퍼스 북미 침술 & A; 무료 및 할인 처리를 특징으로 한방 데이 2007 행사

10월 24일 일 (수) :
시카고 캠퍼스 북미 침술 & A; 무료 및 할인 처리를 특징으로 한방 데이 2007 행사

10월 24일 일 (수) :
뉴욕 캠퍼스 북미 침술 & A; 오픈 하우스 및 무료 침술을 갖춘 한방 데이 2007 행사

 

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북미 침술 & A; 동양 의학의 날 2007

이해와 침술과 동양 의학의 인식을 높이기 위해, 동양 의학의 태평양 대학 10 월 24 일에 자사의 캠퍼스, 샌디에고, 뉴욕, 시카고의 세에서 북미 침술과 한방의 날을 축하합니다, 2007 년 각 캠퍼스는 관찰됩니다 다양한 이벤트와 함께 하루.

태평양 대학 및 다른 URL;의 샌디에고, 시카고 캠퍼스 수요일 10 월 24 일 2007 년 & NBSP에 현재 환자를위한 무료 처음으로 환자에 대한 치료뿐만 아니라 10달러로 떨어져 치료를 제공한다; 이 제안은 언급 할 필요가 또는 제안이 유효하려면 쿠폰 치료의 시간에 자수했다.

태평양 및 다른 URL;의 뉴욕 캠퍼스는 3시 30 분에서 침술, 한방 의학, 동양 신체 치료에 대해 가르쳐 기능을 갖춘 활동 오후 5시 30 분에 대중을위한 무료 오픈 하우스를 개최한다. 5시 반에서 오후 8시까지 같은 날, 무료 균형 침술뿐만 아니라 스트레스 침술과 제나라 공 워크샵이있을 것이다.

침술은 치료 (또는 통증 완화) 질병의 수십하는 데 사용되었습니다. 국립 보건 연구소는 중독, 섬유 근육통, 두통, 경련, 요통, 관절염, 손목 관절, 천식 등의 치료에 유용성을 인식합니다. 에 따르면 www.acupunctureschool.com 및 다른 URL;의& NBSP; 경력 통계, 대체 요법과 비 주류 의학 분야의 고용은 2002년부터 2012년까지 48.8 % 증가 할 것으로 예상된다.

북미 침술 & A에 대한 자세한 내용은; 한방의 날, 또는 이들 행사의에 (800) 729-0941에서 태평양 대학에 문의하십시오.

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전통 중국 의학 및 정신 장애

캐슬린 Rushall으로

정신 건강이 종종 및 다른 URL에서 별도의 문제로 간주되는 동안;의 물리적 웰빙, 두 항상 중국의 전통 의학의 실천에 연결되어있다. . TCM에서, 감정 및 생각은 또한, 정신적, 신체적 건강 동등하게 평가된다 & NBSP 사람의 신체 건강에 직접적인 영향을 가지고 있고 간주된다; 때문에 중국의 전통 의학에 마음에 둔 중요성, 정신 건강의 갱신, 복구 및 유지를 위해 개발 된 직업 내에서 사용할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
           
28,000,000 이상의 미국인들은 항우울제와 항불안제을, 우울증은 행동 장애 중에서 가장 일반적인 것으로 간주됩니다. 우울증 등의 질환에 사용할 수 처방전이 필요한 의약품과 치료의 무수가 있지만,이 고통에 사용할 몇 가지 흥미로운 동양 방법이 있습니다. 이러한 타이 지와 제나라 공 같은 평화 - 제공하는 실제 훈련은 몸의 정력적인 힘을 정렬하고 불안을 진정 도움이 알려져있다. 마사지 요법은 잘 알려진 스트레스를 해소하고, 일관된 호흡과 명상 운동은 신경질 개인에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

TCM의 진단에조차 접근 방식은 다르다. 그의 글에서 우울증과 한약 도움말 클라이언트 수 있습니까? 앤드류 Gaeddert은 서양 의학에 비해 동부의 정신 문제에 대한 진단 사이의 대비를 설명합니다.

Gaeddert는 사람이 감정적 인 불만을 가진 의사를보고 서양 의학에서, 환자가 종종 빨리 lsquo을 &하는 항우울제를 처방 씁니다; 완화 및 다른 URL; 대신 어려움 신중 근본 원인을 확인하기 위해 진단된다. Gaeddert 일곱 감정이 밀접하게 개인의 건강과 연결되어 있기 때문에 중국 의학에, 감정적 인 프리젠 테이션은, 단지 다른 질병처럼 취급되는 설명에 간다.
           
한방 치료는 중국 전통 의학에서 정신 상태를 치유하는 한 방식이다. 웨이 리우, L.Ac.는 그의 조언 문서에 기록 우울증에 대한 중국 전통 의학중국 약수 그 부드러운 분위기 (지아 웨이 샤오 YaoWan)은 우울증에 대처하는 중국의 육백년 사용되어왔다. 중국 호출이 된 구제 & quot; 행복 알약 & quot; 그 잘 알려진 항우울제 효과 때문이다. 리우는 우울증에 대한 다른 일반적인 약초 요법에 대해 쓰고, 한방 치료를 확장합니다. 이들은에 해당 할 수있다 장기를 치료, 진구 셴 치 완, 널리 우울증의 다른 패턴과 함께 사용되는 많은 다른 경화제로 알려진 니어 종 이순신 치 완, 신장 영양 약수로 알려진, 토닉 초본 공식을 비장 포함 감정.

중국의 전통 의학은 정신 건강 문제로부터 고통받는 환자를위한 치유의 완전히 새로운 방법을 제공 할 수 있습니다. 우울증은 가장 일반적으로 설명하지만, 불안, 조증, 각종 공포증, 스트레스, 심지어 정신 분열증 같은 질환은 침술과 같은 중국의 전통 의학 방법, 한방 치료, 마사지, 그리고 제나라 징 운동에 의해 완화 될 수있다. 무엇보다도, 환자는 TCM에 진단하는 과정이 서양 의학보다 다른 것을이 상쾌 찾을 수 있습니다. TCM 공정은 환자의 증상 및 신체의 에너지 평형을 교란 패턴을 모두 해결 한 맞춘 독특한 치료를 설계 고려 이력과 시험의 증가 된 양을 고려하여 개인적인 것으로 생각된다.

 

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부스트 내성 자연적인 방법

미셸 플레처

수 세기 동안, 허브와 향신료는 음식과 약으로 사용되어왔다. 의약품의 일반 성분에 민트 차에 이르기까지, 나물은 우리의 일상 생활의 중요한 역할을한다.

일반 대중들 사이 약초의 사용이 증가 허브 및 다른 URL의 추가 검사를 권장하고있다; 사람에 따라 효과. 최근 많은 연구는 지질, 항 혈소판, 항 종양, & NBSP을 가지고 특정 허브에 초점을 맞추고있다; 또는 면역 자극, 감기 예방 감염을 방지하고, 심지어는 심혈관 질환 및 암의 위험을 감소 시키는데 유용 할 수있는 성질을,. 이러한 허브에서 생리 활성 물질의 다양한 이러한 면역 체계 자극 특성을 포함하는 확인되었습니다.

황기, 네시아, 인삼, 감초와 녹차, 산화 방지제를 제공하는 본체의 보호 효소의 활성을 자극 또는 니트로 소화 (발암 고려 화학 화합물의 클래스, 또는 제어판에서 & ldquo을 억제하는 역할을 그 허브들이다; 암과 ); & rdquo의 원인. 제어판에서 & ldquo; 이러한 허브의 대부분은 만성 질환에 대해 상당한 보호를 제공하는 강력한 항산화 화합물을 함유, & rdquo; 앤드류스 대학 영양 의학과에서 윈스턴 크레이그는 말했다. 제어판에서 & ldquo; 일반적으로 사용되는 요리 허브, 향신료, 허브 차의 휘발성 정유가 메 발로 네이트의 합성을 억제하여 콜레스테롤 합성 및 종양 성장 & rdquo을 억제.;

면역을 촉진하기위한 가장 인기있는 허브 구제, 에키 네시아, 최초의 감염을 떨어져 병동에 북아메리카 평원 인디언에 의해 사용되었다. 에키 감염의 모든 종류의 싸움을 책임 셀의 전체 활성을 자극, 비 - 특이 적으로 면역계의 활성을 증가시킨다. 항생제 달리 네시아은 바이러스, 박테리아, 및 비정상적인 세포의 nda​​sh 및 우리를 공격 세포를보다 효율적으로; 암 세포를 포함.

의 의약 명성, 여러 임상 연구는 에키 네시아 및 다른 URL을 지원했다. 자연 요법 의학의 국립 대학의 과학자들은 에키 네시아의 능력과 인체에서 면역 세포를 활성화하는 두 개의 다른 허브를 평가했다. 제어판에서 & ldquo; 이레 동안 섭취 이러한 허브의 효과를 측정 중 & hellip되었다; . 결과는 에키 네시아, 황기 및 Glycytthiza 약초 팅크가 면역 세포 & rdquo을 자극 것을 증명;

에키 네시아은 오랫동안 어린이와 성인의 상부 호흡기 감염 (URTI)을 치료 점막 면역을 촉진하는 데 사용되었습니다. 엘 머스트 대학의 연구원들은 점막 면역 URTI 기간의 발생에 에키 네시아의 효과를 조사했다. 이 2007 연구는 긍정적 인 결과를 얻었다 : 제어판에서 & ldquo; 에키 네시아 강렬한 운동으로 발생 주체가 발생할 URTI 기간 & rdquo을 줄이기 위해 알려진 점막 면역 억제를 감쇠 할 수있다.

에키 네시아는 감기와 다른 상부 호흡기 감염, 종양의 성장을 억제하고 감염에 대한 저항력을 강화에 황기와 인삼 원조와 같은 다른 허브의 지속 기간과 심각성을 단축한다. 제어판에서 & ldquo; [이 허브에] [항산화] 화합물 산화 LDL 콜레스테롤을 보호 할 수는 사이클로 옥 시게나 제 및 리폭 시게나 [(몸에 염증과 통증을 유발)] 효소 중 & hellip을 억제; . 또는 바이러스 또는 항 종양 활동 & rdquo이있다;

세계 및 다른 URL의 80 %, 인구는 건강과 치유를위한 식물에 따라 달라집니다. 세계의 많은이 (미국과 유럽에서 특히) 의약품에 크게 의존하지만, 건강과 치유의 근본은 이러한 고대의 구제에 의존 할 수있다.

허브와 건강에 대한 자세한 내용은 허브의 요구에 대한 철저한 상담 중국의 전통 의학 (TCM) 또는 영양사의 침술, 개업를 방문하십시오.


크레이그, 윈스턴. 제어판에서 & ldquo; 건강 증진 일반적인 허브 & rdquo의 특성을 ;. 임상 영양의 미국 전표. 1999;70 (3) : 491-499.

브러쉬, J.는 등. 제어판에서 & ldquo; 인간의 CD69 발현과 면역 세포 활성화에 에키 네시아 푸, 복사 뼈 membranaceus 및 Glycytthiza의 glabra의 효과. Phytother. 해상도. 8월 2006; 20 (8) : 687-95.

홀, H.는, 등. 제어판에서 & ldquo; 에키 네시아 푸와 점막 면역 & rdquo ;. INT J 스포츠 메드. 2007 4월 13일.

 

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중국어 지혜 : 인용의 날

제어판에서 & ldquo; 다른 사람이 강력 할 수 있습니다 제어하는​​ 그는, 그러나 그는 자신이 여전히 & rdquo 강하다 마스터 한 사람을;

~ 고아하고 장중 한 송시의 책

침술, 마사지, 뉴스 레터 - 8 월 일 | 이슈 (41)






이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

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태평양 심포지엄 2007

2007 년 태평양 심포지엄 11 월 8 일 중 & ndash; . 뗏목 호텔 (11)는 인식 된 모든 지도자들과 동양 의학 분야에서 스피커 & NBSP에서 배울 수있는 세계의 실무자를위한 기회를 제공한다;

이 심포지엄은 복원 트랙 및 지난 몇 년 동안 인기있는 관광 명소왔다 고급 침구 기술 워크샵을 모두 제공합니다.
복원 트랙은 손에, 차체 및 마사지에 대한 깊이있는 탐구를 제공 워크샵 일련의 휴식이다 . 고급 침구 반면 기술 워크샵 참석자 고급 니들, palpatory 진단, 펄스 분석, 통증 관리 방법 알아보기 & nbsp 할 수있는 기회를 제공하기 위해 제공된다; .이 트랙은 때문에 필드 & NBSP에서 가장 경험이 풍부한 전문가에 의해 진행의 다양한 기술에 실무자에 매우 유용합니다;

. 그녀는 기조 TCM은 미국 기업에 가질 수있는 기회를 논의 강의 & NBSP를 제공하기 때문에 펠리스 나스는 이벤트입니다 강조; 나스는 1974 년부터 실제로되었으며, 기업 및 병원 CEO 및 다른 URL에 대한 공공 스피커 및 컨설턴트를하고있다;의. 그녀는 40여 개국에 모든 대륙에서 강의하고있다. 6 개 국어에 게시 된 깜짝 놀랄만 한 섹스 & quot ;,을 통해 건강의 수명과 행복에 대한 고대의 비밀 : 열정 플레이, 나스는 베스트 셀러 책의 저자 & quot이다.

올해는 샌디에고에서 개최 된 제 19 회 심포지엄을 표시하고 Kiiko 마츠모토, 알렉스 Tiberi, 피 차우, 나이젤 도스, 리처드 골드, 빌 헬름 및 Honora 리 울프 포함하여 가장 유명한 이름의 일부를 제공합니다.

두 동적 포스트 심포지엄 워크숍이 올해 제공 매트 Callison 및 Toyohari 침술, Haruhiro 카스미와 미치오 무라카미이다.

. 허리에 공통 부상과 힙 & rdquo; 매트 Callison 평가하고 허리 일반적인 치료 및 TCM과 그의 특별한 심층 세션 제어판에서 & ldquo에 11월 12일 (월요일)에 서양 생물 의약 평가 및 치료 기술을 사용하여 고관절 부상하는 방법을 공유합니다;

11월 13일 (화요일)에 Toyohari 침술은 Toyohari, 일본어 자오선 치료의 세련된 시스템에 대한 소개를 제공 할 것입니다. 침술의 형태는 매우 미세한 니들 링 기술을 사용하고, 펄스 진단 및 촉진 기술 & NBSP의 사용에 큰 중점을두고 있습니다.; 일본이 스타일의 많은 실무자는 시각 장애인 및 특별한이 연습을 통해 QI에 대한 민감도 & NBSP을 개발했습니다.; 이 워크숍은 생활과 성장 경험, 단지 추상적 인 개념으로 제나라를 탐험하도록 설계되어 있습니다. & nbsp;
.이이 스타일 & NBSP 일본의 석사 공부하는 드문 기회입니다

. 제 19 회 태평양 심포지엄 & NBSP 우리와 함께 가자; 돈 및 다른 URL은, t는 업계 최고의 배우이 이벤트에서 전시 최신 제품과 서비스를 발견 할 수있는이 기회를 놓치지.

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타이 지 파킨슨 및 다른 URL에서 고통받는 사람들을 도울 수 있음; 병

타이 지의 고대 예술은 새로운 응용 프로그램 중 & ndash를 가질 수있다; 파킨슨 다른 URL; 병 환자. 지난 몇 년 동안 많은 연구가 타이 지 및 다른 URL을 증명하고, 파킨슨 병 및 다른 URL의 증상을 감소의 효과; 병.

파킨슨 다른 URL;의 신경 세포 중 & ndash에 영향을 미치는 질병이다; 신경 세포 중 & ndash라고; 뇌 제어 근육 운동의 영역에서. 파킨슨 병 및 다른 URL을 앓고있는 사람들, 병은 조정과 함께 산책하는 어려움, 근육 경직, 떨림, 그리고 문제가 발생할 수 있습니다. 이 질병은 진보적 인 중 & ndash이다 의미의 증상은 시간이 지남에 따라 점진적으로 악화된다.

원래 1000 년 전 중국에서 개발, 타이 지 내부 중국 무술 건강, 균형, 그리고 수명을 증가시키는 연습입니다. 타이 지은 조정 및 이완 운동으로보다는 근육의 장력에 의한 이음을 통해 활용의 사용을 특징으로한다. 또한 자기 방어에 사용하는 동안, 타이 지는 몸과 마음에 스트레스의 물리적 효과를 완화 강도와 유연성을 개선, 내부 순환을 증가시키고 이완을 촉진를 포함한 수많은 응용 프로그램을 가지고 있습니다.

그녀의 환자 및 다른 URL로 인해; 파킨슨 병 및 다른 URL에의 이점; 요청은 Carreiro 포르는 자신의 타이 지 및 다른 URL의 연구를 주도의에게 환자. Carreiro 포르와 그녀의 동료들은 타이 지 파킨슨 및 다른 URL에 폭포의 수를 줄이기 위해 나타난 것으로보고;의에게 환자. 타이 지 환자 중 & ndash; 12주 중 & ndash 후 타이 지 수업을하지 않았다 대조군과 대조; 그들의 파킨슨 다른 URL의 중증도 증가가 덜 하였다 병 및 운동 기능의 저하를 덜 가질 것.

별도의 연구에서, 타이 지 건강한 노인을 대상으로 밸런스 컨트롤을 개선하기 위해 입증했다. 49 지역 사회에 거주하는 노인 환자가 자발적으로 팔주에 대한 여섯 회 90 분 동안 감독 타이 지 또는 일반 교육 중의 중재 프로그램에 참여했다. 연구진은 작은 네 주 후 노인을 대상으로 균형의 놀라운 개선을 목격했다.

분명히, 타이 지는 중국의 균형 행동 이상입니다. 이 고대의 예술 형태는 균형, 이동성을 증가시키고, 모터와 근육에 대한 인식을 증가시킨다. 파킨슨 병 및 다른 URL의 수천, 병 환자는이 공동 친화적 인 운동에서 혜택 및 질병의 증상을 감소 경험했다.

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ADHD에 대한 대체 요법으로 중국 전통 의학

미셸 플레처

미국에서 자녀에게 제공하는 가장 일반적인 진단은 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)이며, 남자의 10 %와 여자의 5 %에​​ 존재한다. 약물 리탈린의 생산은 단독으로 1990 년대에 일곱 배 증가하고이 질환을 치료하는 처방 의약품의 선두 주자입니다했다. (또한 메칠페니데이트라고도 함) 자극제가 이르면 다섯 살 어린이 (도노반, DM. 2000)에 대한 처방 할 수있다. 이 질환을 앓고있는 아이들의 수백만, 점점 더 많은 부모는 대안 & NBSP 요구하고있다; 처방 의약품을 사용하지 않는 치료.

그 ADHD를 이해하는 소위 & lsquo이다;. 만 -에 - 미국 현상 및 다른 URL 의사와 라이센스 침술, 해리 홍, ADHD에 대한 대체하기위한 첫 단계는, 제어판에서 & ldquo 믿고; . 세계 인구의 5 %로, 미국은 리탈린 & rdquo의 90 %를 소비한다; 다른 나라의 의사는 전혀 다른 방식으로 조건을 취급합니다. 중국은, 예를 들어, ADHD 관련 행동이 취학 전 아이들이 행동하는 정상적인 방법으로 생각한다. 그들은 나이가 6 ~ 7시에 학교에 갈 때 이러한 행동은 변경 될 수 있습니다. 아이들이 여전히 심각​​한 어려움을 고통받는 경우, ADHD에 대한 더 많은 테스트가 수행된다.

때문에 안전하고 자연 요법, 침술은 종종 중국에서 ADHD 치료를위한 첫 번째 선택이 될 것입니다. ADHD 아동 중 & ndash 도움을 혼자 중국어 허브를 사용하여 다수의 임상 시험이 계속있다; 대부분이 긍정적 인 결과를보고한다.

중국 의학은 지황 뿌리, 황벽 나무 껍질, 지모 뿌리, Acori의 graminei 루트, Polygala 루트와 디오스 콜레 opposita 포함, ADHD를 치료하는 고대 치유 허브의 조합을 사용합니다. 한 무작위 시험에서 연구자들은 이러한 허브의 조합 과잉 행동, & NBSP을 줄일 것으로 나타났습니다; 주의, & NBSP을 개선; 및 학업 성적을 향상시켰다.

귀 침술은 ADHD 치료를위한 유망한 결과를 보여 주었다. 전 년 중국에서 유래 수천, 귀의 침술 바늘, 전기, NBSP 포인트와 자극을 통해 의학적 질병을 해결하기 위해 침 바디와 결합하거나 또는 단독으로 사용될 수있다; 레이저 또는 기타 장치. 침술 중 & ndash의 기초와 기타 다른 방법; Esogetic Colorpuncture 치료 중 & ndash 같은; ADHD에 대한 미국의 치료로 구현되었다.

볼더 Esogetic Colorpuncture 에너지 방출 분석을위한 연구소, 콜로라도 Esogetic Colorpuncture 치료 (ECT)의 효과와 두통, 어린 시절 불면증, 및 ADHD 등 다양한 건강 문제를 치료하는 능력을 결정하는 국제 연구들을 검토했다. 모든 연구에서 연구 결과는 ECT 치료 후 증상의 극적인 향상을 보여 주었다. 이 ECT 빠르고, 경제적, 비 침습적, & NBSP을 제공 할 수 있음을 시사; 무독성 선택한 건강 문제를 치료하는 방법, 그 ECT는 전체적인 치료를위한 강력한 새로운 방법으로 약속을 표시하고 있습니다.

중국의 전통 의학은 ADHD 아동을 치료하는 대체 요법으로 사용할 수 있습니다. 모두 한방 치료와 침술 가능성이 미국에서 소아 경증에서 중등도 ADHD에 대한 기본 치료로 역할을 할 수있다.

도노반, DM. ADHD에 대한 대안. 하비 MENT 건강 레트. 2000; (11) 16 : 5-7.
홍콩, 해리. ADHD 자연적인 방법으로 어린이를 치료. www.harryhong.com
왕, LH., 등. 영아 과잉 운동 증후군 Tiaoshen 주류에 대한 임상 및 실험 연구. 정 쿠오 정 그의 I 치에 호 TSA 친 1995; 15 : 337-40.
크로크, M. Esogetic Colorpuncture 치료 중 & ndash의 효능에 대한 최근 연구 연구의 검토; 전체적 Acu에 조명 시스템. J Acupunt입니다. 1999; 27 (1-2) : 85-94.

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중국어 지혜 : 인용의 날

보석은 마찰없이 연마 할 수 없으며, 사람이 시련없이 완성.

& NBSP; ~ 익명

침술, 마사지, 뉴스 레터 - 9 월 일 | 이슈 (42)






이 문제에서 당신은 발견 할 것이다 : 중요 PCOM 날짜

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노인을위한 유익한 운동으로 타이 지

작성자 : 미셸 플레처

점점 더 많은 노인들은 신체 활동 & mdash되고있다; 규칙적인 운동과 관련된 수많은 의료 혜택을 수확. 만약 전원 산책하고 실행 평범한 힘 건물 운동은 재미있다, 노 영향 중국어 운동 타이 지이, 근육 톤 지구력을 증가시키고, 균형을 얻을 수있는 좋은 방법입니다.

최근의 연구에서 행동 의학 연보연구자들은 타이 지와 관련된 운동이 노인들의 신체 기능을 개선하는 것을 도왔다 고 결론을 내렸다. 6 개월 동안 일주일에 두 번 타이 지했다 연구 참가자는, 식료품을 운반 계단을 걸어, 또는 중간 크기의 물체 이동과 같은 일상적인 작업을 수행 할 수있는 능력에 상당한 개선을 차렸다.

제어판에서 & ldquo; 그것은 육개월 타이 지 운동 프로그램이 건강하고, 물리적으로 비활성 노인의 기능 상태를 개선하는 효과가 있다고 결론을 내렸다. . 같은 타이 지와 같은자가 학습과 자기 통제 활동은 효율적이고 저렴한 비용으로 노인의 기능 상태를 개선하는 수단 & rdquo 될 가능성이있다; 특히, 타이 지했다 사람들은 덜 떨어질 가능성 & mdash했다; 노인에 대한 심각한 부상의 가장 큰 원인 중 하나.

타이 지 연습 노인에 의해 팔 운동의 힘 출력의 불일치를 줄일 수 있습니다. 타이 지 연습 노인 및 다른 URL에 힘 변동성을 줄이기위한 더 나은 실제 운동이 될 수있다 휴스턴 대학에서 수행 과학자들은 결론을 내렸다, 제어판에서 & ldquo 연구에서, . 수동 성능 & rdquo;

타이 지의 움직임은 느리고 우아한 행동을 통해 균형, 토닝과 유산소 운동의 요소를 결합합니다. 정기적으로 연습을 할 때, 타이 지 긍정적 전반적인 건강과 웰빙에 영향을 미칩니다. 유연성은 심각한 폭포를 방지하는 균형을 보조하는 동안, 상단 선반에 도달하는 노인 수 있습니다. 실무자는 강한 폐 & mdash을 개발하고, 개선 된 다리 힘 수많은 회원, 쓸데 & mdash되고없이 도보로 쉽게 장착 위치에서 상승. 그것이없는 효과적인 운동이기 때문에, 타이 지은 노년층에 특히 적합하다.

운동, 명상, 그리고 깊은 호흡 : 타이 지 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다. 모든 주요 근육 그룹은 타이 지의 부드러운, 느린 움직임을 명확하게하기 위해 사용된다. 또한, 그 운동은 강도, 유연성, 조정, 근육 톤을 향상시킬 수 있습니다. 운동은 느린 뼈 손실을 돕고, 골다공증을 방지 할 수 있습니다. 타이 지의 명상적인 측면은, 마음을 진정시키고 불안을 감소, 집중력을 강화하고 혈압을 낮춘다. 깊은 호흡 출시 장력은, 뇌에 혈액 순환을 향상하고 신선한 산소와 몸을 공급한다.

노인이 혜택의 무리와 효과없는 충격 운동을 추구하는 경우, 타이 지는 마음을 비우고 몸에 에너지를 공급하는 훌륭한 선택이 될 것입니다.

리, F.은, 등. 제어판에서 & ldquo; 노인 중 신체 기능에 태극권 운동의 효과의 평가 :. 무작위 통제 시험 & rdquo; 행동 의학 연감., 2001Spring; 23 (2) : 139-46.

리 F. (145).

얀, JH. 제어판에서 & ldquo;. 태극권 연습이 운동의 힘 노인을위한 변화 & rdquo을 감소; J Gerontol BIOL 과학 메드 과학. 12월 1999; 54 (12) : M629-34.

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혈압을 낮추기 위해 중국 전통 의학

캐슬린 Rushall으로

중국의 전통 의학은 여러 측면으로 구성된 큰 방법입니다. 제나라 징 몇 가지 이름을, 마사지 요법, 허브, 명상의 다양한 방법 (명상과 운동을 결합하여자가 치유 기술), 침술 (들 제나라를 해제하고 하나 및 다른 URL을 돕기 위해 작은 바늘을 사용)이 있습니다. 각 연습은 도움이 될 수 있습니다 특정 질환을 가지고 있으며, 일부는 자신의 이익에 따라 중복되는 경우도 있습니다. 예를 들어, 높은 혈압으로 알려진 침술과 제나라 공의 고대 예술은 고혈압에 도움이 될 수 있다는 새로운 증거가있다.

고혈압 직접 존재 & NBSP있어 특히 뇌졸중 (심장 마비로 연결) 관상 동맥 질환의 위험을 증가, 다른 위험 인자. 그것은 어른과 어린이 모두에서 발생하지만 돌보지 떠날 때 고혈압이 위험한 상태가 될 수 35 명 이상에서 가장 널리이지만, 또한 관리되는 것이다. 서양 의학은 일반적으로 약물 치료와 고혈압을 제어하는​​ 건강한 식습관을 규정하고있다. 이러한 생활 습관의 변화는 항상 유익하지만, 특히 서구에서 그와 함께 더욱 성공적으로 증명할 수있는 몇 가지 동부 사례가 있습니다.

생명 공학 정보를위한 국립 센터 (NCBI)은 제나라는 본 태성 고혈압 환자에서 감소 혈압과 카테콜아민 (화학 화합물) 수준 징 선언 2003 년 연구를 발표했다. 58 명의 환자는이 연구에 참여하는 자원 봉사를 무작위로 제나라 징 그룹 또는 대기 목록 컨트롤 그룹 중 하나으로 나누었다. 제나라 징, 수축기 혈압 (SBP), 확장기 혈압 (DBP) 및 속도 압력 제품 (RPP)의 십주에 대한 응답으로 유의하게 감소 하였다. 결론은 밝혔다, 제어판에서 & ldquo; 노르 에피네프린, 에피네프린, 코티솔, 스트레스 수준 중 & hellip의 상당한 감소가 발생했습니다;. 이러한 결과는 제나라 징은 교감 신경계 & rdquo 안정화를 통해 BP와 카테콜아민을 감소시킬 수 있음을 시사; 이는 혈압 동부 관행의 장점에 대해 설명 한 출판물이다.

샌디에고의 도교 성역 제나라 공의 실천 자세한 기사를 발표했다. 호흡 다양한 종류의 서로 다른 방법으로 신체에 영향을 미칠 것이다,이 글에서는이, 제어판에서 & ldquo라고 설명한다. 복부 횡격막 호흡, 혈압을 낮출 연동 운동을 활성화하고 산소를 혈액의 정맥 수익을 증가시킬 것이다. . 이것은 혈액 및 rdquo의 전체 산소량을 증가시킨다; . 문제 연습을 통해 마음 속에서, 제나라 징 스트레스, 불안, 에너지 & NBSP의 수준과 함께 통제하에 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다;

메드 스케이프 의료 뉴스라는 글을 게시 ACE 억제제 단독 요법과 견줄만 침술과 혈압의 변화. 고혈압을 치료하기 위해 가짜 바늘 기술에 대한 침술을 테스트하기 위해 서구의 첫 번째 무작위 시험을이야, 셸리 우드는 문서를 기반으로하고 및 다른 URL이 있다고 설명했다는 연구에 대해 설명합니다. . 침술은 중등도 고혈압 & rdquo에 단독 요법과 동등한 혈압 변화를 생성 할 수있다, 제대로 수행, 연구의 결론은 제어판에서 & ldquo을 알리는 침술에 관해서는 긍정적이었다; 중 & hellip; 이 혈압에 대한 침술의 최상의 효과입니다.

3 개월 후, 6 개월 보존 후의 혈압 감소 지속적인 침술은 혈압 감소를 유지하기 위해 필요한 것 빠졌다 연구자 선도 사라 & rdquo;. 목재는 또한, 제어판에서 & ldquo 설명; 그래서, 침술은 지속적으로 높은 혈압에 그 혜택을 유지하기 위해 연습을해야합니다. 건강한 식생활이나 운동과 마찬가지로, 침술 치료는 장기적으로 가장 좋은 결과에 대한 일관성이 있어야합니다. 고혈압이 발생되면, 평생 지속될 수 있습니다. 그것은 하나의 다른 URL 및 품질에 통합된다; (S)를 제어하고 고혈압을 치료하는 수명. 자신의 몸, 이러한 제나라 징 또는 침술로, 모니터링 및 혈압을 낮추는 성공적인 도구이다 때문에 증상이 부족의 조용한 살인자로 알려진, 그것은 하나 및 다른 URL과 조화에있는에 초점을 대체 의료 관행이 완벽한 의미가 있습니다.

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=2112. 미국 심장 협회 (American Heart Association).

NCBI. 치 혈압 및 고혈압 환자의 카테콜라민 수준을 감소 징. 12월 2003 113 (12) : 1691-701.

샌디에고의 도교 성소입니다. http://www.taoistsanctuary.org/newsite/qigong/principles.htm

나무, 셸리. ACE 억제제 단독 요법과 견줄만 침술과 혈압의 변화. 메드 스케이프, 의료 뉴스. 2007 년 6 월, 15.

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지압 마사지의 장점

미셸 플레처

& NBSP; 지난 몇 년 동안, 마사지는 서구 사회의 전반적인 건강, 웰빙, 건강의 핵심 구성 요소로주기적인 방종에서 성장했다. 마사지는 스트레스를 줄이고 몸을 젊어지게하고, 다양한 의료 질환에 대한 치료를 제공하기 위해 입증되었습니다. 많은 의료 제공자들은 일반의, 검안사, 치과 의사와 마사지 치료사를 나열합니다. 매년, 수천 명의 개인들은 처음 치료 마사지에 노출되어있다.

마사지는 다양한 형태를 취한다; 가장 일반적인 스웨덴 또는 깊은 조직 마사지입니다. 문제 영역에 혈액의 흐름을 증가시키고 근육 활성화를 위해 설계 기술들이, 스웨덴어 마사지 긴 리듬 뇌졸중, 순환 동작 및 혼련 이루어진다. 스웨덴어 경험 마사지를받는 사람은 순환, 휴식, 스트레스 감소를 개선 하였다.

. 지압은 아직 중국 전통 의학 (TCM) & NBSP의 원칙에 따라 마사지의 또 다른 형태이다; 손가락 압력, & rdquo; 지압는 일본어 단어 의미, 제어판에서 & ldquo입니다; 에너지의 균형을 (복원 : 그 목표는 침이나 지압과 유사하다제나라) 몸에. 중국 의학 및 지압 마사지의 실무자는 질병과 신체의 연약함이 몸 전체 에너지의 흐름에 방해 또는 불균형에 의해 발생하는 것을 주장한다. 지압 종사자는 신체 내에서 균형과 항상성을 달성하기 위해 신체 내에서 긍정적이고 부정적인 에너지 (음과 양)을 균형을 위해 노력하고 있습니다. 축적 에너지 또는 한 종류의 결핍 질환, 통증, 또는 신체의 다른 문제를 일으킬 수있다.

중국 전통 의학의 개념을 사용하여, 지압 마사지는 신체 및 다른 URL 중 하나를 따라 포인트를 이용한다의 경락, 손으로 지점에 힘 압력을 적용. 이 점은 손, 발, 팔꿈치, 등, 팔, 다리를 포함하여, 몸의 어느 곳에서나 할 수있다 등 지압은 육체적, 정신적 모두 혜택을 제공하는 심신 경험이다. 균형이 잡힌 제나라 에너지는 물리적 편안함, 향상된 건강, 정서적 건강과 안정을 촉진합니다.

지압은 단순히 중국 의학의 도구로 사용되지만 일반적인 질환에 대한 치료에 적용되지 않습니다. 드레이크 대학의 연구는 지압 마사지는 환자의 허리 통증을 완화하는 데 도움 것을 증명했다. 제어판에서 & ldquo; 지압 중 & hellip; . 요통 & rdquo 불평 (66) 개인의 연구 개입으로 사용되었다; 치료의 지정된 번호를 수행 한 후, 주제는 허리 지역의 이동성, 에너지, 통증 개선의 큰 거래를 보여 주었다. 제어판에서 & ldquo; 고통과 불안은 모두 시간이 지남에 따라 유의하게 감소 하였다. 중 & hellip;이 주제는 허리 통증으로 고통받는 다른 사람에 대한 지압 마사지를 추천하고 치료 그들의 요통 & rdquo과 경험 주요 inconveniencies 감소 나타낸 것이다.;

스위스 연구는 이러한 결과를 확인했다. 제어판에서 & ldquo;. 지압 마사지는 빠르게 직접 마사지 및 neurovegetative 진정 & rdquo의 징후를 동반하지 먼 근육에서 측정 휴식을 유도 할 수있다; 분명히, 지압 마사지는 신체 및 다른 URL을 복원, 마음에 몸도 영향을 미칩니다의 에너지 균형과 포만감과 복지의 전반적인 느낌을 촉진.

임상 달리, 지압 마사지는 환영 환경을 제공합니다. 지압에 새로운 사람들은 분위기를 위안, 팔을 즐길 제공하는 전문 차체에 휴식을 취한다. 치료는 옷을 입은 몸에 만들어진 것처럼 빛면 옷을 착용하는 것이 좋습니다. 대부분의 치료는 약 45 & ndash를 가지고; 표류 명상하는 마음 시간을 제공 60분.

지압 마사지에서 많은 이점이 있습니다 :

  • 깊은 조직과 근육 이완
  • 몸에서 독소를 방출
  • 스트레스 감소
  • 질병 예방
  • 혈액 순환 개선
  • 유연성 증가
  • 혈압 감소
  • 감소 불안
  • 균형 잡힌 삶의 에너지 (제나라)
  • 증가 정신에 대한 인식

병든 근육 치료, 정신 릴리스 또는 물리 치료에 보완을 추구하든, 지압 마사지, 휴식 에너지​​를 정렬하고 신체의 전반적인 복지를 증진 할 수있는 좋은 방법입니다.


브래디, LH., 헨리, K., 등. 허리 통증에 지압의 효과. 전인 간호 학회지. 마르 2001; 19 (1) : 57-70.

브래디 1.

Zullino, DF., 등. 자동 안마 의자와 현지 다시 마사지 : 일반적으로 근육과 psychophysiologic 휴식 속성. 대체 보완 의학 저널. 12월 2005; 11 (6) : 1103-6.

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중국어 지혜 : 인용의 날

삶의 기대는 노력에 의존; 그의 작품을 완성 할 것 정비사 먼저 자신의 도구를 선명하게해야합니다.

~ & NBSP; 공자

침술, 마사지, 뉴스 레터 - 12 월 일 | 이슈 (40)






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여름 동안 TCM

다섯 요소 이론은 중국 전통 의학에서 중요한 진단 및 치료 도구로 역할을합니다. & nbsp; . 이것은 사이클 자연 환경과 자신 내의 상호 관계 NBSP의 관찰에 기초한다; 예를 들어, 환경 적 요소 및 다섯 ndash에있다; 불, 흙, 금속, 물과 나무 중 & ndash; . 이러한 심장, 비장, 폐, 신장, 간, 창자, 위, 방광과 갈매기 방광 & NBSP 같은 특정 신체 기관, 대응 각; . 다섯 가지 요소는 올해의 다른 시간과 관련된 : 봄 & NBSP 겨울 나무 늦은 여름, 가을과 금속, 물, 여름, 지구 화재;

. 오행 각 (서로에 의존) 및 다른 상호 작용 NBSP; . 예를 들어, 간은, 목재 요소에 속하는 직접 희토류 원소 및 NBSP에 속하는 비장에 영향을 미친다; 중국 전통 의학 (TCM) 종사자는 신체 및 다른 URL 사이에서 균형을 유지하려고;들에게 장기를.

TCM 실무자가 비정상적으로 바람이 부는 봄, 여름 동안 겨울이나 추운 스냅 동안 따뜻한 마법처럼, 날씨, 특히 매우 극단적 인 날씨에 관심을 지불합니다. & nbsp; . Extreme 또는 기상 이변 건강 사람들의 불균형 & NBSP 발생할 수 있습니다; . 건강 문제 중 또는 직후에 특정 계절 & NBSP 발생하는 경향이; 예방 조치가 불균형에 대해 수행 할 수 있도록 그것은 날씨에 이러한 변경 사항을주의하는 것이 중요하다.

사람이 불균형되면, 그 또는 그녀는 기쁨의 과량이, 스펙트럼의 반대편에, 우울증 또는 & NBSP있다.; 교반, 신경 피로, 속쓰림과 불면증 불균형의 다른 지표합니다. & nbsp; . 때 균형, 마음이 & nbsp 소장에서 음식의 건강한 고장을 만들어 제대로 혈액 순환; . 감정적으로, 마음과 마음 & NBSP의 균형 평형에서 성취가있다;

. 화재의 여름 & NBSP 요소입니다; . 이것은 심장 및 심낭뿐만 아니라 소장 및 트리플 히터 & NBSP으로 접속되고; 성장, 기쁨과 마음과 마음 사이의 영적 인식은 여름 동안 초점입니다.

t 원하는합니다. & nbsp; 소장은 우리의 능력에 걸릴하고 우리가 원하는 것을 저장하고 일 우리 돈 및 다른 URL을 폐기를 나타냅니다; 우리가 먹는 음식, 듣고, 느낌은 모든 소장 및 다른 URL에 의해 처리됩니다, 참조;의 에너지를.

. 우리는 화재 요소 & NBSP를 통해 다른 사람과 관련; . 따라서 여름은 좋은 외부 세계와 우리의 연결을 변경하는 시간 & NBSP이다; . 우리는 사람들 & NBSP과의 관계를 변경할 수 있습니다 심낭의 에너지는 여름을 다른 사람들과의 관계를 깊이 생각하고 원하는대로를 명시 할 수있는 좋은 시간을 만들고, 파트너와의 친밀한 결합에 관한 것이다.

. TCM 실무자는 사람이 자신 계절에 그녀의 다이어트 & NBSP를 수용해야한다고 생각합니다; . 여름은 심장과 연결되어 있기 때문에, 심장 및 NBSP 유익 음식을 섭취하는 것이 중요하다; 예를 들어, 콜레스테롤 낮은 올리브 오일을 사용하면 심장 발작을 예방하는 좋은 방법입니다.

. 그것은 질병 & NBSP을 방지하기 위해 어느 계절에 중요​​하다 여름 열을 초과 체온, 넘치도록 땀, 마른 입과 목, 변비 및 심장 두근 거림을 생성 할 수 있습니다. & nbsp; . 따라서, 수화 멋진 & NBSP를 유지하는 것이 중요합니다; 균형을 유지하기 위해, 계절을 인식하고이를 사용자의 습관에 따라 수정하는 것이 중요하다.

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요가는 폐경 증상을 완화

작성자 : 미셸 플레처, B.A., http://michellefletcher.net

요가의 장점은 우리의 토요일 오전 수업에서 수집 유연성과 휴식을 넘어 확장. 모든 연령의 남성과 여성은 정기적으로 요가 세션에서 혜택을,하지만 지금은 연구 요가 & 다른 URL을 강조하고 있습니다;의 폐경 여성을위한 많은 혜택을.

요가 스트레칭은 몸과 마음, 가져 오는 에너지와 균형을 모두 혜택을 누릴 수, 수잔 M. 종달새가 말했다, 그녀의 책에서 MD, 에스트로겐 결정 자조 책. 이것은 그들의 호르몬 수준과 신체 화학이 빠르게 변동 할 수 있기 때문에 폐경 또는 폐경 전이 현재 여성에게 특히 유용합니다. 이 여성이 균형을 느끼고 변화하는 몸의 진정한 피해자 남길 수 있습니다. 요가 운동은 모든 세포와 조직에 더 나은 혈액 순환과 산소 공급을 촉진, 편안하고 부드럽게 몸의 모든 근육을 스트레칭하여이 생리 학적 불안정성을 수준. 이 내분비선의 기능과 여성의 생식 기관의 기관을 최적화하는 데 도움이됩니다. 요가 운동은 건강과 소화 기관, 신경계의 복지 및 기타 모든 기관의 시스템을 개선 할 수 있습니다.

의 연구 결과, 펜실베니아 주립 대학의 연구는 종달새 및 다른 URL을 확인합니다. 제어판에서 & ldquo; 연구의 놀라운 점은 우리가 심폐 체력의 변화와 폐경기 증상의 변화, & rdquo 사이에 상당한 연관성을 발견한다는 것입니다; 펜실베니아 주립 대학의 주 저자 Steriani Elavsky 박사는 말했다. 백 예순넷 앉아있는 폐경 여성은 무작위로 걷는 프로그램, 요가 프로그램이나 4 개월 동안 별도의 운동을하지 않았다 제어 그룹에 할당되었다. 요가 클래스를 밟거나 갔다 여성들은 더 나은 삶의 질을보고 노 운동 군에 비해 폐경의 부정적인 영향을 감소시켰다. 걷거나 요가 수업을했다 여자들은 기분과 노 운동 군에 비해 삶의 폐경 관련 품질 개선을보고했다.

이 호기성 활동이기 때문에이 호기성하지 않기 때문에 요가가 선택하는 동안, 선택되었다 걷기, Elavsky이 문서에서 말했다 행동 의학 연감. 결과는 요가와 산책 두 과목 및 다른 URL을 강화에 효과적이라고 결론을 내렸다 삶의 질. 개선 또는 악화 갱년기 증상은 증가에 의해 결정 것으로 나타났다 또는 심폐 체력의 감소 여부. 연구에서 폐경 증상의 감소를 경험 한 여성은 모든 긍정적 인 정신 건강과 삶 결과의 품질 향상을 경험했다.

매년 150 만 여성은 폐경에 도달합니다. 또한, 이러한 여성의 80 %는 식은 땀, 안면 홍조, 불안, 과민성 또는 정서적 불안정을 포함하여 불쾌한 증상을 겪게됩니다.

샌프란시스코 재향 군인 의료 센터에서 수행 한 연구는 폐경 후 여성의 안면 홍조의 치료를 위해 회복 요가 개입의 타당성과 적합성을 연구. Feasability는 채용 비율, 설계 프로그램에 따라 보존 및 준수하여 측정 하였다. 주제 중 & ndash의 대부분; 93 % 이상이 재판 중 & ndash를 완료; 펠트 전체 결과에 의해 만족. 제어판에서 & ldquo는,이 파일럿 시험은 이전의 요가 경험, & rdquo없이 중년 여성에게 회복 요가를 가르치는 가능한 것을 보여줍니다; 연구에 따르면. 제어판에서 & ldquo; 주제 보존 및 만족도의 높은 비율은 요가가이 인구 수용 개입 것을 제안한다. 우리의 결과는 더 큰, 무작위 대조 시험이 안전하고 실현 가능한 것 갱년기 증상의 치료를 위해 회복 요가의 효과를 탐구하는 것을 나타냅니다 & rdquo.;

요가의 그냥 시간 일주일에 한 및 다른 URL에 차이를 만들기에 충분하다 세 번;의 몸. 요가, 활력 휴식과 활력, 원기를 회복입니다 : 자연 및 다른 URL의 불편 부작용을 개선해야합니다;의 폐경을 통해 코스. 요가의 영원한 예술을 통해, 여성이 균형을 수있는 요가 교육 센터 웹 사이트에서 문서에서 수잔 겨울 구를 말한다 그들의 에너지 육체적으로, 정신적으로, 영적으로 그들은을 통해 폐경 & NBSP 가서.;

요가 강사가 한 달 동안 두 개 또는 세 개의 클래스 일주일에 약속을 권장합니다, 당신은 어떻게 생각하는지 평가합니다. 당신은 더 많은 에너지를 가지고 있습니까? 당신은 더 편안입니까? 유연성은 어떤가? 당신은 더 적은 과민성 적이 있습니까? 대부분의 여성들은 정기적으로 연습 한 달 후 차이를 알 수 있습니다.

일반 요가 연습의 장점은 5000 년 이상 입증되었다 : 더 갱년기 증상을 진압 할 때 기회를주는 이유를.

워드는 결론, 제어판에서 & ldquo; 의식적으로 폐경 경험을 수용하고 우리가 우리의 삶의 나머지 부분을 살고 싶은 방법을 결정을 통해; 우리는 이러한 전환 시간을 이동하는 방법을 선택에 대한 책임 됨으로써; 감정적으로 그리고 영적으로, 육체적으로 자신을 돌보는에 의해, 우리는 그것이 회춘의 기회로 폐경을 생각하고 더욱 완벽하게 적 갱신 활력, 내면의 평화와 파워 & rdquo보다 살 수 있습니다.;

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홍차의 항산화

. 차 향료 방부제 & NBSP, 어떤 인공 색소없이 자연 음료입니다; . 또한 콜레스테롤과 칼로리 & NBSP 무료입니다; . 차 전 세계적으로 소비되는 가장 일반적인 음료 중 하나 & NBSP입니다; . 오늘은 차 음주자 & NBSP는 세계에서 매 2 명 중 하나; 이 차의 약 3,200,000톤는 올해 2004 & NBSP에서 생산 된 것으로 추정;

차는 차 부시 대통령의 잎 또는 꽃 봉오리를 처리하여 만든합니다. & nbsp; 화이트 티, 녹차, 홍차를 : 차 잎 거쳐 발효의 정도는 차의 종류가 생산 될 것이다 결정합니다.

. 다른 차와의 카페인 & NBSP 다른 양을 포함; . 차의 각 유형에 카페인의 정확한 비율은 고려 & NBSP 아직이다 . 완전히 산화 된 잎에서 만든 홍차, 더 녹색 또는 흰색 차보다 카페인 & NBSP를 포함,

. 그렇다 카페인, 차 또한 특정 항산화 제의 양 & NBSP를 포함, 차, 특히 홍차, 과일, 야채 등의 산화 방지제의 비슷한 금액을 포함
 
산화 방지제는 암과 심장 질환 등 특정 질병의 위험을 줄일 수 약간의 음식과 차에서 발견 재산합니다. & nbsp; 녹차에 함유 된 산화 물질은 특정 질병에 대하여 몸을 보호하는데 중요한 역할을 & NBSP.; . 지방이 풍부한 식품의 섭취는 다시 자유 라디칼을 생성 NBSP 혈중 지​​질 수준을 증가시킨다; . 이러한 활성 산소는 혈​​관 경직 수축 & NBSP하게; . 산화 방지제는 혈액 & NBSP 이러한 활성 산소를 공격;

. 차 좋은 커피로 대체 & NBSP 될 수있다; 이 경고를 유지하기 위해 카페인을 가지고 연구는 당신의 건강 & NBSP에 도움이 될 수 있습니다 보여줍니다.; 그렇게 널리 세계적으로 사용되는 티도 쉽게 사용할 수 있습니다.

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중국어 지혜 : 인용의 날

제어판에서 & ldquo;. 우리의 가장 큰 영광은 결코,하지만 우리가 할 때마다 점점 떨어지는 없다 & rdquo에없는;
   
& NBSP; & nbsp; & nbsp; 확인 - 공자