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うつ病&#038用のマッサージ。不安

マッサージは、軟組織の技術の範囲、混練などこすり、なでる、タッピング及び加圧の適用である。運動は、すべての身体の内側の精力的なシステムに影響を与えることを意図して行われ、受動的または能動的であってもよい。油およびローションは、アロマセラピーの一部として使用することができ、皮膚に感​​じ摩擦の量を低減する。
マッサージは、うつ病の利用可能な最初の治療法の一つとしてもてはやされている。しかし、1940年代の科学技術の進歩にと越えて、うつ病のためのマッサージの治療はすぐに薬物および他のより科学的な治療法に置き換えられました。マッサージはまだオプションであるが、薬学的治療と比較して、注目の同じ口径を欠いている。

タッチ研究所は、うつ病のためのマッサージを調査研究の大半を行ってきました。これらの研究は、マッサージは、うつ病や不安を軽減し、参加者の体内のストレスホルモンのレベルの減少をもたらすことが示されている。 1998年にフィールドが実施し、うつ病や不安のためのマッサージの効果への研究は、副交感神経系の活性の増加は、これらの変化の原因である可能性があることを示唆している。しかし、心理的な成分も貢献をすることがあります。

1996年には、フィールド、Scafidi、灰色とSchanbergは32落ち込ん十代の母親にうつ病のためのマッサージの効果を調べた。母親それぞれが5週間にわたり10 30分のマッサージセッションまたは10 30分のリラクゼーションセラピーセッションのいずれかを受けた。両グループは、最初と最後のセッション以下の減少の不安を報告した。しかし、マッサージ群の女性​​は、行動とストレスホルモンレベルの追加の変化を示した。この研究の結果は、マッサージ療法は、ストレスホルモンのレベルを低下させ、個人のこの特定のグループ内での挙動を改善する上で有益な効果を有することを示唆している。

うつ病のためのマッサージへのさらなる研究が博士ウェン萱侯によって行われてきた。博士ウェン-萱侯は786患者を含む17の研究の合計は、研究者によって同定された無作為化対照試験を、求めた。これらの試験のうちの4つはこれらの試験の13は、休息やリラクゼーション療法などの代替治療とうつ病のためのマッサージを比較しながら、治療を受けなかった対照群とマッサージ療法を比較した。方法の範囲は、研究におけるうつ病のレベルを評価するために使用し、それぞれの研究では、それらの品質に基づいて評価された。全体的には、マッサージ療法は、潜在的症状、うつ病を緩和するのに有益であり得ることが示された。

アンドリュービッカース、補完医療研究評議会の元研究員は、うつ病のためのマッサージの利点に広範な研究を行ってきました。ビッカースは、マッサージがうつ病を治すことができないが、それはそのようなストレス、援助緩和を減少させるものとして、より良い対処と自分たちの生活の質の向上の人々を助け、ホルモンオキシトシンの放出を引き起こすことができると主張している。

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