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緑茶は、血糖値を下げ

はじめに

グルコースおよびインスリンの高い血中レベルは、糖尿病および心血管疾患への人の素因、及び促進老化と関連している。多くの人々のために、砂糖は体脂肪の蓄積の主要な犯人である。 1つの動物研究では、緑茶カテキンの補給に応答して体脂肪の有意な減少を示した。

糖尿病、または「糖糖尿病」とは、最も一般的に参照されるように、二つの主なクラスに分割される。

いずれかを入力します。インスリン依存型(IDDM)

タイプ2:インスリン非依存性糖尿病(NIDDM)

糖尿病の他の形態は、妊娠(妊娠中)、糖尿病、水の糖尿病、および糖尿病の他のいくつかのまれなタイプを含む。糖尿病は、不十分な分泌またはインスリンの不適切な機能を特徴とする疾患である。インスリンは、我々の組織内の血糖量を調節する。血糖の不適切な吸収は、尿を通って放出されなければならない過剰な濃度につながる。これが長時間継続した場合には、より深刻な病気の数をもたらすことができる。

緑茶は、血糖値を下げ

緑茶ポリフェノールと多糖類は、血糖を低下させるのに有効である。別の研究では、でんぷんの50グラムを摂取した時に緑茶抽出物は、グルコースとインスリンの正常な上昇を減少させることを示した。緑茶カテキンのポリフェノール群は、血糖、並びに緑茶多糖を低下させることが示されている。

実際に、研究者は(またガロgallete、カテキン、ポリフェノールのひとつとして知られている)EGCGはグルコースが吸収される主な方法に影響を与えることを見出した。 EGCGは、インスリンの作用を模倣し、グルコースの肝臓の産生を阻害する、このように血糖を下げることによって、糖尿病患者を助けることができる。肝臓は、いくつかのグルコースが生成されますが、最も一般的な砂糖のスパイクは、私たちが食べる食物から発生する。最近の研究では、緑茶カテキンが腸を通って血流に通過するグルコースの量を低減することができることを示唆している。これは、お茶は食事と一緒にとると血糖のスパイクを防止することにより、糖尿病患者の利益になる。

それはどのように血糖値を下げるWORKS-

澱粉が消費されると、血流中に吸収させることができる単純な糖にそれを打破するために、酵素アミラーゼを必要とする。緑茶ポリフェノールは、アミラーゼを阻害する。ある研究では、緑茶の単なる一杯87%のアミラーゼ活性を阻害することを示した。別の研究では、でんぷんの50グラムを摂取した時に緑茶抽出物は、グルコースとインスリンの正常な上昇を減少させることを示した。

それらがどのように関連している:コーヒーと糖尿病

それは15以上の倍体内でインスリン活性を高めているため米国農務省によると、一般的なお茶は、糖尿病との闘いにおける効果的な武器であることができます。両方の黒と緑茶は、インスリン活性を増加させることが示された。

我々の食品中の糖および炭水化物は、主にそれらがグルコースに変換され、血液中に吸収される十二指腸に消化される。組織への血糖の摂取を調節する薬剤は、インスリン、膵臓における膵島であるランゲルハンス島から分泌される化学物質である。糖尿病は、組織へのグルコースの適切な吸収を妨げ、最終的に尿中に排泄されなければならない血糖の高濃度につながるインスリンの不十分な分泌または不適切な機能、を特徴とする疾患である。血糖のこの高い濃度を長期間継続すべき場合には、血管系に影響を及ぼし、アテローム性動脈硬化症および網膜出血を含む非常に多くの重篤な疾患を引き起こす。

これは、緑茶中の多糖は、インスリンのように、血糖を調節するための同じ能力を有することが示されている。これらの結果は、動物実験から来たが、緑茶カテキンおよび多糖類は、マウスにおける血糖値を下げることができるという証拠も、博士Minowadaの古い報告に照らして、ヒトに適用することができる。

研究が緑茶の健康上の利点の筋金入りの証拠を提供してきました。緑茶は、一般的にEGCGと呼ばれるカテキン、ポリフェノール、特にエピガロカテキンガレート、ロードされる。素晴らしい抗酸化剤であることに加えて、それはまた、そのままの健康な組織を残して、悪性癌細胞を破壊する。紅茶、ウーロン茶、緑茶、同じorigin-椿sinenisi工場を持っていますが、その中にEGCGが酸化されていないと未発酵のままであるため、緑茶は、その評判を稼いでいる。茶の他の二種類で、EGCGは、異なる化合物に変化し、薬効が希釈される。

緑茶はまた、それらの余分なカロリーを燃やすのに役立ちますし、カフェインと組み合わせたとき、それはカロリーの燃焼を増強する。これは、消費さや脂肪を酸化するために役立ちますエネルギーが増加します。

偶数高血圧よりも一般的である糖尿病は、実際に緑茶を消費することによって制御下に保つことができる。あらゆる形態のデンプンを糖に変換され、これはアミラーゼと呼ばれる酵素の助けを借りて行われる。緑茶抽出物中に存在するポリフェノールは、生成アミラーゼの量を減少させる。したがって、血液中の糖のレベルも低下する。

歴史的使用方法

  • そのフリーラジカル戦闘能力のために主に使用
  • EGCGは消化器や呼吸器感染から保護
  • 癌促進発癌物質の作用を、紫外光、および転移を阻止するのに役立ち
  • 高い総およびLDLコレステロールレベル
  • 高血圧(アンジオテンシン変換酵素1を抑制します)
  • 血小板凝集を削減
  • 食中毒の原因となる阻害病原性細菌
  • ブロック歯の虫歯に関連する細菌の付着を。

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