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Dejar de fumar con acupuntura

Por Diane Joswick, L.Ac. /www.Acufinder.com

Cada año, la gente en todo el mundo voto para finalmente dejar de fumar para siempre sólo para ver su resolución en humo. Si usted ha tratado de dejar de fumar, ya sabe lo difícil que puede ser. Es difícil porque la nicotina es una adicción poderosa. Para algunas personas, puede ser tan adictiva como la heroína o la cocaína.

La acupuntura como un método alternativo para dejar de fumar tiene un creciente número de conversos. De hecho, la acupuntura es a menudo un tratamiento por mandato judicial para drogodependientes debido a su capacidad para reducir los síntomas de abstinencia y manejar los antojos.

Se estima que la mayoría de los fumadores intenten dejar de fumar 2 o 3 veces, o más, antes de finalmente dejar el hábito. Cuando los métodos convencionales para dejar de fumar, como la goma de mascar o parches, han fracasado, los fumadores parecen a menudo fuera de la corriente principal y recurren a la medicina alternativa.

La acupuntura no es una panacea o una cura mágica para el tratamiento de cualquier adicción, como el tabaquismo. Pero, la acupuntura es eficaz en lo que es fácil dejar de fumar y permanecer libre de humo. Si está muy motivado y listo para dejar de fumar, la acupuntura puede empoderar a tomar el control y comenzar una vida saludable y libre de humo!

Una adicción Formidable
Más de 50 millones de estadounidenses fuman, y el tabaco casi 7 millones más uso sin humo. Las cifras son aún mayores en otras partes del mundo, con las estadísticas en todo el mundo que muestran que uno de cada tres hombres y mujeres mayores de 18 años son fumadores.

Las razones para dejar de fumar son infinitas. Los cigarrillos tienen 4.000 venenos conocidos, cualquiera de los cuales pueden matar en dosis suficientemente altas. Una gota de ácido nicotínico puro puede matar a un hombre. Según los CDC, el tabaco mata a más de 440.000 personas cada año, sólo en los EE.UU.. Por no hablar de las enfermedades crónicas y las enfermedades que se asocian con el tabaquismo. El enfisema, cáncer de pulmón, la presión arterial, dificultad para respirar, tos crónica, una mayor frecuencia de los resfriados y la gripe; estos son sólo algunos de los riesgos ampliamente conocidas asociadas con el tabaquismo.

Muchas personas deciden dejar de fumar debido a los enormes gastos de un hábito del cigarrillo o son simplemente cansado de depender de una sustancia. También existe una considerable presión social de no fumar. Estoy seguro de que la mayoría de los fumadores pueden recordar un aspecto sucio o grosero comentario de alguien que estaba cerca cuando se iluminaron.

¿Cómo funciona la acupuntura ayudar a romper el hábito del cigarrillo?
La acupuntura se ha vuelto cada vez más cravers de cigarrillos en los ex fumadores permanentes. Como se dijo antes, la acupuntura no es una panacea o una cura mágica para el tratamiento del tabaquismo. Puede, sin embargo, reducir los antojos y reducir los síntomas de abstinencia asociados con dejar de fumar. Un programa de la acupuntura con éxito incluirá la preparación del paciente, el compromiso del paciente y la educación acerca de lo que la acupuntura debe y no debe hacer.

Medicina Oriental tiene como objetivo tratar los síntomas específicos que son únicos para cada persona que utiliza una variedad de técnicas como la acupuntura, hierbas chinas, carrocería, estilo de vida / las recomendaciones dietéticas y de ejercicios energéticos para restaurar los desequilibrios que se encuentran en el cuerpo.

Su acupunturista puede hacer una entrevista para aprender acerca de sus hábitos de fumar y únicas a cabo un examen físico, incluyendo la presión arterial, tomar el pulso y la observación de la lengua. Los síntomas emocionales y físicos que está experimentando ayudarán a crear una imagen clara en la que sus profesionales pueden crear un plan de tratamiento específicamente para usted.

Los tratamientos de acupuntura se centrarán en el nerviosismo, la ansiedad, la irritabilidad y la inquietud de que la gente comúnmente se quejan cuando dejan de fumar. También será de ayuda en la relajación y desintoxicación.

¿Hay hierbas para ayudarme a dejar de fumar?
A menudo son hierbas o suplementos para controlar los antojos o los síntomas de abstinencia prescritos.
Hay tres áreas para abordar el apoyo de hierbas; sequedad y la reparación de tejidos, la irritabilidad y la ansiedad.

* A Pulmón Yin Tonic como Ophiopogonis Combinación (Mai Men Dong Tang) se utiliza a menudo para humedecer los pulmones y la boca que pueden prevenir la ansiedad y daño en los tejidos de reparación causados ​​por el tabaquismo.
* Una fórmula herbal china para calmar el espíritu puede ser utilizado para la irritabilidad. Bupleurum más Hueso de Dragón y Oyster Shell (Chai Hu Jia Long Gu Mu Li Tang) pueden ayudar a aliviar la irritabilidad y la ansiedad asociada con la desintoxicación. Mucha gente utiliza esta fórmula para ayudarles a superar situaciones de estrés y prevenir las recaídas.
* Lobelia Tea (Ban Bian Lian) o el té verde puede ser un sorbo al día durante el período de desintoxicación para mantener los tejidos inundados con elementos que desalientan las ansias de nicotina. (Lobelia se utiliza tradicionalmente para liberar el cuerpo de una fuerte toxina como una mordedura de serpiente.)

NOTA: El uso incorrecto de las hierbas chinas puede ser peligroso. Por favor, consulte con un acupunturista con licencia y herbolario antes de tomar cualquiera de los productos a base de hierbas.

¿Qué estilo de vida y los cambios alimenticios debería hacer?
Se recomienda el ejercicio y se recomiendan los sistemas de alimentación y de apoyo para liberar el cuerpo de toxinas y evitar recaídas:

* Obtener un montón de zumos de frutas y verduras frescas y sopa de miso para neutralizar y limpiar la sangre de ácido nicotínico y para fortificar el azúcar en la sangre.
* Las zanahorias, jugo de zanahoria, apio, hojas verdes ensaladas verdes y cítricos promover la alcalinidad del cuerpo y disminuir los antojos.
* Evite la comida chatarra, el azúcar, el chocolate, el café y la espinaca cocida. Ellos pueden alterar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la acidez de la sangre que puede agravar los síntomas de abstinencia de fumar.
* Lobelia Tea (Ban Bian Lian) o el té verde puede ser un sorbo al día durante el período de desintoxicación para mantener los tejidos inundados con elementos que desalientan las ansias de nicotina. (Lobelia se utiliza tradicionalmente para liberar el cuerpo de una fuerte toxina como una mordedura de serpiente.)
* Beba agua - La investigación muestra que la sequedad provoca antojos. Beba agua frecuentemente durante el día.
* Ejercicios de respiración profunda - para aumentar el oxígeno del cuerpo
* Apoyo Persona - La decisión de dejar de fumar puede provocar emociones incómodas. Pídale a alguien que está a disposición de ustedes en las próximas semanas para actuar como caja de resonancia y dar aliento cuando sea necesario.
* Afirmación - Una afirmación es una declaración positiva repetida a menudo para crear los cambios que desee en su vida. La repetición de la afirmación no sólo ayuda a recordar por qué usted ya no fuma, pero imprime una nueva imagen de la salud para que el cuerpo puede entonces producir salud. Ejemplos: "Yo soy un no fumador que tomen decisiones saludables en mi vida.".
* Los límites de regulación - Establecer contratos con otros fumadores a abstenerse de fumar en su presencia. Esto incluye a los cónyuges. Cuando sea posible, se mantenga alejado de los fumadores durante las primeras semanas.
* Gestión de los antojos - Planifique lo que va a hacer durante un antojo. Ejemplos: Mastique palos de raíz de regaliz o goma de mascar; repita su afirmación; respirar profundamente; ejercicio; cantar una canción; danza; llame a su persona de apoyo.

¿Cuántos tratamientos necesitaré y cuánto tiempo se tarda?
La longitud, número y frecuencia de tratamientos pueden variar. Los tratamientos duran de cinco a 30 minutos, con el paciente que se está tratando una o dos veces a la semana. Algunos de los síntomas se alivian después del primer tratamiento, mientras que las dolencias más graves o crónicas a menudo requieren múltiples tratamientos.

Un programa para dejar de fumar a menudo consisten de 4-6 tratamientos iniciales que se prevé en las primeras semanas, seguido de tratamientos mensuales de cuatro a seis meses.

Encontrar un proveedor de la acupuntura para ayudar a dejar de fumar en www.Acufinder.com


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