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Dejar de fumar con acupuntura

Por Diane Joswick, L.Ac. /www.Acufinder.com

Cada año, la gente de todo el mundo voto para salir finalmente de fumar para siempre sólo para ver su resolución en humo. Si usted ha intentado dejar de fumar, usted sabe lo difícil que puede ser. Es difícil porque la nicotina es una adicción poderosa. Para algunas personas, puede ser tan adictiva como la heroína o la cocaína.

La acupuntura como un enfoque alternativo para dejar de fumar tiene un número creciente de conversos. De hecho, la acupuntura es a menudo un tratamiento por mandato judicial para adictos a las drogas debido a su capacidad para frenar los síntomas de abstinencia y manejar los antojos.

Se estima que la mayoría de los fumadores intentarán dejar 2 o 3 veces, o más, antes de finalmente dejar el hábito. Cuando los métodos convencionales para dejar de fumar, tales como el chicle de nicotina o parches, han fracasado, los fumadores a menudo se ven fuera de la corriente principal y recurren a la medicina alternativa.

La acupuntura no es una panacea o una cura mágica para el tratamiento de cualquier adicción, como el tabaquismo. Pero, la acupuntura es eficaz en lo que es más fácil dejar de fumar y permanecer libre de humo. Si usted está muy motivado y listo para dejar de fumar, la acupuntura puede autorizarle para tomar el control y comenzar una vida saludable y libre de humo!

Una adicción Formidable
Más de 50 millones de estadounidenses fuman, y casi 7 millones más tabaco sin humo uso. Las cifras son aún mayores en otras partes del mundo, con estadísticas mundiales muestran que uno de cada tres hombres y mujeres mayores de 18 años son fumadores.

Las razones para dejar de fumar son infinitas. Los cigarrillos tienen 4.000 venenos conocidos, cualquiera de los cuales pueden causar la muerte en dosis suficientemente altas. Una gota de ácido nicotínico puro puede matar a un hombre. Según los CDC, el tabaco mata a más de 440.000 personas cada año, en los EE.UU. solamente. Por no hablar de las enfermedades crónicas y las enfermedades que se asocian con el tabaquismo. El enfisema, cáncer de pulmón, la presión arterial alta, dificultad para respirar, tos crónica, un aumento de la frecuencia de los resfriados y la gripe; estos son sólo algunos de los riesgos ampliamente conocidos asociados con el tabaquismo.

Muchas personas deciden dejar de fumar debido a la enorme gasto de un hábito del cigarrillo o son simplemente cansado de depender de una sustancia. También hay una considerable presión social de no fumar. Estoy seguro de que la mayoría de los fumadores pueden recordar un aspecto sucio o grosero comentario de alguien que estaba cerca cuando se iluminaron.

¿Cómo funciona la acupuntura ayudar a romper el hábito del cigarrillo?
La acupuntura se ha convertido cada vez más Cravers de cigarrillos en los ex fumadores permanentes. Como se dijo antes, la acupuntura no es una panacea o una cura mágica para el tratamiento del tabaquismo. Puede, sin embargo, reducir los antojos y disminuir los síntomas de abstinencia asociados con dejar de fumar. Un programa de la acupuntura con éxito incluirá la preparación del paciente, el compromiso del paciente, y la educación acerca de lo que la acupuntura y no lo hará.

Medicina Oriental tiene como objetivo tratar los síntomas específicos que son únicos para cada individuo usando una variedad de técnicas como la acupuntura, hierbas chinas, la carrocería, el estilo de vida / las recomendaciones dietéticas y ejercicios enérgicos para restaurar los desequilibrios que se encuentran en el cuerpo.

Su acupunturista puede hacer una entrevista para aprender acerca de sus hábitos únicos fumadores y le realizará un examen físico, incluyendo la presión arterial, tomar el pulso y la observación de la lengua. Los síntomas emocionales y físicos que está experimentando ayudarán a crear una imagen clara en la que sus profesionales pueden crear un plan de tratamiento específicamente para usted.

Los tratamientos de acupuntura se centrarán en el nerviosismo, la ansiedad, la irritabilidad y la inquietud de que la gente comúnmente se quejan de cuando dejan de fumar. También ayudará a la relajación y desintoxicación.

¿Hay hierbas para ayudar a dejar de fumar?
A menudo le recetan hierbas o suplementos para controlar los antojos o síntomas de abstinencia.
Hay tres áreas para abordar el apoyo de hierbas; sequedad y reparar los tejidos, la irritabilidad y la ansiedad.

* Un pulmón Yin Tonic tales como Ophiopogonis Combinación (Mai Men Dong Tang) se utiliza a menudo para humedecer los pulmones y la boca que pueden prevenir la ansiedad y daño a los tejidos de reparación causadas por fumar.
* Una fórmula herbal china para calmar el espíritu puede ser utilizado para la irritabilidad. Bupleurum más dragón de hueso y Oyster Shell (Chai Hu Jia Gu Mu Li largo Tang) pueden ayudar a aliviar la irritabilidad y la ansiedad asociada con la desintoxicación. Mucha gente utiliza esta fórmula para ayudar a ellos a través de las situaciones de estrés y prevenir las recaídas.
* Lobelia Té (Ban Bian Lian) o el té verde puede ser un sorbo al día durante el período de desintoxicación para mantener los tejidos inundados con elementos que desalientan ansias de nicotina. (Lobelia se utiliza tradicionalmente para librar el cuerpo de una toxina fuerte, como una mordedura de serpiente.)

NOTA: El uso incorrecto de las hierbas chinas puede ser peligroso. Por favor, consulte con un acupunturista con licencia y herbologista antes de tomar cualquier producto a base de hierbas.

¿Qué estilo de vida y la dieta cambios debo hacer?
Se recomienda el ejercicio y la dieta y se recomiendan los sistemas de apoyo para librar el cuerpo de toxinas y evitar recaídas:

* Obtener un montón de zumos de fruta fresca y vegetales y sopa de miso para neutralizar y limpiar la sangre de ácido nicotínico y para fortificar el azúcar en la sangre.
* Las zanahorias, jugo de zanahoria, apio, ensaladas de hoja verde y frutos cítricos promueven la alcalinidad del cuerpo y disminuyen los antojos.
* Evite la comida chatarra, el azúcar, el chocolate, el café y la espinaca cocida. Ellos pueden alterar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la acidez de la sangre que puede agravar los síntomas de abstinencia de fumar.
* Lobelia Té (Ban Bian Lian) o el té verde puede ser un sorbo al día durante el período de desintoxicación para mantener los tejidos inundados con elementos que desalientan ansias de nicotina. (Lobelia se utiliza tradicionalmente para librar el cuerpo de una toxina fuerte, como una mordedura de serpiente.)
* Beba agua - La investigación muestra que la sequedad provoca antojos. Beba agua con frecuencia durante todo el día.
* Ejercicios de respiración profunda - para aumentar el oxígeno del cuerpo
* Apoyo Persona - La decisión de dejar de fumar puede provocar emociones incómodas. Pídale a alguien que está disponible para usted en las próximas semanas para actuar como caja de resonancia y dar aliento cuando sea necesario.
* Afirmación - Una afirmación es una declaración positiva repetida a menudo para crear cambios deseados en su vida. La repetición de la afirmación no sólo ayuda a recordarle por qué ya no fumadores pero imprime una nueva imagen de la salud para que el cuerpo puede entonces producir salud. Ejemplos: ". Yo soy un no fumador que tomen decisiones saludables en mi vida."
* Límites Configuración - Establecer contratos con otros fumadores a abstenerse de fumar en su presencia. Esto incluye a los cónyuges. Cuando sea posible, se mantenga alejado de los fumadores durante las primeras semanas.
* Gestión de los antojos - Plan de lo que va a hacer durante un antojo. Ejemplos: palitos para masticar raíz de regaliz o de las encías; repita su afirmación; respirar profundamente; ejercicio; cantar una canción; bailar; llame a su persona de apoyo.

¿Cuántos tratamientos necesitaré y cuánto tiempo se llevaron?
La longitud, el número y frecuencia de los tratamientos pueden variar. Los tratamientos duran de cinco a 30 minutos, con el paciente a tratar una o dos veces a la semana. Algunos de los síntomas se alivian después del primer tratamiento, mientras que las dolencias más graves o crónicas a menudo requieren múltiples tratamientos.

Un programa para dejar de fumar a menudo consisten de 4-6 tratamientos iniciales que se prevé en las primeras semanas, seguido de tratamientos mensuales de cuatro a seis meses.

Encontrar un proveedor de la acupuntura para ayudar a dejar de fumar en www.Acufinder.com


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